Allan Jokinen

Super Amino Recovery 500 g -50%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Mike sanoi:
Tee se yksin salilla, koska saattaa aiheuttaa holtitonta repeilyä kanssatreenaajissa.
Click to expand...

Näin juuri ajattelin. Sen verran modaan ohjelmaa, että teen pelkästään samaa liikettä myös yläkroppa päivinä. Ajattelin et alkuun 45min ''Allun spesiaalia'' putkeen vois olla hyvä, ja kuukauden välein lisätään progressiivisesti minuutilla.
 
Viimeksi muokattu:
Hittolainen äijät, tuo asento oli äärimmäisen mukava sen setin päätteeksi =) Olisin voinut tuossa seisoskella vaikka ja kuinka pitkään. Allun"spessu" kuullostaa jotenkin Allun spermalta... =)
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
BabyJay sanoi:
Saitko nukuttua? Mietin jo tota videota katsoessa et Allu ei varmaan nuku seuraavana yönä :D
Click to expand...
Ei tullu uni normisti ja ei varmaan tule ensi yönäkään, jalat on ihan hiton kipeet koittanu kevyesti venytellä ja kävelymatolla kävellä. Muutaman päivän päästä on taas varmasti jo palautuneet kyllä.
Eka lomaviikko takana ja treeniä on tullut viikon aikana enemmän kuin koskaan ennen ja ne on olleet melko koviakin. Paino ei viime tankkaamisen jälkeen ole tippunut alle 101,5kg kun se ennen tankkausta (8 pvä sitten) oli 100,7kg Joka tankkayksesta tuntuu jäävän vajaa kilo kroppaan joka ei halua lähteä pois. Tänään on ollut tupla treenit ja olo sen mukainen =)
Ensi vuonna sitten nähdään kuinka hyvä bodari Allusta saadaan koulittua, onneksi olen hyvässä asemassa ja sain tilaisuuden tutustua Mikeen tässä kuluneen vuoden aikana melko hyvin ja sitä kautta olenkin saanut oppia ihan kädestä pitäen uusia asioita bodi rintamalla. En olisi ihan heti uskonut että MIken kanssa näin hyvin ystävystyisin kun sinne ekaan podcastiin menin, mutta täytyy sanoa että olen kiitollinen Miken pyyteettömästä avusta ja hienosta ystävyydestä.
Uusi vuosi tuo mukanaan iavan uudenlaiset haasteet treeni elämässä ja vaikkakin olen sanonut olevani valmis menemään keholavalle, niin siltikin aika tulee näyttämään onko minusta siihen mitä se vaatii, nostan hattua jokaiselle bodarille, sillä ne suuret lihakset ja pienet rasvat vaativat aivan mielettömän paljon työtä ja vielä sekään ei riitä, sillä oikea bodarihan osaa vielä poseeratakkin ja näyttä hyvltä siellä lavalla.
Hyvää uuttavuotta kaikille !
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
On kyllä tekemisen meininkiä teidän reeneissä ! Vaikka itellä tulee koivet kipeiksi perus läpsyttelyllä niin tuohon käsittelyyn kun joutuisi niin varmasti olisi pari viikkoa hankalaa istahtaa pöntölle :D .
Hyviä pätkiä teette, jatkakaa samaa rataa :rock:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom