3on 4off, putkeen. Onnistuuko?

[Weak]

Mä teen säännöllisesti 12 tuntista yövuoroa 18-06 ja olen 38 vuotias mutta ei se ole mitenkään estänyt mua treenaamasta,eli asenteessa vika jos ei kykene.Alussa se tuntuu vaikealta ja tukkoiselta mutta pikkuhiljaa keho tottuu ja alkaa ottamaan treeniä vastaan eikun rohkeasti salille vaan.

Mun treenit kestää aina yli 1.5h kja työmatkat on pitkiä... Mutta kai niitä treenejä voisi vähän nopeuttaa :D

Muttajoo, tää työpaikka ei vissiin toteudukkaan, joten kiitos kaikille vastaajille.