- Liittynyt
- 14.5.2016
- Viestejä
- 7
Oletko aivan vitun tyhmä?
Allan Jokinen
- Keskustelun aloittaja Juuso89
- Aloitettu
-
- Tags
- allan jokinen
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 152
Noh kahtellaan nyt tuo kevyt treeni huili pois tästä alta ja että saadaan unta kunnolla kuulaan vkl aikana, jos oireet jatkuu niin voishan sitä lekurissa käydä taas persettä näyttämässä =)
Hei.. Vaikka MIke mulle vetää treenit, niin itse olen itsestäni vastuussa, minä itse. MItä kuuri hommiin tulee, niin Tammikuun lopussa alkaa offi.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 615
Ai, hyvä kun kerroit, mä katsos en tiedä Allusta mitään, eikä me edes keskustella asioista. Salillakin me vain treenataan, eikä puhuta mitään. Taas vois ne valot laittaa päälle.
- Liittynyt
- 13.6.2016
- Viestejä
- 1 114
Jos ylirasitustila on todellinen niin ei siitä kahdessa päivässä selviä. Tosin mistäänhän en mitään tiedä, varsinkaan kreatiiniharjoittelusta. Mietityttää silti tuo kokonaisrasitus kun noita petermäisiä (aikanaan) harjoituksia tehdään. Alluhan tekee fyysisesti suht vaativaa työtä joka päivä sen about kahdeksan tuntia. Intohimo ja kova tahto on tietysti kaiken perusta, mutta tarvitaan myös viileää harkintaa ja järjen käyttöä, jopa muiden neuvojen kuuntelua, ettei käy hassusti.
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 615
Bodauksessa ei tunneta juurikaan semmoista käsitystä kuin ylirasitus. Ihminen saa vetää ihan saatanan överiä, että se bodauksessa olisi sitten haitaksi. Meinaan kehonrakentajat dieetillä on äärimmäisessä rasituksessa ja silti ne lavalle kampeaa. Ei sinne lavalle mennä lepopäiviä pitämällä heti kun haukottelee.
- Liittynyt
- 13.2.2009
- Viestejä
- 394
Jos tällä tarkoitettiin samaa kuin ylikunto niin niitäkin on kahtalaista akuuttia ja kroonista. Akuuteista selviää ottamalla muutaman välipäivän lisää. Näin ainakin kestävyysurheilussa.
Deleted member 121116
Nimenomaan bodauksessa. Natikkabodaus sitten erikseen.
- Liittynyt
- 29.10.2009
- Viestejä
- 146
En tiedä, kuinka moni on pannut merkille, mutta Allan Jokinen muistuttaa jollain tavalla Kevin Levronea. Heillä on samankaltainen treenisysteemi ja molemmat ovat vahvoja kuin perkele. Miehet ovat kasvoistaankin kovin saman näköiset, piirteissä yhtäläisyyksiä. Allan Jokista voisi alkaa kutsua suomen Kevin Levroneksi.
- Liittynyt
- 7.11.2016
- Viestejä
- 52
Levronella tosin oli luultavasti järkevämpi treenijako, kaikki ei ymmärrä että enemmän ei ole aina parempi.
- Liittynyt
- 13.6.2016
- Viestejä
- 1 114
Eniten tuossa huolettaa kuitenkin uniongelmat. Kuuluuko se kreatiinin sivuoireisiin? Oli bodari tai ei, niin pitkäaikainen unettomuus johtaa lopulta aina ongelmiin. Mikään ei palauta niin kuin hyvät yöunet. 10 tuntia syvää unta, kuin "tukki", ja maailma näyttää taas paljon valoisammalta.
- Liittynyt
- 29.10.2009
- Viestejä
- 146
Katsokaa Allanin ja Miken jalkatreenivideo. Huppariin pukeutunut Allan on kuin ilmetty Kevin Levrone.
- Liittynyt
- 26.4.2004
- Viestejä
- 1 394
Tätä matkaa on mukava seurata.
Kun noista varpusparvista oli juttua niin kerron yhden mahdollisen aiheuttajan. Sukraloosi. Melkein kaikki lisäravinteet on maustettu sukraloosilla ja kesti itelläki melko pitkään ennen kun hoksasin kohdistaa epäilykseni siihen. Kaikki mahdolliset ruoka aineet tuli jätettyä vuorotellen pois aiheuttajaa etsiessä, protskut yms mutta silti aina oli joku laturi, intra tai muu vastaava käytössä missä oli sukraloosia.
