282 kg penkki kuulamörssäriltä

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja mtk77
  • Aloitettu Aloitettu

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Tässäpä nuita Udon tuloksia, hannibal oli ne joskus aikanaan tänne postannu.
Nämä oli siis Louie Simmonsin suusta:

"...Udo Beyer of the DDR was, to say the least, ungodly strong. At 352, his squat was 992 without
equipment, he did a 672 pause bench 418. But possibly his greatest lift was a push-jerk form behind the
head: 660 for 10 singles in one workout..."

Eli esimerkiksi niskantakaatyöntö 300kgx10x1?,kyykky 450kg ilman varusteita?oma paino 159.8kg? Udo ei tietääkseni koskaan ole painanut noin paljoa...
ja mitä vadua toi "he did 672 pause bench 418" meinaa?eli merkistä 305 penkki,mutta mitä toi 418 taas on?kehonpaino?

eikös nuo ole paunoissa, ja eikös pauna ole 0,454kg?
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
Onhan noita Simmonsin kertomia Udon tuloksia päivitelty aiemminkin, mutta ilman videoaineistoa nuo ei kyllä mene läpi. Voi olla että on otettu puolikyykkyä ja parin patjan päältä penkkiä noilla hirmuraudoilla, mutta veikkaisin että nuo joten kuten vertailukelpoiset tulokset ovat lähempänä noita 410 kg:n kyykkyä ja 280 kg:n penkkiä, jotka mainitsin edellä. Onhan se joka tapauksessa mainittu usein vahvimapana kuulantyöntäjänä aikanaan.
 
Salomaa sanoi:
No totta kai on :D Ei sitä nyt kylmänä revitä paitaa päälle ja nosteta. Kisapaikalla on aina lämmittelytilat mistä löytyy penkkejä, tankoja, painoja, lankkuna yms.
Click to expand...
Älä huijaa. Kisoissa nostaja pyöräyttää käsiä reippaasti pari kertaa, laittaa paidan päälle ja rusauttaa maksimipainot alas samalla toivoen, ettei paita ole niin huonosti päällä että leikkaa lihaksen poikki :D
 
Zone-sarja -42%
hunter killer sanoi:
Nämä oli siis Louie Simmonsin suusta:
Click to expand...


Mistä tiedät, että on Simmonsin suusta. Yhteen väliin kansainvälisiä palstoja terrorisoi sellainen kaveri, jonka jutuista oli osa ihan keksittyä ja se kaikenlisäksi postasi silloin tällöin tunnettujen voimailijoiden nimillä ja jäi kaikenlisäksi kiinni siitä.

En tietenkään tiedä tästä kyseisestä tapauksesta, mutta ihan kaikki mitä netissä on ei ole totta.
 
Originally Posted by mtk77
Niskantakaa pytyy työntämään reippaasti enemmän kuin edestä.
Click to expand...

:eek:

Yritätkö ukottaa hyvä mies :D

Jotenki tuntus niin luonnottomalta koko liike .. No pakko kai se on uskoa saakeli
 
Udo Beyer oli pitkä ja hoikka (kuulantyöntäjäksi) mies,minä olen kyllä aina epäillyt noita puheita sen ylimaallisista voimista.

http://www.sporting-heroes.net/athletics-heroes/displayhero.asp?HeroID=101

Joku valmentaja siellä jenkeissä tais kertoa kuinka vain hän tietää kaiken itäblokin treenimenetelmistä.Ja sit sitä salaista treenimenetelmää myydään hyvällä voitolla.Systeemille keksitään hyvä nimi ja kaupankäynti alkaa.
Tossa Simmonsin jutussa muunmuuassa väitetään Udon painoksi 352 paunaa eli 159kg .....he he
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
mtk77 sanoi:
Mistä tiedät, että on Simmonsin suusta. Yhteen väliin kansainvälisiä palstoja terrorisoi sellainen kaveri, jonka jutuista oli osa ihan keksittyä ja se kaikenlisäksi postasi silloin tällöin tunnettujen voimailijoiden nimillä ja jäi kaikenlisäksi kiinni siitä.

En tietenkään tiedä tästä kyseisestä tapauksesta, mutta ihan kaikki mitä netissä on ei ole totta.
Click to expand...

