+9kg Uuteenvuoteen mennessä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Leso
  • Aloitettu Aloitettu

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%

Leso

Liittynyt
26.2.2005
Viestejä
86
Juu kaks kaveria lupas antavansa meitsille 140e rahaa, jos painan 95kg Uuteenvuoteen mennessä eli meikällä ei periaatteessa ole mitään menetettävää :D Nojoo, en oikein usko että lämpeän tuollaiselle vedolle, mutta mietin kuitenkin että jos nyt kuitenkin :) kuinkakohan helppoa tuo olisi teoriassa?

Meitsi on 191cm pitkä ja 86kg on aamupaino, rasvat siinä 10% tuntumassa. Treenaan yksijakoisella kolme kertaa viikkossa ja ohessa tulee neljät koristreenit viikossa + matsit.

Tulis kyllä vähän turhan vaikeaks tuolla treenimäärällä toi lihominen, kun sit pitäis ottaa jo viittä tuhatta kaloria päivässä...

Toista kiloa varmasti tulisi lisää ihan siitä että mättäis itsensä täyteen ennen punnitusta ja kenties vois alkaa vetämään kreatiinia jos se sitä nestettä vähän keräisi lisäksi.. Joten oisko jengillä jotain kehittävämpääki neuvoa nostaa painoa kuin "syö ihan vitusti ja sit sua vituttaa ku oot vitun läski" ;)

ja juu, eihän se läski kiinnosta mutta noin nopealla painonnousulla sitä kyllä varmaan tulee olemaan suuri osa :)
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Hieman normaalia tuhdimpi bulkki päälle, sanotaan semmonen +700-800Kcal. Ei kuitenkaan mitään himosikailua koska useiden kilojen rasvakertymiä poltellessa ei 140 eurosta jää paljoa tuntipalkaksi....

Sitten pari päivää ennen punnitusta hiilaria isolla kauhalla ja suolaista purtavaa nestettä sitomaan. Ja viimeiset kilot juot sitten vesihanasta juuri ennen punnitusta.

9 kiloa on kyllä silti aika paljon, tosin alakanttiin menee tuo sinun arviosi nestekertymästä "toista kiloa" ;)
 
Lopeta liikunta ja syö koko ajan. Siinä salaisuus. Terveellistä ei ole, mutta vedon voitat ainakin. Kunnon kunnollista lihankeräystä ei kerkeä tekemään niin nopeasti.
 
No ei todellakaan ole pahakaan rasti. Tonnin plussat vaan ja helvetin kovaa treeniä kovilla perusliikkeillä. Älä kuiten ota kaloreita paskasafkasta. Nesteillä saat sitte 5kg helposti (nopee hiilari+suola). Kreatiinimonohydraatti kaveriks nyt jo vaan.

Älä nyt saakeli treeniä lopeta :P
 
Helppoo rahaa tulossa!

Ei Pyranhan neuvoihin mitään lisättävää, mulle sais vaan maksaa heti reilusti enemmän että moiseen hommaan alkaisin.

Oot toisaalta vielä nuori ja aerobista tulee jo koriksen muodossa joten kilot karisee varmasti nopeemmin pois, näin vanhuksena joutuu tappelee joka grammasta. Prkle.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Juu kaks kaveria lupas antavansa meitsille 140e rahaa, jos painan 95kg Uuteenvuoteen mennessä eli meikällä ei periaatteessa ole mitään menetettävää Nojoo, en oikein usko että lämpeän tuollaiselle vedolle, mutta mietin kuitenkin että jos nyt kuitenkin kuinkakohan helppoa tuo olisi teoriassa?
Click to expand...
Kai ne sun kaverit on luotettavia. että ne maksaa kanssa, eikä ala perumaan puheitaan joulun tienoilla.. tyyliin "hei sehän oli vaan läppä"
 
Itse onnistuin saamaan 8 kiloa vajaassa kahdessa kuukaudessa. Vieläpä ilman mitään lopputankkauksia. Salitreenien päälle juoksut ja pyöräilyt, yhteensä urheilua viikottain 6-12 tuntia. Mm. maastavetomaksimi nousi tuon aikana 30kg.

Ei tosiaan ollut tarkoitus nostaa painoa noin äkkiä, mutta Mike oli varmaan noihin pakkiksen lisäravinteisiin sekoittanut jotain mömmöjä :o
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Sqa sanoi:
Kai ne sun kaverit on luotettavia. että ne maksaa kanssa, eikä ala perumaan puheitaan joulun tienoilla.. tyyliin "hei sehän oli vaan läppä"
Click to expand...

Siis joojoo, kyl niiltä sitä rahaa löytyy et on noi rahat tulossa jos saavutan ton painon :)

Meikällä on vaa just ongelmana toi et tulee 6+ tuntia viikossa aerobista ton koripallon takia, jota en nyt kuitenkaan ajatellut lopettaa 1,5kuukaudeksi tommosista rahoista...

Toisaalta tolla aerobisen määrällä paino tulee tippumaankin helposti siitä 95kilosta

Ja vielä kiitos lihotusvinkeistä :D
 
Juo 4-5 litraa vettä ennen kun sut punnitaan, ja tunge suuhusi joku parin kilon messinki mötti. Siihen asti 500-1000kcal ylimääräistä per päivä niin eikköhän paino ole 95kg puntarilla. :/
 
Fataali sanoi:
Juo 4-5 litraa vettä ennen kun sut punnitaan, ja tunge suuhusi joku parin kilon messinki mötti. Siihen asti 500-1000kcal ylimääräistä per päivä niin eikköhän paino ole 95kg puntarilla. :/
Click to expand...

Liian nesteen juominen nopeassa ajassa on erittäin vaarallista ja se voi tappaa sinut. Aivojen solut turpoaa ja hajoaa. Esimerkkitapauksena oli huumeidenkäyttäjä jolle painotettiin, että pitää juoda paljon vettä. Hänpä nerokkaana joi 7 litraa 2 tuntiin (50kg nainen) ja kuoli sitten. Joskus 90-luvulla englanissa tapahtunut.
 
Kuullostaapi aikamoiselta paskapuheelta. Omien kokemusten perusteella vatsalaukun kyky vetää tulee vastaan ennekuin aivoni turpoavat... :)

Muutenkin narkit ovat hienosti verrattavissa kehon toiminnoilta ;)
 
therf sanoi:
Liian nesteen juominen nopeassa ajassa on erittäin vaarallista ja se voi tappaa sinut. Aivojen solut turpoaa ja hajoaa. Esimerkkitapauksena oli huumeidenkäyttäjä jolle painotettiin, että pitää juoda paljon vettä. Hänpä nerokkaana joi 7 litraa 2 tuntiin (50kg nainen) ja kuoli sitten. Joskus 90-luvulla englanissa tapahtunut.
Click to expand...

Näin voi tapahtua vain kovan rasituksen aikana. Itse asiassa ei tunneta yhtään tapausta, jossa joku olisi virallisessa urheilukilpailussa kuollut nestehukkaan, mutta monet ovat kuolleet liiallisen juomisen takia.

Munuaisten kyky käsitellä nestettä heikkenee rasituksen aikana tms.
 
Kannattaako ylipäätään kikkailla oman terveytensä kanssa 145€ takia? Mene vaikka töihin ennemmin niin kerkeät tienata monta kertaa tuon summan vuoden loppuun mennessä*

(* paitsi jos olet jo duunissa ;)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom