4 viikon tehokuuri

[TommIron]

Toisaalta Velocity dietissä on se etu, että (ainakin legendan mukaan) ruokatottumukset muuttuu parempaan suuntaan kun vetää prodedrinkkien lisäks vaan sen yhden terveellisen aterian viikossa.

Ja kun katsoo, niin aika tuhdissa kunnossa tuo tmusclen velocity diet -artikkelin mallihenkilökin oli ennen dieetin aloittamista.

On se Photoshop kyllä ihmeellinen.

 

[Crrc]

Toisaalta Velocity dietissä on se etu, että (ainakin legendan mukaan) ruokatottumukset muuttuu parempaan suuntaan kun vetää prodedrinkkien lisäks vaan sen yhden terveellisen aterian viikossa.

Ja kun katsoo, niin aika tuhdissa kunnossa tuo tmusclen velocity diet -artikkelin mallihenkilökin oli ennen dieetin aloittamista.

Vaikka kuva olisikin aito niin eipä mennyt siltikään pointti perille. Nimittäin tuo kaveri ei näytä tyypiltä joka ei ole liikuntaa harrastanut pitkään aikaan.

 

[ojr]

Sepä on kyllä totta, että tolla kuvan hemmolla tais olla salitaustaa pidemmältä ajalta.

 

[akiiM]

Repesin tuolle kuvalle. :D

 

[Hippihippo]

Huh huh. eilen 7km suunnistus. Suurin osa pitkin teitä ja polkuja, mutta välillä metsien läpi. Illalla pohkeet jääkylmät, mutta polvet kuin tulessa. Kipuja ei ollu, mutta polvet vain kuumotti ihan älyttömästi. Ja yöllä heräsin siihen että olin hikoillut. Enkä ihan vähän. Sänky oli läpimärkä päästä varpaisiin. Peitto ja tyyny vaihtoon ja sohvalle nukkumaan

Sit kyssäri. Miten paljon alkoholin nauttiminen lyö takapakkia. esim jos pe riipasee 15-20 kaljaa ja muutaman whiskyn perään? pari päivää? koko viikon treenaus kaivosta alas? Olettaen että humala/krapula syönnin saa pidettyä normaalissa, ettei mässää.

 

[Crrc]

Huh huh. eilen 7km suunnistus. Suurin osa pitkin teitä ja polkuja, mutta välillä metsien läpi. Illalla pohkeet jääkylmät, mutta polvet kuin tulessa. Kipuja ei ollu, mutta polvet vain kuumotti ihan älyttömästi. Ja yöllä heräsin siihen että olin hikoillut. Enkä ihan vähän. Sänky oli läpimärkä päästä varpaisiin. Peitto ja tyyny vaihtoon ja sohvalle nukkumaan

Sit kyssäri. Miten paljon alkoholin nauttiminen lyö takapakkia. esim jos pe riipasee 15-20 kaljaa ja muutaman whiskyn perään? pari päivää? koko viikon treenaus kaivosta alas? Olettaen että humala/krapula syönnin saa pidettyä normaalissa, ettei mässää.

15-20 kaljaa on kalorimääräsesti aika paljon että jos kerran viikossa ton vedät niin suosittelisin vähentämään. Jos kerran kuussa niin tuskin haittaa niin paljon.

 

[Caracas]

Huh huh. eilen 7km suunnistus. Suurin osa pitkin teitä ja polkuja, mutta välillä metsien läpi. Illalla pohkeet jääkylmät, mutta polvet kuin tulessa. Kipuja ei ollu, mutta polvet vain kuumotti ihan älyttömästi. Ja yöllä heräsin siihen että olin hikoillut. Enkä ihan vähän. Sänky oli läpimärkä päästä varpaisiin. Peitto ja tyyny vaihtoon ja sohvalle nukkumaan

Sit kyssäri. Miten paljon alkoholin nauttiminen lyö takapakkia. esim jos pe riipasee 15-20 kaljaa ja muutaman whiskyn perään? pari päivää? koko viikon treenaus kaivosta alas? Olettaen että humala/krapula syönnin saa pidettyä normaalissa, ettei mässää.

