- Liittynyt
- 8.8.2010
- Viestejä
- 2
Noniin, uusi pakkislainen täällä lopultakin!
Vähän faktoja itestäni: Jääkiekko ja jalkapallo ollut harrastuksena koko nuoruuden A-junnu tasolle asti, jonka jälkeen jouduin lopettamaan alkukesästä osaksi lukion, osaksi elämäntilanteen vuoksi. Tuli kesä, tuli auto ja syyskuun 1. päivä sano tyttökaveri että meeppäs huvikseen puntarille. Oli tullu hieman reilussa 3kk reilu 30kg painoa lisää. No, siinä sitten huomasi ja ihmetteli, että jo on ruoka maistunut, mikä on hyvin luonnollista, kun jatkoi samalla tavalla syömistä kuin urheillessa, mutta ei kuluttanut mitään. Vuosi meni siinä töitä tehden urheilematta ja sitten koitti armeija.
Armeijan lääkärintarkastuksessa sitten lääkäri oli tosissaan laittamassa pihalle suuren ylipainon vuoksi. Luojan kiitos sain puhuttua lääkärin ympäri, että tulen pärjäämään aivan niinkuin muutkin, vedoten aikaisempaan urheilutaustaani. Siinä meni vuosi muiden mukana ja kessuna himaan. Lisäksi lähti painoa pois semmone 40kg. :D Lähti suureksi osaksi läskit, mutta myös lihakset. Nyt kun katkerana mietin niin miksi en reenannut esim salilla, kun intissä olisi ollut niin hyvät vehkeet?
Armeijan myötä on sitten löytänyt taas sen liikunnan ilon ja nyt kysyisinkin seuraavaa:
Elikkä tavotteena saada ensi kesäksi, ellei jopa aikaisemmin kunnon keho taas pitkästä aikaa, etenkin tekemistä olisi olkapäissä, käsivarsissa, hartioissa, selässä ja myöskin kyljissä! Ylimääräinen nahkakin on pieni ogelma eli kiinteyttä myös tarvisi! Lisäksi vatsaa ympäröi vielä lievä vararengas.
Hyviä ohjelmia kaipailisin, sekä ruokavalio ehdotuksia. Ruokavaliosta sen verran, että mm. maitorahka maistuu ja liha ei ole ongelma eli olen ajatellut korkea proteiinipitosta ruokavaliota, jättämällä hiilarit minimiin. Lisäksi salipäivien välissä olen ajatellut juoksevani aamulla rasvanpolton maksimoimiseksi!
Kertokaas olenko oikeilla jäljillä ja tosiaan niitä saliohjelmia kaipailisin, Arskan golden sixiin olen jo tutustunut, mutta jotenkin tuntuu, että se jää melko suppeaksi!
Vielä lisäksi tämänhetkiset mittani:
21v mies
186cm
87kg
Vähän faktoja itestäni: Jääkiekko ja jalkapallo ollut harrastuksena koko nuoruuden A-junnu tasolle asti, jonka jälkeen jouduin lopettamaan alkukesästä osaksi lukion, osaksi elämäntilanteen vuoksi. Tuli kesä, tuli auto ja syyskuun 1. päivä sano tyttökaveri että meeppäs huvikseen puntarille. Oli tullu hieman reilussa 3kk reilu 30kg painoa lisää. No, siinä sitten huomasi ja ihmetteli, että jo on ruoka maistunut, mikä on hyvin luonnollista, kun jatkoi samalla tavalla syömistä kuin urheillessa, mutta ei kuluttanut mitään. Vuosi meni siinä töitä tehden urheilematta ja sitten koitti armeija.
Armeijan lääkärintarkastuksessa sitten lääkäri oli tosissaan laittamassa pihalle suuren ylipainon vuoksi. Luojan kiitos sain puhuttua lääkärin ympäri, että tulen pärjäämään aivan niinkuin muutkin, vedoten aikaisempaan urheilutaustaani. Siinä meni vuosi muiden mukana ja kessuna himaan. Lisäksi lähti painoa pois semmone 40kg. :D Lähti suureksi osaksi läskit, mutta myös lihakset. Nyt kun katkerana mietin niin miksi en reenannut esim salilla, kun intissä olisi ollut niin hyvät vehkeet?
Armeijan myötä on sitten löytänyt taas sen liikunnan ilon ja nyt kysyisinkin seuraavaa:
Elikkä tavotteena saada ensi kesäksi, ellei jopa aikaisemmin kunnon keho taas pitkästä aikaa, etenkin tekemistä olisi olkapäissä, käsivarsissa, hartioissa, selässä ja myöskin kyljissä! Ylimääräinen nahkakin on pieni ogelma eli kiinteyttä myös tarvisi! Lisäksi vatsaa ympäröi vielä lievä vararengas.
Hyviä ohjelmia kaipailisin, sekä ruokavalio ehdotuksia. Ruokavaliosta sen verran, että mm. maitorahka maistuu ja liha ei ole ongelma eli olen ajatellut korkea proteiinipitosta ruokavaliota, jättämällä hiilarit minimiin. Lisäksi salipäivien välissä olen ajatellut juoksevani aamulla rasvanpolton maksimoimiseksi!
Kertokaas olenko oikeilla jäljillä ja tosiaan niitä saliohjelmia kaipailisin, Arskan golden sixiin olen jo tutustunut, mutta jotenkin tuntuu, että se jää melko suppeaksi!
Vielä lisäksi tämänhetkiset mittani:
21v mies
186cm
87kg
