Aamupala

[ile123]

Mites tommonen 0,75dl mass blastiä+ 1dl heraa+1½ dl kaurahiutaleita tyyppinen setti toimis aamupalana? ois ainakin nopee ja maukas mut mites ravinne puoli?

 

[NGV]

Mites tommonen 0,75dl mass blastiä+ 1dl heraa+1½ dl kaurahiutaleita tyyppinen setti toimis aamupalana? ois ainakin nopee ja maukas mut mites ravinne puoli?

Noh eka ajattelin, että nopeita hiilaireita, no good, mutta sitten näin kaurahiutaleet joissa on kuitua ja näin ollen se hidastaa Mss Blastin nopeiden hiilareiden imeytymistä. Ihan ok, jos et kerkee kunnolla keittämään kaurapuuroa ja lisäämään raejuustoa, ihan hyvä on tuo parempi kuin ei mitään.

 

[bodybuumi]

banaania/omenaa

 

[Fergus]

Jos et dietilla ole ja ruoka maittaa aamusin + ei ala kiertamaan mahassa niin suosittelen lampimasti tekemaan vaikka illalla valmiiksi spaghettia tai kanaa + riisia tai makarooni laatikkoa tai... tajusit varmaan idean? Elikka jotain kunnon safkaa koneeseen heti aamusta. Hyvaks todettu, dietilla valttasin loppuun asti.