Kun noista varpusparvista oli juttua niin kerron yhden mahdollisen aiheuttajan. Sukraloosi. Melkein kaikki lisäravinteet on maustettu sukraloosilla ja kesti itelläki melko pitkään ennen kun hoksasin kohdistaa epäilykseni siihen. Kaikki mahdolliset ruoka aineet tuli jätettyä vuorotellen pois aiheuttajaa etsiessä, protskut yms mutta silti aina oli joku laturi, intra tai muu vastaava käytössä missä oli sukraloosia.
- Liittynyt
- 30.10.2014
- Viestejä
- 1 133
Jäi nämä makeutusaineet pois omasta listasta. Jos nyt muistan oikein, niin allu vetelee melkoiset määrät jauheita mm heraa. Herat on yleensä makeutettuja. Puhumattakaan aminoista, latureista, energiajuomista yms.
Jos nyt ei ole mahdollista tietenkään kaikista luopua, niin ainakin vaihtaa kaikki kamat yhteen ja samaan ainekseen (esim all aspartaami tai all stevia), niin voisi eroitteludiagnostiikka alkaa :D
ps maustamaton myproteiinin(ainut mitä olen kokeillut) hera on ihan maidon makuista... menee sellaisenaan jo alas. Helppo myös tuunata itse maukkaammaksi esim kaakaolla, marjoilla tai vaikka hillolla niin jää ne kaikki paskeet pois.
- Liittynyt
- 10.9.2014
- Viestejä
- 1 205
Itse käytän maustamatonta heraa, koska en halua makeutusaineita päivittäin elimistööni. Laadukas isolaatti menee maustamattomanakin helposti. Esim. Fitnesstukun maustamaton Whey-100 ei maistu oikeastaan miltään ja myös liukenee veteen hyvin. Jos on ikänsä vetänyt makeutettuja litkuja, niin toki siinä voi hetki mennä totuttelemiseen.
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 152
Kyllä, se ilta oli hieman huono,mutta kevyt sauna ja babyn hali sai hymyn huulille =)Joko Allu kaivanut orin tallista, ja on henkisesti back to bisnes hymy huulilla
Lärvi on kuulemma hyvin etäisesti saman näköinen, kerran punnerrus kisoissa ulkomailla tuli ihan porukkaa tsiigaa "mini Keviniä" Mitään muuta ei kyllä sitten yhteistä olekkaan =)
NOh Levrone on Pro,joten eiköhän se osaa nää asiat paljon paremmin ku mä.
Unet menee tietyistä kreatiineista, mutta mä olen ollu uniherkkä aina.. Vkl vedetään unta kunnolla ja chillaillaan tyttären kanssa, se on parhain tapa nollata hieman asioista
Onhan noita varpusparvia lennelly ennekin ihan tuntematrtomasta syystä ja sitten taas rauhoittunut, ilman että muutan mitään.. EI nyt suoranaisesti ole hajua johtuuko mistä tuo..
Vielä ei ole varmaa näkyykö vammat vai ei.. Koska vettä ja fättiä on vielä vaikka muille jakaa, mutta tuskin mitään niin isoa kuitenkaan on mitä ei saataisi poseeraamalla piiloon.
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
- Liittynyt
- 16.4.2002
- Viestejä
- 98 615
Allu, kun vastaat useaan viestiin, niin käytä tota multiquote nappia, klikkailet siitä joka viestin jota lainaat ja sitten tästä alhaalta reply laatikosta Insert quotes. Ei sit tule pötköö eri vastauksia vaan ne on nätisti tollai kuten yhdistin noi.
Ja tähän ei tartte vastata sillai mitä joka ikinen jolle tästä sanoo. Eli ne selittää miten eivät ole tietokoneihmisiä ja sitten muka noin simppeli asia on ylitsepääsemättömän vaikeeta. Mitenkähän ne pääsee alunperin edes tänne asti kun se on paljon monimutkaisempi asia.
Ja tähän ei tartte vastata sillai mitä joka ikinen jolle tästä sanoo. Eli ne selittää miten eivät ole tietokoneihmisiä ja sitten muka noin simppeli asia on ylitsepääsemättömän vaikeeta. Mitenkähän ne pääsee alunperin edes tänne asti kun se on paljon monimutkaisempi asia.
- Liittynyt
- 29.10.2009
- Viestejä
- 146
Allu on hyvä ja syvällinenkin tyyppi. Pohtikaas jätkät joskus jollain videolla myös henkisiä juttuja, mitä on kuoleman jälkeen jne. Monet kehonrakentajathan ovat henkisiä ihmisiä ja kaulassa roikkuu risti. Katsokaa malliksi Timo Tahvanaisen Shadow Camera -videoita YouTubesta, ovat mielestäni vähintäänkin keskustelua ja pohdintaa herättävää materiaalia. 