Aerobisen määrä..

[durex]

Oon tässä miettiny et meneekö miten pahaks jos käy salipäivänä viel lenkillä tai uimassa..?
Kun aika on melko tiukalla tässä joskus et pääsen vaa liikkuu just niinä salipäivinä(ma,ke,pe)
ja haluun kuitenki tehdä aerobista peruskunnon ylläpitämiseks..vai vaikuttaako se negatiivisesti kehittymisen kannalta..

 

[ZaGaTo]

No jos tavotteena sulla on lihasmassan kasvatus,niin syöt vaan sit vähä enemmän niinä päivinä ku teet sitä aerobista.Et ei siinä kyllä oikeen muuta haittaa oo.