Alkoholi pysäyttää KAIKEN rasvanpolttoprosessin ja aloittaa alkoholin polttamisen. Vaikutus kestää monta päivää juomisen jälkeenkin, saati noilla määrillä. Kun lopetat oikeasti tuon dokaamisen niin paino tippuu nopeasti kun nesteet lähtee liikkeelle. Kuten tapahtui sun suunnistuksen jälkeen.

Niin kornia kun se on ja asia ei minulle kuulu, mutta sulla on selkeästi joku henkinen ongelma miksi juot. Nuo määrät ei ole enää maun takia tai tavan vuoksi, vaan haluat pään sekaisin. Joko pakenet jotain asiaa tai sitten känni tuntuu liian hyvältä. Itsellä oli hieman samaa mutta vähensin määriä ja nykyään mäyräkoiran tai lootan sijaan vkl menee sixari tai muutama tuoppia. Toki joskus iltaisin otan yhden viskin mutta kun pitää mielessä että keholle alkoholi on myrkky jota se suodattaa jotta ei kuole, niin järki sanoo miten haluaa itseään satuttaa ja vahingoittaa.

Itsellä on 3 treeniä viikolla ja jos vedän kunnon kännit vkl niin seuraavasta viikosta menee osa vielä tuhojen korjaamiseen, puhumattakaan turvotuksesta, voimattomuudesta ja moraalisesta vitutuksesta.

Hauskaa voi olla vähemmälläkin määrällä.

 

[Hippihippo]

3 viikkoa juomatta tippaakaan alkoholia/limpparia. Ajattelin jos huomenna ottaisi kuppia, mutta toisaalta takaraivossa painaa kokoajan toi kalorimäärä... huoh...

 

[Caracas]

Mitä mä just sanoin? =D minkä takia sä vedät tollaisen määrän saati suunnittelet sen ensin? keskity seurustelemaan jne. sen jatkuvan korkin aukomisen sijaan ja mielummin ajattelin paljon juot enintään kuin että "mitä seuraa kun juon vaikka niin ja niin paljon ?"

 

[Hippihippo]

Noh noh Dr Phil Ikävä kyllä pienempi määrä ei vaan tehoa. Olisin todella onnellinen jos jois 6 kaljaa ja ois ihan naamat. Mutta kun pienempi määrä ei vaan vaikuta mihinkään. Mitenkään kehtaisi kehua viina/kaljapäällä, mutta niin se vain on ja on ollut jo teini iästä lähtien.

Noh, otetaan senkin suhteen sit tavoite, eli juhannus. 3 viikkoa menny, niin kai se menee seuraavatkin

 

[Caracas]

Noh noh Dr Phil Ikävä kyllä pienempi määrä ei vaan tehoa. Olisin todella onnellinen jos jois 6 kaljaa ja ois ihan naamat. Mutta kun pienempi määrä ei vaan vaikuta mihinkään. Mitenkään kehtaisi kehua viina/kaljapäällä, mutta niin se vain on ja on ollut jo teini iästä lähtien.

Noh, otetaan senkin suhteen sit tavoite, eli juhannus. 3 viikkoa menny, niin kai se menee seuraavatkin

Ei ollut tarkoitus olla dr. phil mutta en vain oikein ymmärtänyt ajatussuuntaasi. Ihan vihjeeksi että kun olet tovin juomatta, vähempi nousee päähän. Sitä paitsi jos pitää juoda niin perkeleesti että kroppa on huonossa kunnossa ja siitä saavuttaa 2-4h euforian kertaluonteisesti vs. menetetty vajaa treeni viikko, kannattaa miettiä onko koko touhussa mitään järkeä.

 

[Deleted member 70276]

Aivan, itsekin joskus tuli juotua liikaa, mutta nyt on vuoteen tullu vaan 2-3krt juotua ja edellinen oli vappuna ja ei kyllä tarvinnu ku sixpäk kaljaa juoda ni oli iha tosissaan pää juntturassa :D Olihan sekin jo noloa, mutta ei tuu kyllä juominenkaan kalliiksi ku noin vähällä pääsee..

 

[Hippihippo]

2 viikkkoa menny ja 7kg pois. Varmasti nestettä suurin osa. tosin nyt tulehtu kantaluun ja akillesjänteen välissä oleva limapussi. Ehdoton liikuntakielto viikon parin ajaksi..... huoh. Noh tarkkana vaan syömisen kanssa.