Ajatusleikki: treeniä eristyssellissä

[iivili]

Joo, tämmöisestä on aikoja sitten muuan heppu kirjoittanut kirjankin:
http://www.amazon.co.uk/Solitary-Fitness-Charles-Bronson/dp/1902578120

Heppu:
http://en.wikipedia.org/wiki/Charles_Bronson_(prisoner)

Jotenkin muistelin, että tuosta ukosta, kirjoistaan ja reeneistään olisi ollut oikein oma ketju Pakkotoistolla, mutta en nyt laiskalla ja nopealla haun käytöllä löytänyt.

 

[karstakeuhko]

Vitamiini, huippu biisejä tos mikserin linkissä.

On topic: tässä kova jumppa johon ei tarvi mitään varusteita:
http://www.youtube.com/watch?v=SBQgOawucRg

 

[Halo]

Prison Workout