Kiitos kun kerroit, minä olen aina luullut, että kaikki netissä on täysin totta.Jos oikein tarkkaan luet tuon minun edellisen postaukseni, niin tajuat varmaan, että:

a)se on suora quottaus "hannibal" nimimerkillä tänne rekistöröityneen kaverin kirjoituksessa, jossa sanottiin Louie Simmonsin noin sanoneen.Aivan sama mulle onko sanonut, mutta yksikään kuulamies ei koskaan ole ollut noin vahva kuin noissa tuloksissa annetaan ymmärtää (sen tajuaa naapurin Perttikin).merkistä ei ainakaan kukaan ota 305kg:tä penkistä.martinezin pomppulauta/perserytkytys on aivan eri asia.Kuten Mikekin sanoi, ei nuo kovin vertailukelpoisia ole, eikä ole tarkoitus ollakkaan.

b)epäilin jo ensimmäisellä sivulla Udo Beyerin voimatuloksia.

c)epäilen niitä edelleen edellisessä viestissäni.(kysymysmerkki mjoka tuloksen perässä tarkoittaa sitä)

d)kirjoitin itsekin, ettei Udo ole tietääkseni koskaan painaut 159.8kg:ta


....että näin.
 
Pade sanoi:
Onhan noita Simmonsin kertomia Udon tuloksia päivitelty aiemminkin, mutta ilman videoaineistoa nuo ei kyllä mene läpi. Voi olla että on otettu puolikyykkyä ja parin patjan päältä penkkiä noilla hirmuraudoilla, mutta veikkaisin että nuo joten kuten vertailukelpoiset tulokset ovat lähempänä noita 410 kg:n kyykkyä ja 280 kg:n penkkiä, jotka mainitsin edellä. Onhan se joka tapauksessa mainittu usein vahvimapana kuulantyöntäjänä aikanaan.
Click to expand...

Tämä kirjoitus on varmaankin lähimpänä totuutta.
 
tikkuniska sanoi:
Eikä ollut edes pahimmasta päästä kuulamiesten penkeistä :)
Click to expand...

Älä nyt ota ittees, mutta mulla vituttaa suunnattomasti tollaset puheet. Ehkä ne kuulamiehet treenaavat, miten parhaiten soveltuu lajia kohtaan. Eli paljon järkevämpää hakea räjähtävyyttä, kuin hidasta merkistä nostoa.
 
Til_Death sanoi:
Älä nyt ota ittees, mutta mulla vituttaa suunnattomasti tollaset puheet. Ehkä ne kuulamiehet treenaavat, miten parhaiten soveltuu lajia kohtaan. Eli paljon järkevämpää hakea räjähtävyyttä, kuin hidasta merkistä nostoa.
Click to expand...

:D

Eihän tuo ollut mitenkään erityisen kuulamiehien penkkejä mollaavasti kommentoitu. IMO on turha perustella räjähtävyydellä sitä, jos perse on 30cm irti penkistä ja tanko pompautetaan kylkiluiden päältä liikkeelle. Kylkiluiden elastisuudella ja niiden päältä pomputtelulla kun ei lajinomainen räjähtävyys varmasti kehity yhtään, mutta loukkaantumisriski kasvaa senkin edestä. Lisäksi saa tietenkin jokusen kilo lisää "penkkitulokseen"...
 
Se on totta että tikkuniskan kommentti ei ole mitenkään loukkaava kuulamiehiä kohtaan, toteamus vain että kuulapenkiksi aika lähellä normaalipenkkausta.

Muuten Larzan kyllä haukkaa skeidaa mielestäni kommentillaan. Totta helvetissä perseen nostaminen ja mahdollisimman nopea suunnanvaihto ovat monelle lajinomaisuutta tukevia asioita. Koko kroppaa työnnettäessäkin käytetään. Staattinen asennonpito ja pelkän yläkropan voimalla työskentely ei todellakaan ole paras vaihtoehto kuulamiehelle. Eksentrisen osuuden minimointi pompauttamalla rinnalta on myös täysin perusteltua.
 
RRKalle sanoi:
Muuten Larzan kyllä haukkaa skeidaa mielestäni kommentillaan. Totta helvetissä perseen nostaminen ja mahdollisimman nopea suunnanvaihto ovat monelle lajinomaisuutta tukevia asioita. Koko kroppaa työnnettäessäkin käytetään. Staattinen asennonpito ja pelkän yläkropan voimalla työskentely ei todellakaan ole paras vaihtoehto kuulamiehelle. Eksentrisen osuuden minimointi pompauttamalla rinnalta on myös täysin perusteltua.
Click to expand...

