Itellä vähän samanlainen haaste menossa, tai no ei oikeastaan haaste vaan 30pvän appi punnerrukseen, monipuolisia liikkeitä on, en tiennytkään että punnerruksesta on noin monta eri variaatiota. Ite ihan aloittelija kohtuu fysiikalla kuitenkin. Mut sit tuli se ongelma, vasen käsi/olkapää pois pelistä jo seuraavana päivänä, nyt neljäs päivä menossa, oikee käsi palautu normaalisti päivän parin päästä siitä normi treenikivusta, eli ohjeen mukaan selkeästi leveällä etunojapunnerruksella tuo vasen olkapää paukku/muljahteli koko punnerruksen ajan, kuitenkin onnistuin tekemään muut liikkeet loppuun. Onko minkälaisia kokemuksia noista kivuista, kestosta. Se kyllä täytyy sanoa että en uskonut punnerruksella saavan noin hyvää poltetta lihaksiin, en uskonut että ottaa osaan rintaakin noin ja ainakin päivän pari varmaan latsitkin kipeet eli epäsuorasti sinnekkin otti hyvin puristusta, joo ja mukavasti tuntuu niitä jännittäessä että kyllä ne siellä on vaikka itellä ollu aina vaikeuksia saada sinne huonosti tuntua taljoillakaan, toki tekniikassa ois parantamista varmaan.
