Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Keveän näköinen siksi ettei treenaa missään vaiheessa itselleen liian kovalla volyymilla eikä liikaa sarjoja, eli ei treenaa lihaksia tukkoon vaan keskittyy herkkyyteen ja sitä kautta "räjähtävään" lähtöön.Miten tuo Scotin nosto on niin pahuksen keveän näköinen? Luulisi enemmänkin menevän. Itsellä ainakin vastaavan nopeuksinen nosto tarkoittaa, että ainakin 5 kg voisi tankoon lisätä.
No ehkä Aholan Jouko pääsi parhaina aikoinaan epäkkäineen vähintään samaan sarjaan, tosin Jouko oli parhaimmillaan muualla kuin penkilläSuurempia epäkkäitä en oo nähny kenelläkään
Mike sanoi:Missäs vitussa nää yli 450 kilon paitapunnertajat on kun tommoisia kisoja järjestellään? Hakevat vemppaa aina hyvissä ajoin?
Deat sanoi:Mun laskujen mukaan 715 paunaa tekee aika tasan 325kg
Raven sanoi:Mitäköhän Ponomarenko ottaisi, jos hilaisi painonsa lähelle Mendyä.. Mies on kuitenkin 300kg ottanut RAWna kisoissa ja alle 100kg:n sarjaan.
siittäjä sanoi:Niin ja missä on Heavy Man??
samaa katsoin itsekin, rinnalta lähtee tajuttoman nopeesti, itselläni menis ainaki +10-15kg enemmän jos nuin keveesti pamahtas rinnalts ylös.Tomppa85 sanoi:Miten tuo Scotin nosto on niin pahuksen keveän näköinen? Luulisi enemmänkin menevän. Itsellä ainakin vastaavan nopeuksinen nosto tarkoittaa, että ainakin 5 kg voisi tankoon lisätä.
neutraali sanoi:samaa katsoin itsekin, rinnalta lähtee tajuttoman nopeesti, itselläni menis ainaki +10-15kg enemmän jos nuin keveesti pamahtas rinnalts ylös.
setae sanoi:Pahasti offtopic, mutta aikoinaan Gold's Gymillä fenniakorttelissa oli salin seinällä kuva 300kg punnertaneesta kaverista, jonka näin pariinkin kertaan ko. salilla.. Kuka oli kyseessä, tuo 300kg ilmeisesti oli paitanosto?