Aineenvaihdunnan lisääminen

[tantta]

Mitkä on parhaita keinoja lisätä aineenvaihduntaa ja päästä ylimääräisestä pöhöstä eroon?
Tottakai liikkuminen ja terveellinen ruoka, paljo vettä.
Toimiiko ananas vai onkohan siinäkin lie jotain dieetille haitallisia ainesosia tai liikaa sokeria...
Olen kokeillu tätä tuotetta ( http://www.hyvaolo.com/2012/09/laihdu-molkosanin-avulla.html ) nesteenpoistossa/kokonaisvaltaisessa elimistön hyvinvoinnissa ja ainaki iho on puhdistunut vauhdilla vaikka olen käyttänyt vasta vajaan kaksi viikkoa!

Suurin ongelmani on turvotus vatsan seudulla ja kasvoissa :(

 

[Zentel]

Kitukaloridieetiltä siirtyminen ruokavalioon, jossa kaloreita tulee RIITTÄVÄSTI ja puhtaista lähteistä.

 

[Mopsy80]

L-tyrosiinia ja vihreätee-puristeita kannattaa kokeilla. Ja viljattomuutta. Sokeriton varmaan jo olet? Kasviksista varsisellerin ja kaalien suosiminen kannattaa.

 

[tantta]

L-tyrosiinia ja vihreätee-puristeita kannattaa kokeilla. Ja viljattomuutta. Sokeriton varmaan jo olet? Kasviksista varsisellerin ja kaalien suosiminen kannattaa.

mistäköhän sitä L-tyrosiinia saa. Viljattomuus saattas olla kova sana

 

[PetkeJ]

mistäköhän sitä L-tyrosiinia saa. Viljattomuus saattas olla kova sana

Aamupuuron sijasta pähkinöit, niin mulla ois viljaton varmaan sit menossa.. lasketaanko riisi?

 

[Mopsy80]

Mä ostan tyrosiinini Life-luontaistuotekaupasta. Sport Life Nutrition on merkki. Sitä voi myös varmasti tilata verkkokaupoista. Riisi - etenkin valkoinen riisi - on (ainakin itselläni) mainio hiilarilähde, ei turvota eikä pieretä kuten viljat (myös gluteenittomat, mutta ne toki vähemmän kuin gluteeniset). Eilenkin söin reilun sushilounaan Toki täysjyväriisissä on enemmän ravinteita ja matalampi glykogeeminen indeksi, mutta se ei kokemukseni mukaan ole mahalle yhtä hellävarainen kuin valkoinen riisi. Ja valkoinen riisi etenkin noita itämaaversioina (jasmiini, basmati) on paremman makuista!