Aineenvaihdunnasta!!!

[taicaviitta]

Samaa mieltä ja tämä on palstalla myös todella usein toteen näytetty. Poikkeuksiakin toki on, mutta kiinnostaisi kovasti nähdä tämän "norsun" ruokavalio. ;)

varsinkin, jos:

About 4000 - 4500 kcal per päivä on aika lähellä...

on nimittäin jo sellainen kalorimäärä, jota vetelevät mm. 120 kg:n offseasonkuntoisetkin ihan tyytyväisinä - jos todellakin mennään sinne 4500 huitteille. siinä saa joko olla syömässä koko ajan, tai sitten isoja annoksia.

annien ja timban kans muuten täysin samaa mieltä aiheesta - loppukaneetiksi vielä ihmetellen, että mikähän siinä nopeassa aineenvaihdunnassa oikeasti on ikävää - jos siis sellaisen tosiaankin oikeasti omaa? sitähän sitä haetaan mm. niillä normaalia vahvemmilla lisäravinteillakin, muiden toivottujen efektien joukossa. itse olisin ainakin ihan helvetin tyytyväinen, jos olisi tosiaankin nopea aineenvaihdunta - sehän vaan tarkoittaisi sitä, että normaalien bodisapuskojen päälle voisi käydä aina vaikkapa kerran pari päivässä arnoldsilla donitsikahvilla (kerman kera tietty) - ja vatsasta vaan palat paistaisivat iloisesti. eli tämähän mahdollistaisi vaan elämästä nauttimisen herkuttelujenkin kautta, sen vaikuttamatta kuitenkaan siihen alle kympin rasvoihin -> ideaalitilanne. ja massaa tulee takuulla lisää, kun vaan syö kulutustaan enemmän.

tosiasiassa tilanne ei kuitenkaan noin kyllä ole, vaan tosiaan syödään liian vähän - ja arvioidaan kalorit paljonkin oletettua korkeammiksi. se puhtaasti ja paljon syöminen kun on melkoisen mahaa täyttävää puuhaa.

jos kuitenkin tilanne kaikesta huolimatta JTS:llä on sellainen, kuin hän sanoo - niin kannattaisi pitää itseään ennemminkin onnellisten tähtien alla syntyneenä, kuin valittaa siitä. ;)

 

[tomis]

Nauti aineen vaihdunnastasi vielä kun voit sit kun se loppuu nii et sitä takas saa:lol2:

 

[Habankorppu]

varsinkin, jos:



on nimittäin jo sellainen kalorimäärä, jota vetelevät mm. 120 kg:n offseasonkuntoisetkin ihan tyytyväisinä - jos todellakin mennään sinne 4500 huitteille. siinä saa joko olla syömässä koko ajan, tai sitten isoja annoksia.

annien ja timban kans muuten täysin samaa mieltä aiheesta - loppukaneetiksi vielä ihmetellen, että mikähän siinä nopeassa aineenvaihdunnassa oikeasti on ikävää - jos siis sellaisen tosiaankin oikeasti omaa? sitähän sitä haetaan mm. niillä normaalia vahvemmilla lisäravinteillakin, muiden toivottujen efektien joukossa. itse olisin ainakin ihan helvetin tyytyväinen, jos olisi tosiaankin nopea aineenvaihdunta - sehän vaan tarkoittaisi sitä, että normaalien bodisapuskojen päälle voisi käydä aina vaikkapa kerran pari päivässä arnoldsilla donitsikahvilla (kerman kera tietty) - ja vatsasta vaan palat paistaisivat iloisesti. eli tämähän mahdollistaisi vaan elämästä nauttimisen herkuttelujenkin kautta, sen vaikuttamatta kuitenkaan siihen alle kympin rasvoihin -> ideaalitilanne. ja massaa tulee takuulla lisää, kun vaan syö kulutustaan enemmän.

tosiasiassa tilanne ei kuitenkaan noin kyllä ole, vaan tosiaan syödään liian vähän - ja arvioidaan kalorit paljonkin oletettua korkeammiksi. se puhtaasti ja paljon syöminen kun on melkoisen mahaa täyttävää puuhaa.

jos kuitenkin tilanne kaikesta huolimatta JTS:llä on sellainen, kuin hän sanoo - niin kannattaisi pitää itseään ennemminkin onnellisten tähtien alla syntyneenä, kuin valittaa siitä. ;)

