- Liittynyt
- 12.1.2010
- Viestejä
- 4
Tervehdys vaan kaikille ja pahoittelut heti, että ensimmäinen viestini foorumille on täynnä valitusta ja itkua.
Akillesjänteeni on ollut murhenkryyninä viimeisen viiden kuukauden ajan ja nyt haluaisin kuulla jos jollakulla olisi tarjota jotain poppakonsteja.
Tosiaan noin viitisen kuukautta sitten eräänä aamuna oikea akillesjänteeni oli kipeä ja jalka aivan "jumissa". Edeltävänä iltana olin pelannut salibandya, mutta pelatessani en ollut mitään huomannut, joten aamulla olin aika ihmeissäni kun heräsin. Joka tapauksessa pidin pari viikkoa lepoa ja yritin käydä lenkillä. Puolen kilometrin juoksemisen jälkeen jalka alkoi taas jo kipeytyä, joten ajattelin käydä lääkärillä.
Lääkäri totesi, että sehän on tulehtunut ja iski kortisonipiikin. Lääkäri käski myös pitää jalkaa levossa pari viikkoa. Piikin jälkeen akilles meni aivan juntturaan. Hyvä kun pystyi kävelemään. Kuukauteen en harrastanut mitään liikuntaa. Kuukauden jälkeen jalka oli normikävelyssä ihan ok, joten päätin kokeilla pientä juoksua. Hirvittävä Einstein ei tarvinnut olla, kun pienen matkan jälkeen pystyi jo toteamaan, että ei akilles vielä kunnossa ole. Päätinpä siis käydä jälleen lääkärillä (eri kuin ensimmäisellä kerralla).
Tällä kertaa lääkäri totesi, että onhan se vieläkin tulehtunut. Samalla määräsi minut ultraääneen ja kolmen viikon ajan minun täytyi pitää öisin ufo-lastaa, joka venyttää akillesta. Kahden viikon jälkeen lasta alkoi vain haitata ja aiheuttaa lisää kipua akillekseen. Ultraäänestä ei löytynyt mitään. Menin siis kolmannen kerran lääkäriin.
Tällä erää lääkäri määräsi minut fysioterapeutille ja antoi myös lähetteen magneettikuvaukseen siltä varalta, ettei fysioterapeutinkaan keinot auta. Fysio totesi, että olisin palkintokorokkeella, jos katsottaisiin sitä, kuinka väärin kävelen. Tämän myötä minulle teetettiin räätälöidyt pohjalliset ja fysion aikataulun mukaan jalan olisi pitänyt olla kunnossa 2-3 kuukaudessa. Reilun kuukauden ajan pidin pohjallisia ja tein harjoitetta jossa nousin varpaisilleni ja sitten alas(esim. rappusissa, 30 toistoa / päivä). Tämän jälkeen tarkoitus oli lähteä kasvattamaan kuormaa jalalle pikkuhiljaa. Ensin kävelylenkkejä ja sitten lyhyttä intervallijuoksua. Näiden aikana akilles ei enää tullut kipeäksi kuten ennen. Tästä huolimatta mikäli akillesta paineli itse, kipua tuntui + akilles tuli takaata hieman sinertäväksi. Kävin myös magneettikuvauksessa. Sieltäkään ei löytynyt mitään muuta kuin joku "pikkujuttu", jota lääkärin mukaan voitaisiin katsoa sitten jos kivut tulisivat takaisin.
Joka tapauksessa hommaa jatkettiin, kunnes tuli töissä muuttopäivä eteen. Päivän aikana tuli kanneltua jonkin verran tavaroita ja käveltyä se 7,5 tuntia. Normaalisti työpäivä on pelkkää istumista. Akilles siis kipeytyi pahasti, en sitten tiedä oliko syynä se, että kesto oli noinkin pitkä. Näin kipeänä akilles ei ole ollut ties millon viimeksi, joten nyt on taas mieli aika suhteellisen alhaalla, kun tuntuu, että olen takaisin lähtöpisteessä.
Tuosta muuttopäivästä on nyt reilu viikko aikaa ja akilles on edelleen jonkin verran kipeä. Kävelemään kyllä pystyy, mutta mitään muuta tuskin kannattaa tehdä.
Olen 24-vuotias mies. Olen viimeisen kahden vuoden aikana (2008-2009) laihduttanut 30 kiloa. Tämän lisäksi juuri kun aloin innostua kuntoilusta, tämä vaiva iski. Minua ei myöskään hirveästi innosta ajatus minkäänlaisesta leikkauksesta.
Kaikenlaiset vinkit olisivat tervetulleita, itse en oikein enää tiedä jaksaako tässä edes mennä lääkäriin kun ei sieltäkään suunnalta ole tullut vielä mitään mikä olisi auttanut.
