Akillesjänne reistailee

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
18.2.2016
Viestejä
41
Kyllä. Meikällä reistaillut akillesjänne nyt noin 4kk. Joskus voi olla ilman kipua viikkoja mutta sitten tuntuu kuin joku vetäisi puukolla akillesjänteen palasiksi. Ei ole mitään vaivoja ollut ennen. Mutta siis joskus voin juosta ja kävellä ilman kipua kun joskus vähemmästäkin liikunnasta alkaa sattua niin ettei liikuta hetkeen.
 
Itellä kans kokemuksia akilesjänne ongelmista. Kannattaa ensi tutkii et onko limapussi tulehtunu/ ärtyny ja sitte miettii et minkälaisia kenkiä käyttää. On tosi herkkä tekee sellasta pientä tulehdusta usein ku ärtyy. Eli itse jänteessä ei välttämättä mitää vikaa...
 
Itellä alkoi vaivat noin vuosi takaperin. Merkillistä on vielä se, että kipu voi siirtyä jalasta toiseen. Pitkä lepo ylensä toimii, mutta kipu ylensä palaa, kun aloittaa treenaamisen. Pahinta tässä on, miten alitajunta alkaa tehdä sut varovaisemmaks. En tiedä onko hyvä vai huono asia.

Ultralla tutkittuu, mutta ei löytyny mitään. Fysiolla käyty usein ja sieltä saatu ohjeet ei oo auttanu ainakaan tähän asti.

Kiitos etukäteen, jos tiedät jotain vaivasta ja osaat neuvoa.
 
Nettidiagnoosi ja vinkit vaativat vähän tarkempaa tietoa.
Missä kohtaa akillesjännettä kipukohta: siinä missä jänne kiinnittyy kantaluuhun vai siitä ylempänä / alempana? Tuntuuko nilkkaa taivuteltaessa jänteessä rahinaa? Minkälaisen treenin jälkeen tuo kipu palaa? Onko kipu sellainen että se anta astua vai sellainen että ei meinaa kävelystä/juoksusta tulla mitään? Onnistuuko silloin varpaille nouseminen?
Tässä nyt aluksi joitain joihin vastaamalla ehkä voisi jotain arvella mutta ei tietysti mitään varmaa varsinkin kun radiologi, lääkäri ja fyssari eivät ole löytäneet mitään.
 
Nettidiagnoosi ja vinkit vaativat vähän tarkempaa tietoa.
Missä kohtaa akillesjännettä kipukohta: siinä missä jänne kiinnittyy kantaluuhun vai siitä ylempänä / alempana? Tuntuuko nilkkaa taivuteltaessa jänteessä rahinaa? Minkälaisen treenin jälkeen tuo kipu palaa? Onko kipu sellainen että se anta astua vai sellainen että ei meinaa kävelystä/juoksusta tulla mitään? Onnistuuko silloin varpaille nouseminen?
Tässä nyt aluksi joitain joihin vastaamalla ehkä voisi jotain arvella mutta ei tietysti mitään varmaa varsinkin kun radiologi, lääkäri ja fyssari eivät ole löytäneet mitään.
Kipu tuntuu kantaluusta muutama sentti ylempänä. Nilkkaa liikuttaessa tuntuu pientä rahinaa ja kipu kasvaa juoksu/sulkis/fudis/nyrkkeily treenien aikana, eli silloin kun astut päkijöillä paljon. Välillä tuntuu, et kivun voi sietää ja antaa mennä, mut sit haluu kuitenkin ottaa easysti, et ei käy pahemmin.
 
Back
Ylös Bottom