Aamupala

[Elmukelmu]

Onko antaa ehdotuksia mitä aamupalaksi maitorahkan viereen. Eli tilanne on se että herään kouluun niin aikaisin että muut nukkuu vielä, joten kaikki tehosekotin-kolistelut on pois suljettu. Toiseksi aikaa kauhoa aamupala on n.5min joten mitään f*king riisiä en ala keittelemään :D Myslikään ei oikein uppoa mutta olisiko jotain muuta hitaasti sulavaa hiilaria jonka saisi suht-helposti ja nopeasti alas? Tosiaan maitorahkasta ajattelin ne proteiinit saada mutta jugurtinkin hiilarit taitavat olla aika nopeasti sulavia, vai?

 

[Meah]

meinaaksä maustetta siihen rahkaan vai jotain muuta syötävää lisäksi?

 

[Kumisa@pas]

Mulla menee aamuisin rahkan seassa kaurahiutaleet. Niitä pistän joku pari desiä rahkan sekaan ja maustan jugurtilla tai fun lightillä.

 

[Colin]

Ota vaikkapa ruisleipää pari viipaletta...

 

[Meah]

Rahkan kanssa on älyttömän hyvää kun laitta O'light appelsiini-mango mehua, appelsiinin palasia ja yhden kiivin;)

 

[Monsi]

Ite sekotan lusikalla kulhossa pari desiä kaurahiutaleita ja maitoa sekasin.
Ton mössön voi vaan kaataa suoraan suuhun jos on oikeesti kiire:thumbs:

 

[Snoopie]

kaurahiutaleita 3-4dl + maitorahkaa 250g + maitoa sopivasti + fun light tai O'light.

Nam. Ei tarvitse tehosekoitintakaan... Otat vaan tarpeeksi ison kulhon ja sekoitat lusikalla. Aikaa menee tehdä noin puoli minuuttia. Sitten kun tuon antaa olla vaikka 10 minuuttia pöydällä niin tuosta tulee semmoista ihanaa mössöä, mitä on kiva lappaa suuhun. Voi sen syödä suoraankin mutta muista juoda tarpeeksi vettä päälle.

Jos on oikeasti kiire, laitat reilusti maitoa, jotta tulee juoksevaa tavaraa ja juot suoraan kulhosta.

 

[Pikkuhannu]

2dl 4- viljan hiutaleita, 1dl mysliä, rusinoita, ehrmannia ja mehukeittoa.
Kaikki sekaisin lautasella (hiutaleet edellisenä iltana valmiiksi) sekoitus ja naamaan.
Meikäläisellä menee ehkä se 5 minuuttia tuohon satsiin, ja pärjää pari tuntia...

 

[Rontto]

Talkkunaa
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=154&lang=fi

Sheikkerissä purkki ehrmania, n. 2dl talkkunaa ja 2dl vettä. Hyvä ja helppo aamupala:thumbs: .

Helpompaa kuin kaura hiutaleilla.

 

[Mige]

Itellä menee rahkan seassa kaurahiutaleita ja kaura/vehnäleseitä ja sit funlightia ja maitoa. Tuon satsin päälle vielä siivu tai kaksi leipää juustolla ja kinkulla. Usein tulee vedettyä myös weetabixejä pari kpl ja rahkaa ja maitoa sekaan.

 

[afrolicious]

rahkan sekaan tulee kans heitettyä reilu desi kaurahiutaleita.. ja toi Meah:in mainostama o'light tuo kyl erittäin hyvän maun tohon soossiin.. niin ja oliiviöljy n.20ml, onko tos mitään järkee heittää aamurahkan sekaan tota öljyä? ihan vaan lisäkaloreiden toivossa oon tota sinne sekottanu..

 

[Mike]

Ainoa aamupala minkä saan menemään huonona aamusyöjänä alas on:

½ litraa banaanijogurttia
1 rahka
1 purkki ananasta

 

[Tales]

Suora lainaus eräästä toisesta threadista:

Jos ei tykkää puuroa vetää, niin 1-2dl kaurahiutaleita sekoitettuna maitorahkapurkkiin does the trick. Niiko kultturellisti ilmaistuna. Sitten kyytipojaksi porevitskujuomaa ja jokunen rkl oliiviöljyä.

Itsellä mennyt tuolla tapaa niin pitkään kun muistan. Juuri sopivan helppo ja nopea ateria aamuisin, jolloin ei yleensä jaksa väsyneenä mitään monimutkaisempaa lähteä väsäilemään.

 

[Mömmö]

Ainoa aamupala minkä saan menemään huonona aamusyöjänä alas on:

½ litraa banaanijogurttia
1 rahka
1 purkki ananasta

Siinähän se 45g proteiinia on jos syöt valion rahkaa ja päälle 42 jos ehhermania, itsekään en aamulla paljoa voi syödä kun ei vain jaksa. Eli puuroa, pari hedelmää ja protskudrinkki tulee aamulla otettua. Päivällä syön sitten senkin edestä, varsinkin koulun jälkeen...

 

[Hilppa]

Tykkään aamulla tehdä blenderillä semmoisen sotkun missä on

250g maitorahkaa
2 dl vanilia jugurttia
pari kourallista kaurahiutaleita
2 dl mehukeittoa
1 banaani

Jos joudun öisin tekemään tuon sotkun, mulla on jääkaapissa varastossa piltti hedelmäsoseita niin pystyy lusikalla sekoittamaan, ettei kämppikset herää

 

[Meah]

hyi, nyt kyllä kyllästyin tohon hiton rahkaan. Nyt välillä vetelen aamupalaksi leipää ja jogurttia...protskut tosin jää vähän vähälle....Mutta mitäs sitten?:D

 

[Måpå]

2 pkt nuudeleita, ehrmanni, pari leipää täytteineen. ~1000kcal aikaa menee tunti.

 

[M30]

1½ litran mittaan kiskaisen pohjalle 35g FASTin hera 80 mansikkaa, perään 150g elovena kaurahiutaleita, iso banaani ja päälle puolisen litraa maitoa. Annetaan tehosekoitinta perään, jonka jälkeen nautitaan muutamassa sekunnissa koko hoito ja on perhanan hyvää! Pitäähän toi sekoitin hieman ääntä, mutta vain hetken... :D

 

[Jamaha]

Myslikään ei oikein uppoa mutta olisiko jotain muuta hitaasti sulavaa hiilaria jonka saisi suht-helposti ja nopeasti alas?

Jostain syystä Weetabixista puhutaan täällä foorumilla todella harvoin. Omaan aamiaiseen kuuluu joka aamu muiden sapuskojen ohessa 2 Weetabixia, paaaaljon kylmää maitoa ja silloin tällöin nokare hilloa tai kourallinen marjoja päälle. On hyvää, ravitsevaa ja menee mielestäni kohtuullisen helposti ja nopeasti alas (ainakin puuroon verrattuna, jota en yksinkertaisesti pysty syömään aamuisin).

 

[Måpå]

Weetabix maistuu koivuhalolle.