Aamupalat
- Keskustelun aloittaja ahmad
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 25.3.2004
- Viestejä
- 9 798
- Ikä
- 41
Tämä on (IMHO) yksi typerimmistä kysymyksistä joita voi esittää ruokavalion ja/tai lisäravinteiden suhteen. Mikä siinä toimii tai ei toimi? Ihan normaalia ruokaahan tuossakin on.ahmad sanoi:
Resepti:
- Moniviljahiutaleita
- Jotain juustoa mauksi
- Raejuustoa
Hiutaleet lautaselle, juustot perään ja vettä päälle. Sitten mikroon pöhisemään - ja kun mikro kilahtaa, sotke raejuustot sekaan. Tämän jälkeen lapa sotku kitaasi. Samanlainen setti on uponnut meikäläisellä jo todella pitkään.
- Liittynyt
- 6.11.2006
- Viestejä
- 274
Miettisin että pysyykö koostumus kassassa? Onko kukaan paistanut pannulla?
Jos ilatsella laittaa valmiiksi ja paistaa sitten aamulla pannulla???
ku ei jaksa alkaa väsillä mitään....Kaurapuuro ei sellisenaan tipu kuin ehkä 0,5dl kuiva mittaa... Prode juoma ois helppo mutta ei hiilareita. Munakas mikrossa onnistuuko? Ehkä kokeilen itse.
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 7 672
- Ikä
- 41
varmasti toimii, paskaa se lopulta tuottaa niin kuin kaikki muukin kiinteä ruoka.
- Liittynyt
- 6.11.2006
- Viestejä
- 274
Niinhän se tekee...
- Liittynyt
- 6.11.2006
- Viestejä
- 274
Niinhän se täälläkin on. Jos meen salille aamusta vedän prodepirtelön+omenan sillä pärjään.
Yritän tässä hakea nopeaa kiinteätä aamupalaa jossa 30-40g P,30-40g HH.
Lounas on sitten yleensä 10.45 jolloin kauhea nälkä.
VAIKEATA AAMUISIN=
1. Laiska ei jaksa väsätä mitään
2. Kun syö alkaa oksettamaan (varsinkin puuro)
3. 2 leipää menee juuri ja juuri
3. Munakas toimii välillä, mutta sit ei jaksa leipää.
Jos yrittäisi illalla laittaa munakkaan (3 valk+1kok muna) valmiiksi lämmittäisi aamulla ja siihen yrittäisi imeä pari toastia. siitä 1h vois mennä hedelmä.
- Liittynyt
- 19.4.2007
- Viestejä
- 153
Versio 1
Puol purkkia rahkaa, 100g raikkaa, tuntumalla (reilu puol desiä varmaan) kaurahiutaleita, makeutusainetta lusikka tai pari, päälle jogurttia ja sotku sekaisin. Nam.
Versio 2
Puol purkkia rahkaa tai raejuustoa, kumpi ei satu olemaan loppu. Pari ruokalusikallista suklaaheraa, tuntumalla elovenaa ja päälle maitoa ja sekasin. Namx2.
Jos maito on loppu ja jogurttia löytyy, esim rasvaton vanilja sopii mainiosti suklaaheran kanssa
Päälle kippo kahvia, poretablettilitku ja danone actimel. Täytenä on tää masu ainaki pysyny aika hyvin.
Puol purkkia rahkaa, 100g raikkaa, tuntumalla (reilu puol desiä varmaan) kaurahiutaleita, makeutusainetta lusikka tai pari, päälle jogurttia ja sotku sekaisin. Nam.
Versio 2
Puol purkkia rahkaa tai raejuustoa, kumpi ei satu olemaan loppu. Pari ruokalusikallista suklaaheraa, tuntumalla elovenaa ja päälle maitoa ja sekasin. Namx2.
Jos maito on loppu ja jogurttia löytyy, esim rasvaton vanilja sopii mainiosti suklaaheran kanssa
Päälle kippo kahvia, poretablettilitku ja danone actimel. Täytenä on tää masu ainaki pysyny aika hyvin.
- Liittynyt
- 13.9.2006
- Viestejä
- 123
80g tai about 2desiä kaurahiutaleita ja purkki ehrmannia. Vähäsen oligthia antamaan makua.. ice coffee.. 
Vettä jatkeeksi jotta sekoittuisi paremmin.
400kcal
pr 37
hh 50
rr 6
Vettä jatkeeksi jotta sekoittuisi paremmin.400kcal
pr 37
hh 50
rr 6
- Liittynyt
- 23.1.2005
- Viestejä
- 882
- Ikä
- 36
Samalla vanhalla mennään edelleen:
Pari desiä kaurahiutaleita keitettynä puuroksi, sekaan purkillinen (200g) raejuustoa. Lisäksi pari palaa ruisleipää, päälle kinkkua, juustoa ja kasviksia + 3-5 dl maitoa juomaksi. Päälle vielä omegat + vitamiinit. Tällä pärjään noin 2h.
Pari desiä kaurahiutaleita keitettynä puuroksi, sekaan purkillinen (200g) raejuustoa. Lisäksi pari palaa ruisleipää, päälle kinkkua, juustoa ja kasviksia + 3-5 dl maitoa juomaksi. Päälle vielä omegat + vitamiinit. Tällä pärjään noin 2h.
