- Liittynyt
- 7.6.2006
- Viestejä
- 55
Tilapäivitys: paino n. 82kg. Toissa viikon kruunasi perjantainen uusi painon ennätys, 81.8kg, jota juhlistin perjantaina firman kesäpäivillä, josta tuli bongattua yksi pakkislainenkin. Treenejä iltamat eivät häirinneet (toissa sunnuntaina ihan ok jalkapäivä), mutta paino singahti takaisin nousuun.
Tasan viikko sitten nappasin jostain (kuten luulin) flunssan. Parin lämpöillystä päivästä jäi käteen vittumainen särky, joka osoitti että kurkkukipu ei ollutkaan flunssa vaan viisaudenhampaan tulehdus joka sai tänään loppullisen ratkaisun. Samalla taukoa treeneistä nyt 1 viikko. Kaupan päälle sain tänään kahdet antibiootit, joten Juhannuksena voikin oluen sijasta keskittyä esimerkiksi treeniin, mikä on varmasti projektin kannalta edullista.
Kaiken kaikkiaan projektista on tullut irtiottoa nyt viikon verran, tarkoittaen lähinnä syömisen tarkkailemattomuutta. Edelleen on tuntuma, että läskiä on lähtenyt, mutta tässä vaiheessa projektia tuntuma ei enää lämmitä. Kyllä näillä kaloreilla läskinlähdön pitäisi voittaa massankavu jos on voittaakseen. Kun tulehdus on taltutettu, tarkoitus on ottaa velocity-tyyppistä dieettiä samoilla kaloreilla Juhannuksen jälkeen.
Säädin samalla mittaamaani painotavoitetta 68kg:sta 70kg:n, joka antaa myös kivan pyöreän 30kg pudotustavoitteen. Itse asettamaani deadlineen on tänään 60 päivää, joka tarkoittaisi 1.4kg pudotusta viikossa. Pelkkää läskiä polttamalla tulee olemaan hyvin vaikeaa, nesteitä en halua laskea, niillä saa tehtyä mitä vaan. Toisaalta peliin ei ole vielä heitetty kaikkea mitä irti lähtee. Otetaan nyt ensin toipumisen jälkeen paluu tasaiseen treenitahtiin, sen jälkeen katsotaan muutoksia. Tällä hetkellä mielessä on vaihto koko kropan treeneihin 2 tai 3 kertaa viikossa ja välipäivinä pitkäkestoisempaa aerobista.
Tältä viikolta taitavat jäädä kuvat ottamatta, ensi viikolla tännekin kuvapäivitystä riippumatta tilanteesta.
Tasan viikko sitten nappasin jostain (kuten luulin) flunssan. Parin lämpöillystä päivästä jäi käteen vittumainen särky, joka osoitti että kurkkukipu ei ollutkaan flunssa vaan viisaudenhampaan tulehdus joka sai tänään loppullisen ratkaisun. Samalla taukoa treeneistä nyt 1 viikko. Kaupan päälle sain tänään kahdet antibiootit, joten Juhannuksena voikin oluen sijasta keskittyä esimerkiksi treeniin, mikä on varmasti projektin kannalta edullista.
Kaiken kaikkiaan projektista on tullut irtiottoa nyt viikon verran, tarkoittaen lähinnä syömisen tarkkailemattomuutta. Edelleen on tuntuma, että läskiä on lähtenyt, mutta tässä vaiheessa projektia tuntuma ei enää lämmitä. Kyllä näillä kaloreilla läskinlähdön pitäisi voittaa massankavu jos on voittaakseen. Kun tulehdus on taltutettu, tarkoitus on ottaa velocity-tyyppistä dieettiä samoilla kaloreilla Juhannuksen jälkeen.
Säädin samalla mittaamaani painotavoitetta 68kg:sta 70kg:n, joka antaa myös kivan pyöreän 30kg pudotustavoitteen. Itse asettamaani deadlineen on tänään 60 päivää, joka tarkoittaisi 1.4kg pudotusta viikossa. Pelkkää läskiä polttamalla tulee olemaan hyvin vaikeaa, nesteitä en halua laskea, niillä saa tehtyä mitä vaan. Toisaalta peliin ei ole vielä heitetty kaikkea mitä irti lähtee. Otetaan nyt ensin toipumisen jälkeen paluu tasaiseen treenitahtiin, sen jälkeen katsotaan muutoksia. Tällä hetkellä mielessä on vaihto koko kropan treeneihin 2 tai 3 kertaa viikossa ja välipäivinä pitkäkestoisempaa aerobista.
Tältä viikolta taitavat jäädä kuvat ottamatta, ensi viikolla tännekin kuvapäivitystä riippumatta tilanteesta.