Maailma ei ole oikeudenmukainen paikka. Läskit vinkuu siitä kun ei saa syödä tarpeeksi ja me laihat äpärät saamme kärsiä siitä kun JOUTUU syömään liikaa. Mä olisin valmis tekeen melkein mitä tahansa että saisin jonkun umpipaskan aineenvaihdunnan ja ei tarttis änkeä koko ajan ruokaa naamaan, ja oon aika varma että moni läski antais vasemman kiveksensä siitä, että sais syödä enemmän. :curs: :curs: :curs:

Raivostuttaa ihan helvetisti. Ite laihana sitä ei kertakaikkiaan kykene tajuaan mikä laihduttamisessa on niin vaikeaa ja pistää ihan helvetisti vihaksi kun joku valittaa läskeistään ja niiden poisto-ongelmista. Olen aika varma että moni tukevampi taas kiroaa meikäläisiä ja ihmettelee että miten se muka voi olla niin vaikeaa saada massaa. Noh siltikin olen sitä mieltä että meillä on elämä vaikeampaa: paljon helpompi jättää tekemättä jotain, mistä pitää, kun tehdä jotain, mitä vihaa. Jos haluaa laihtua ei varsinaisesti tarvi tehdä MITÄÄN. Jos taas massaa haluaa pitää aktiivisesti tehdä TYÖTÄ.

Tulipas taas avauduttua. :wall: :D

edit. nyt kun miettii niin oikeastaan pitäis kyllä tehdä selko siitä, puhuuko ruokahalusta vai aineenvaihdunnasta. Se on niin helppoa syyttää geenejä tai muuta itsestä riippumatonta tekijää sen sijaan että syyttäisi omaa ruokahalua/ruokahaluttomuuttaan. Tuskin mulla loppujen lopuksi kovin nopea aineenvaihdunta on, ehkä hieman suurempi peruskulutus kuin muilla, mutta lähinnä ongelmat on ruokahalun syytä.

 

[JSmith]

Jos haluaa laihtua ei varsinaisesti tarvi tehdä MITÄÄN. Jos taas massaa haluaa pitää aktiivisesti tehdä TYÖTÄ.

Voi, kyllä se jääkaapilta poissapysyttely ihan aktiivista duunia on, usko pois. Jos lohduttaa niin sen voi sanoa että aika vähän näkyy niitä jotka pysyvät riukukireinä ihan vanhoille päiville asti, verrattuna niihin jotka on nuorena ihan luonnonlaihoja mutta sitten tekevät jutilat ja räjähtävät tossa kolmenkympin paikkeilla. Kyllä se aika todennäköisesti korjaa tilanteen

Mulla on sellainen näppituntuma että jos vaan kykenee saamaan ruokaa tarpeeksi alas, niin tuon nopeahkon aineenvaihdunnan ja hankalan lihomisen kylkiäisenä saattaa tulla bodaukselle muita suotuisia ominaisuuksia kuten hyvä kaloripartitiointi lihaksiin ja hyvä insuliiniherkkyys.

 

[Feel the pain]

Kaveri on kans tosi hoikka poika siitä huolimatta että se syö varmasti yhtä paljon kuin mäkin, silti se ei liho yhtään.
Kumma kyllä se liho silloin kun oli armeijassa vuoden ajan melkein 10 kiloa, mutta sit melkein heti oli samassa lähtöpainossa kun tuli sieltä pois.
Vois vetää sellasen johtopäätöksen että kannattee syödä runsaskalorisia aterioita ja monipuolisesti vähintään 4 krt päivässä, armeijassa se muonitus oli ainaki hyvin järjestetty.
Jos ei ole lapamatoa niin varmasti lihoo ainaki pikkuhiljaa kun kattoo mitä syö ja syö tarpeeks ennenkaikkea. :D

 

[juta]

Kaveri on kans tosi hoikka poika siitä huolimatta että se syö varmasti yhtä paljon kuin mäkin, silti se ei liho yhtään.
Kumma kyllä se liho silloin kun oli armeijassa vuoden ajan melkein 10 kiloa, mutta sit melkein heti oli samassa lähtöpainossa kun tuli sieltä pois.
Vois vetää sellasen johtopäätöksen että kannattee syödä runsaskalorisia aterioita ja monipuolisesti vähintään 4 krt päivässä, armeijassa se muonitus oli ainaki hyvin järjestetty.
Jos ei ole lapamatoa niin varmasti lihoo ainaki pikkuhiljaa kun kattoo mitä syö ja syö tarpeeks ennenkaikkea. :D

Itsellä semmone tilanne että tässä pian oltu 6kk intissä. Ja varmasti tulee syötyä intis enemmän kuin siviilis ja vielä joku 4krt/vrk mutta silti ei paino nouse. Jos syö paljon => pitää käydä vaan useemmin paskalla. On se anuksesta kun paino ei nouse :(