Aamupala

[Ribee]

no laitetaan sitte omaki, perusheraa n60g ja kalaöljykapselit+monivitamiini tabletit

miksi ihmeessä ei hiilareita ollenkaan päivän tärkeimmällä aterialla?

 

[NEUTRAALI]

miksi ihmeessä ei hiilareita ollenkaan päivän tärkeimmällä aterialla?

siks ku en tarvi/tottunut prode drinkkiin pelkästään herättyäni. hiilareita tulee kuitenkin pitkin päivääkin ihan liianki kanssa.

 

[mjollnir]

Tarkennus:

Maitoa 4 dl, mittasin äsken ihan mielenkiinnosta kun tein tuollaisen (helppouden takia tulee juotua muutenkin kun aamulla). Valmista tavaraa puolen litran tuopillinen, kaloreita n. 700.

No niin, kokeiltu on, aivan kuningasidea, kiitoksia!

 

[Goran Curko]

Itellä normaalisti treenipäivinä seuraavanlainen aamupala:
-kaurapuuroa reilu lautasellinen mustikkasopan kans
-protskudrinkki
-pari palaa ruisleipää,päälle pari viipaloitua kananmunaa.
-vitskut
-kahvia.

Uskoakseni tuossa suurinpiirtein riittävä ja ravintoarvoiltaan hyvä aamupala.
Huilipäivinä jätän usein tuon puuron väliin.

 

[S0874]

No niin, kokeiltu on, aivan kuningasidea, kiitoksia!

No hyvä, ei muuta kun :kippis1:

Tossahan on myös se hyvä puoli, että ei maksa paskaakaan ja ravintoarvot on kuitenkin hyvät.