Aloittelijalle apua!

[miksuw]

Morjesta elikkäs aattelin alkaa käymään salilla muuten oikeen tiiä mitä tekisin siellä.
Tässä ois vähä perustietoa musta :
-Ikä 15
-Paino 63
-Pituus 175
-Harrastus Jääkiekko
-Kunto 30min juoksu (6020) Cooper (2550).

Tarkotuksena ois treenata Käsiä ylipäätänsä ylävartaloa,Mahaa,Selkää & Jalkoja.
Olisin todella kiitollinen jos joku pystyis mua auttaa! en oikeen jaksa kirjottaa tähä mitää pitemmi jos on jotai
kysyttävää nii kysääse poijes.

 

[zekip]

Tämä kuuluisi aloittelijoiden osion puolelle. Aloittelijoiden osio

 

[MasSimo]

Tää kaveri laitto fiksuna tän myös sinne.

 

[zekip]

Oho. en huomannut. Hyvä näin ! :D