8v tytön leuvanveto!!

[Stu]

Re: Re: heee

Originally posted by Raven
Kyllä minuutin jaksaa kunnolla, mutta 20 minuuttia on vähän eri asia. Ja kun tarvitsee vielä tehdä joka sekunti 2.5punnerrusta, niin tahtikin alkaa olemaan sitä luokkaa jo, että mahdottomaksi menee..
Minuutissa pitäis tehdä 150punnerrusta ja niitä sitten 20minuutin ajan..
Uskon vasta kun näen.

Nopean laskutoimitukseni mukaan 2.5 punnerrusta sekunnissa voi tehdä ainoastaan, mikäli joko
1) liikeradan korkeus <19cm
tai
2) lattiassa on kahvat, joista vetää alastulovaiheessa.

Molemmat vaihtoehdot aika

 

[Pexi_]

Eiköhän laiteta skabat pystyyn:

Jokainen, jolla on alle 10v pikkusisko, sukulainen yms. niin pyytäkää häntä vetämään niin monta leukaa kuin mahdollista! Video olisi suotava!

Ja kolmelle parhaalle Pakkotoisto myöntää todistukset ja stipendin! :thumbs: :D

 

[gotto]

Täytyy laittaa pikkusisko testiin. Jos pakkis sitte vaikka antas voittajalle lahjakortin ;)?

 

[Tahvo Tohveli]

Originally posted by finnman
Eiköhän laiteta skabat pystyyn:

Jokainen, jolla on alle 10v pikkusisko, sukulainen yms. niin pyytäkää häntä vetämään niin monta leukaa kuin mahdollista! Video olisi suotava!

Jees, lähdenkin tästä teippaamaan siskon poikaa ilmastointiteipillä leuanvetotankoon. Tätä skabaa ei hävitä. VEDÄ !!! :whip:

Nuo munkkien tulokset nyt on mitä on. Nehän saa sitä paitsi yläkerrasta apua niihin suorituksiinsa.

 

[Force]

Originally posted by Tahvo Tohveli
Nuo munkkien tulokset nyt on mitä on. Nehän saa sitä paitsi yläkerrasta apua niihin suorituksiinsa.

Eli oman pään sisältä.

 

[fitnesspimu]

Originally posted by koirrah
Telinevoimistelijoilla yms. tuollaiset omalla keholla tehtävät voimaliikkeet kulkevat aika vaivattomasti ikään ja sukupuoleen katsomatta. Leuanveto on nyt hyvä esimerkki asiasta, mutta varmasti muutkin vastaavat liikkeet kuten kaikki permannolla tehtävät punnerrukset ja vaa'at kulkevat paljon paremmin kuin kenelläkään voimailijalla ikään ja sukupuoleen katsomatta, joka ei omaa voimistelutaustaa.

Joskus telinevoimistelusalilla käydessäni katselin ihaillen/kauhuissani, kun siellä juurikin tuollaiset pikkutytöt vetivät valtaisia leuanvetoreenejä. Siellä tytöt roikkuivat tangossa ja sitkeästi kiskoivat niitä leukoja väsymättömän oloisesti.

Telinevoimistelu aikoina vedin n. 10-12 leukaa. Samaan en pysty tällä hetkellä, varsinkaan massakaudella. Kroppa painaa sen verran! Kiva huomata taas ens dietillä, et montako leukaa menee!

Olen myös valmentanut telinevoimistelijoita 4 vuotta ja teetin omille tytöilleni melko rankkoja voimaharjoituksia. Harjoitukset sisälsivät mm. leuan vetoja, punnerruksia, hyppyjä, linkkari vatsoja & puolapuilla jalkojen nostoja korviin saakka :D ...ja kaikista kuningasliike oli koko kehonhallintaa vaativa liike...

koittakaapas tätä eli menette punnerrusasentoon ja nostatte jalkapohjat seinää vasten. Käsien ja vartalon väliin tulee 90 asteen kulma. Siinä sitten pysytte niin kauan kuin pystytte...tärisette ja hikoilette kovasti, mutta muistakaa ettei takapuolta saa nostaa. Vartalo pysyy tikku suorana. Ei fuskausta!:D

 

[Sleep-O]

pikkusisko 11v painaa 40kg ja sai 5 leukaa. ja koulun yleisurheilu kisoissa voitti vuotta vanhemmat. on se vaan kova akka :D

 

[Inspire]

Onhan se niin pieniltä aikamoinen määrä leukoja, mutta tuo paino tosiaan vaikuttaa aika paljon tulokseen. Itse olen ~vuodessa parantanut leukojen tulosta pyöreästä nollasta yhteentoista :D
Suorastaan hävetti silloin 8. luokalla kuntotesteissä leukoja yrittäessä kun ei yhtään saanut. Tämän jälkeen patistin vanhemmat ostamaan tangon, ja johan on tulos parantunut. Painoa on jotakuinkin 69 kiloa. Salilla ei ole tullut käytyä, mutta huomenna sekin kokeillaan! :evil:

 

[zart]

Itse kävin tuossa syksyllä katsomassa Chinece acrobatic sirkuksen esityksen finlandia talolla. Siellä noin 8 vuotias pikkutyttö teki noin 15minuutin yhdellä käden seisonnan tolpan nokassa. Väänteli itseään mitä kummallisimpiin asentoihin. mutta kyll pitää kunniottaa kun vielä 10minsan jälkeen ei tuottanut ongelmia nostaa itseään yhdellä kädella käsi seisontaan. montakohan leukaa olisi kyseinen tyttä vetänyt.