Aamiainen

[tomppelih]

Mitäs mieltä olette tämmöisestä?

2 kananmunaa, keitettynä tai paistettuna, lieneekö tuolla väliä?
pari desiä jugurttia myslin kera
4 viipaletta grahampaahtoleipää, juuston kanssa
joskus puoli pakettia pekonia lisäksi, joskus ei
maitoa tai appelsiinimehua juotavaksi

Kiitos kommenteista.

 

[nigster]

Mitäs mieltä olette tämmöisestä?

2 kananmunaa, keitettynä tai paistettuna, lieneekö tuolla väliä?
pari desiä jugurttia myslin kera
4 viipaletta grahampaahtoleipää, juuston kanssa
joskus puoli pakettia pekonia lisäksi, joskus ei
maitoa tai appelsiinimehua juotavaksi

Kiitos kommenteista.

Onhan se aamupala? Mitä siitä?

No, itse lisäisin tonne rahkaa mukaan ja vaihtaisin paahtoleivät ruisleipiin ja päälle myös kinkkua ja ehkä jotain salaattia yms... Pekonit voi tiputtaa pois ja maitoa kyytipojaksi.

 

[Viking Kong]

Mitäs mieltä olette tämmöisestä?

2 kananmunaa, keitettynä tai paistettuna, lieneekö tuolla väliä?
pari desiä jugurttia myslin kera
4 viipaletta grahampaahtoleipää, juuston kanssa
joskus puoli pakettia pekonia lisäksi, joskus ei
maitoa tai appelsiinimehua juotavaksi

Kiitos kommenteista.

Vaikea tuohon nyt on mitään vastata kun ei tiedä mihin herra pyrkii.

 

[juffe]

"Meitsin aamupala: 50 protskua eri lähteistä, 25g hiilareita, 10g rasvoja. Kommentteja kiitos!#)!"¤#¤#!" :jahas:

Ihmiset sitten jaksaa..

 

[Akkeli]

Mitäs mieltä olette tämmöisestä?

2 kananmunaa, keitettynä tai paistettuna, lieneekö tuolla väliä?
pari desiä jugurttia myslin kera
4 viipaletta grahampaahtoleipää, juuston kanssa
joskus puoli pakettia pekonia lisäksi, joskus ei
maitoa tai appelsiinimehua juotavaksi

Kiitos kommenteista.

Ihan sama kunhan syöt aamulla runsaasti prozqua ja mahan täyteen...

 

[Artemis]

Mitäs tossa olis protskua... Kananmunista yhteensä noin 13g ja pekonista ehkä 10-15g (?). Maidoista sun muista ehkä 10g...

Olisko tossa joku 35g proteiinia? Rahkaa lisäisin joukkoon vielä, vaikka jukurtin sekaan.

 

[Ironlife]

Tuo posti olis kannattanut laittaa aamupalagallupin jatkoksi.

edittiä... vinoilut poistettu (posteja: 1)

 

[niklas86]

Kananmunat on ihan ok proteiinilähteenä, mutta olen kuullut että on epäterveellistä syödä esim. yli 5 viikossa. Muistaakseni se keltuainen on siinä se "rasite". Keltuaiset kun otat pois niin ehkä sitten.. Ja paahtoleipä on aika mössöä :D ne vaihtaisin esim. ruisleipään tai johonkin täysjyvähommaan.

 

[SuBi]

Kananmunat on ihan ok proteiinilähteenä, mutta olen kuullut että on epäterveellistä syödä esim. yli 5 viikossa. Muistaakseni se keltuainen on siinä se "rasite". Keltuaiset kun otat pois niin ehkä sitten

Ei se mikään rasite ole, ellet pelkää kaloreita. Ja et tunnu pelkäävän ku tuota aamupalaa kattoo, joten veä keltuaisineen päivineen vaa huiviin.

 

[niklas86]

Sitä vaan meinasin, että kananmunan keltuainen sisältää vissiin aika reippaasti tota kolesterolia

 

[laihajaakko]

saanko kysyä tässä samassa semmosta kun itselleni tuo aamulla syöminen on aina niin saatanan vaikeaa. että jos aamupala on suunnilleen pari ruisleipää kinkulla ja juustolla plus vitamiinit niin tulenko kärsimään siitä?

 

[nigster]

saanko kysyä tässä samassa semmosta kun itselleni tuo aamulla syöminen on aina niin saatanan vaikeaa. että jos aamupala on suunnilleen pari ruisleipää kinkulla ja juustolla plus vitamiinit niin tulenko kärsimään siitä?

Rahkaa kehiin ja siihen jotain sekaan, vaikka jogurttia. Juo vielä vaikka maitoa pari lasia. Ja päälle tietty nuo leivät (kinkku, juusto, vihannes).

 

[SuBi]

Rahkaa ja vähäkalorista mehukeittoa sekasin. ja siihen nakkaat vielä leseet päälle nii hyvä tulee. Voi tarpeen vaatiessa tehä vaikka niin löysää, että saa juotua sen.

 

[kaenkky]

saanko kysyä tässä samassa semmosta kun itselleni tuo aamulla syöminen on aina niin saatanan vaikeaa. että jos aamupala on suunnilleen pari ruisleipää kinkulla ja juustolla plus vitamiinit niin tulenko kärsimään siitä?

Kyllä noilla leivilläkin jonkun aikaa pärjää, kun heität sitä kinkkua/juustoa semmoset 100g/leipä