Kiitokset niille, jotka jaksoivat tämän lukea.
Akillesjänteeni on ollut murhenkryyninä viimeisen viiden kuukauden ajan ja nyt haluaisin kuulla jos jollakulla olisi tarjota jotain poppakonsteja.
Tosiaan noin viitisen kuukautta sitten eräänä aamuna oikea akillesjänteeni oli kipeä ja jalka aivan "jumissa". Edeltävänä iltana olin pelannut salibandya, mutta pelatessani en ollut mitään huomannut, joten aamulla olin aika ihmeissäni kun heräsin. Joka tapauksessa pidin pari viikkoa lepoa ja yritin käydä lenkillä. Puolen kilometrin juoksemisen jälkeen jalka alkoi taas jo kipeytyä, joten ajattelin käydä lääkärillä.
Lääkäri totesi, että sehän on tulehtunut ja iski kortisonipiikin. Lääkäri käski myös pitää jalkaa levossa pari viikkoa. Piikin jälkeen akilles meni aivan juntturaan. Hyvä kun pystyi kävelemään. Kuukauteen en harrastanut mitään liikuntaa. Kuukauden jälkeen jalka oli normikävelyssä ihan ok, joten päätin kokeilla pientä juoksua. Hirvittävä Einstein ei tarvinnut olla, kun pienen matkan jälkeen pystyi jo toteamaan, että ei akilles vielä kunnossa ole. Päätinpä siis käydä jälleen lääkärillä (eri kuin ensimmäisellä kerralla).
Tällä kertaa lääkäri totesi, että onhan se vieläkin tulehtunut. Samalla määräsi minut ultraääneen ja kolmen viikon ajan minun täytyi pitää öisin ufo-lastaa, joka venyttää akillesta. Kahden viikon jälkeen lasta alkoi vain haitata ja aiheuttaa lisää kipua akillekseen. Ultraäänestä ei löytynyt mitään. Menin siis kolmannen kerran lääkäriin.
Tällä erää lääkäri määräsi minut fysioterapeutille ja antoi myös lähetteen magneettikuvaukseen siltä varalta, ettei fysioterapeutinkaan keinot auta. Fysio totesi, että olisin palkintokorokkeella, jos katsottaisiin sitä, kuinka väärin kävelen. Tämän myötä minulle teetettiin räätälöidyt pohjalliset ja fysion aikataulun mukaan jalan olisi pitänyt olla kunnossa 2-3 kuukaudessa. Reilun kuukauden ajan pidin pohjallisia ja tein harjoitetta jossa nousin varpaisilleni ja sitten alas(esim. rappusissa, 30 toistoa / päivä). Tämän jälkeen tarkoitus oli lähteä kasvattamaan kuormaa jalalle pikkuhiljaa. Ensin kävelylenkkejä ja sitten lyhyttä intervallijuoksua. Näiden aikana akilles ei enää tullut kipeäksi kuten ennen. Tästä huolimatta mikäli akillesta paineli itse, kipua tuntui + akilles tuli takaata hieman sinertäväksi. Kävin myös magneettikuvauksessa. Sieltäkään ei löytynyt mitään muuta kuin joku "pikkujuttu", jota lääkärin mukaan voitaisiin katsoa sitten jos kivut tulisivat takaisin.
Joka tapauksessa hommaa jatkettiin, kunnes tuli töissä muuttopäivä eteen. Päivän aikana tuli kanneltua jonkin verran tavaroita ja käveltyä se 7,5 tuntia. Normaalisti työpäivä on pelkkää istumista. Akilles siis kipeytyi pahasti, en sitten tiedä oliko syynä se, että kesto oli noinkin pitkä. Näin kipeänä akilles ei ole ollut ties millon viimeksi, joten nyt on taas mieli aika suhteellisen alhaalla, kun tuntuu, että olen takaisin lähtöpisteessä.
Tuosta muuttopäivästä on nyt reilu viikko aikaa ja akilles on edelleen jonkin verran kipeä. Kävelemään kyllä pystyy, mutta mitään muuta tuskin kannattaa tehdä.
Olen 24-vuotias mies. Olen viimeisen kahden vuoden aikana (2008-2009) laihduttanut 30 kiloa. Tämän lisäksi juuri kun aloin innostua kuntoilusta, tämä vaiva iski. Minua ei myöskään hirveästi innosta ajatus minkäänlaisesta leikkauksesta.
Kaikenlaiset vinkit olisivat tervetulleita, itse en oikein enää tiedä jaksaako tässä edes mennä lääkäriin kun ei sieltäkään suunnalta ole tullut vielä mitään mikä olisi auttanut.
Kiitokset niille, jotka jaksoivat tämän lukea.