No, jos asian noin muotoilee, niin kyllähän tuo lajinomaisuutta tukee. Toisaalta, onko penkkipunnerrus muutenkaan se kaikkein lajinomaisin harjoite kuulamiehelle ja paras harjoite "koko kropan käyttöö?"

Kai penkillä on kuitenkin pääasiassa tarkoitus kuulamiestenkin kohdalla harkoittaa rinta- ja hartiaseudun ja tietenkin käsien lihaksistoa, eikä pakaroita persettä penkistä puristamalla?

Esim. Arsi tekee kohtuullisen puhtaasti penkkiä mutta silti räjähtävästi eli tuottaa sitä räjähtävää voimaa rinta-, olkapää- ja ojentajalihaksillaan eikä perseellään ja kylkiluillaan.
 
Osa tekee verraten puhtaasti, toiset runkummin, mutta mainio lajinomainen liikehän tuo on. Varmaan aikapaljon perusrakenteesta kiinni paljonko esim hanuri nousee, ei kaikilta runkkupenkki onnistu vaikka yrittäisikin, pääasia varmaan että ei tarkoituksella koita kroppaa pitää ulkona liikkeestä vaan antaa mennä niinkuin eniten roipetta ylös tulee. Ja se pompautus edelleenkin aika pitkälti pakollinen jollei kamalasti halua sitä negatiivista harjoittaa.

Ettei menisi pelkäksi offiksi, pystyikö joku laskemaan tosta Barnesin pätkästä isojen kiekkojen määrän? Oliko 5, niin ite katoin. Sittenhän siinä olisi ollut ronski 250 vikassa nopstossa, mikä oli aika nätti salipenkki, perse nousi hieman muttei kamalasti ja pomppu ei ollut mikään superloonimuljautus.
 
Til_Death sanoi:
Älä nyt ota ittees, mutta mulla vituttaa suunnattomasti tollaset puheet. Ehkä ne kuulamiehet treenaavat, miten parhaiten soveltuu lajia kohtaan. Eli paljon järkevämpää hakea räjähtävyyttä, kuin hidasta merkistä nostoa.
Click to expand...

Merkistä tehty penkkipunnerrus ei ole missään nimessä ns. "hidas nosto", vaan se perustuu nimenomaan räjähtävään lähtöön rinnalta.Ero esim. kuulamiehen penkkiin on siinä, että merkkipenkki lähtee pysähdyksistä, kun "kuularunkkupenkki" perustuu nopeaan suunnanvaihdokseen ja negatiivisen vaiheen liike-energian kääntämiseen hyödyttämään ylöspunnerrusta. Ja kumpikin suoritus on parhaimmillaan tehtynä koko vartalon liike, sillä erotuksellä, että merkkipenkissä esim. jalkojen työntövoimaa käytetään maksimaalisesti hyväksi, mutta ilman että perse nousee penkistä.
 
hunter killer sanoi:
Kuulamiehet on yleensä aika kovia penkkiukkoja.

Arsi Harju 250kg
Mika Halvari 280Kg
Tepa Reinikainen 235kg
Manuel Martinez 300kg (aivan kauhea runkkupena)..mutta silti...
jne

DDR:n Udo Beyerillä on sitten kaikki tulokset sitä luokkaa, etten jaksa uskoa niihin aivan kaikilta osin....
Click to expand...
Löytyykö noista jotain videoita, vai ooks lukenu vaan jostain(mistä)? Olis kiva nähdä kun itsekin kuulaa työnnän.
 
1000 sanoi:
Löytyykö noista jotain videoita, vai ooks lukenu vaan jostain(mistä)? Olis kiva nähdä kun itsekin kuulaa työnnän.
Click to expand...

Useammat työntäjien omilla nettisivuilla mainittuja...Martinezin nostosta oli video, muistaakseni pakkiksellakin. Se tosin juuri ihme foam tms laudalle tehty ihme rytkytys .

Halvarin tulos voi olla kovempikin, tuo 280kg on siltä hänen uransa viimeseltä kaudelta. Yksi puolituttu oli nähny ko.suorituksen. Tokihan runkkua mukana, eli ns.kuulamiehen penkki...sairas tulos silti.

Reinikaisen tulosta epäilen eniten, iso ukko oli...mutta ei niillä naruilla luulis noin paljoa nousevan ;)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom