aineenvaihdunnan tehostaminen

[pallopoika]

Mistä tietää, että onko aineenvaihdunta heikkoa?
kun tuntuu ettei pöntölle ole asiaa ikinä =) neste kyllä lorisee siitä pienestä putkesta tiuhaan mutta...

Millä keinoilla aineenvaihduntaan saa vipinää? olen syönyt jonku 3vko vähähiilarisia ruokia..

 

[criticalmass]

Voi olla, että on jäänyt kuidun saanti vähäseksi.
Eikös yleinen suositus ole 30-60g/pvä?

 

[Transplant]

Juu lisää kuitua peliin. Dieetillä ainakin muodostuu ongelmaksi tuo kuidun riittävä saanti.

 

[BoneFish]

Vesi myös vilkastaa aineenvaihduntaan. Tiedä sitten auttaako tuohon mainitsemaasi ongelmaan..

 

[punakylkirastas]

-pellavansiemenrouhe
-kuivattu luumu, yön yli veteen likoomaan ja naamarii

koita noita..