- Liittynyt
- 12.5.2003
- Viestejä
- 1 748
- Ikä
- 41
No niin. Olisi tarkoitus kohottaa myös yleiskuntoa samalla, kun käyn salilla.
Tuossa lueskelin, että hölkkäys ei ole se paras keino, mikäli haluaa massaa lisätä.
Olen aatellut ruveta polkemaan kuntopyörää ja käydä uimassa.
Milloin kannattaa tuota kuntopyörää polkea? ennen treeniä vai treenin jälkeen? yleensä lämmittelen polkemalla vähän aikaa pyörää, mutta siinäkin rupeaa hiki virtaamaan aika reilusti, eli jos vetäsen jonkun yli 20min session, niin siinä on jo mies melkein liti märkä. Siitä sitten on tosi mukava aloittaa treeni, kun hikeä pukkaa aika p**keeleesti.
Eli olisiko parempi polkea treenin jälkeen?
uintia olen aatellut ottaa mukaan siten, että käyn aina sellaisena päivänä uimassa, kun ei ole treeniä. Ja mieluiten heti aamusta.
Tuossa lueskelin, että hölkkäys ei ole se paras keino, mikäli haluaa massaa lisätä.
Olen aatellut ruveta polkemaan kuntopyörää ja käydä uimassa.
Milloin kannattaa tuota kuntopyörää polkea? ennen treeniä vai treenin jälkeen? yleensä lämmittelen polkemalla vähän aikaa pyörää, mutta siinäkin rupeaa hiki virtaamaan aika reilusti, eli jos vetäsen jonkun yli 20min session, niin siinä on jo mies melkein liti märkä. Siitä sitten on tosi mukava aloittaa treeni, kun hikeä pukkaa aika p**keeleesti.
Eli olisiko parempi polkea treenin jälkeen?
uintia olen aatellut ottaa mukaan siten, että käyn aina sellaisena päivänä uimassa, kun ei ole treeniä. Ja mieluiten heti aamusta.
