voimax Liittynyt 15.11.2007 Viestejä 4 2.1.2008 #1 Mitäs mieltä olette, onko aerobisen kotitreenin suorittaminen steppilaudalle askeltaen (n. puoli tuntia/pv. esim. 3-5 krt. viikossa) tehkoas/järkevä vaihtoehto? Entäs sen teho/kalorinkulutus/rasvanpolttokyky esim. kuntopyöräilyyn verrattuna?
Mitäs mieltä olette, onko aerobisen kotitreenin suorittaminen steppilaudalle askeltaen (n. puoli tuntia/pv. esim. 3-5 krt. viikossa) tehkoas/järkevä vaihtoehto? Entäs sen teho/kalorinkulutus/rasvanpolttokyky esim. kuntopyöräilyyn verrattuna?
Commando Liittynyt 8.2.2004 Viestejä 307 2.1.2008 #2 kokeileppa seistä aluks tasapainolaudan päällä 5-10 minuuttia/ päivässä ;) voimailua ja tasapainoilua!
kokeileppa seistä aluks tasapainolaudan päällä 5-10 minuuttia/ päivässä ;) voimailua ja tasapainoilua!
