2013 IFBB Arnold Classic

[Deleted member 61600]

Kannattaa katsoa youtubesta proper form vs bodybuilding pätkä. Siinä on hyvää asiaa mm. Brian Dobsonilta.

 

[ironteme]

Kyllä ne on ne geenit jotka määrää mihin lihasryhmiin saa tuntuman helposti ja mihinkä ei. Monesti hermottaminen ja keskittyminen (usein pienemmillä painoilla tuntumaa hakien) ja ehkä tihempi treeni auttaa löytämään hankalaan/hanksliin lihasryhmään tuntuman paremmin Mullakin on aina ollut helppo löytää treenit perille rinta, etureisi ja selkätreeneissä (en nyt tuolleen ihan ole repinyt). Käsien treenaamienn sen sijaan hankalaa, erityisesti ojentajien. Suurimmalla osallahan toi repiminen ei hyödytä selkätreeneissä yhtään, mutta ei taida isompia ammattikörmyjä kiinnostaa mitä mieltä muut on heidän treeneistään.

 

[Munakas]

VIDEO: Dexter Jackson trains chest 10 days out from Arnold

 

[Kotipohja]

 

[JeiS]

Wanha!!! Kato edelliset postaukset dieettihuurupäissään sielä! :D #32

 

[Ruhl]

Dexter se vaan porskuttaa menemään vuosikymmenestä toiseen ja kolmanteen, paikkojen pysyessä ehjänä ja ilman että malli pikkuhiljaa rumenisi. Ei ehkä kaikista vaikuttavin kaveri lavaolemuksellaan mutta meikä fanittaa vuosi vuodelta enempi.

 

[Thmz]

Todella mielenkiintoiset kisat tulossa! Dex tulee olemaan kovassa kunnossa, Cedric myös, miten Pakman sijoittuu? Innolla odotetaan!

 

[HarryG]

Pakman, vanha kunnon "great white hope" :D

Hyvännäköinen toi selkätreeni mut ihme röhkimistä..."Häh...Häh...Häh" Olis rento treenikaverina varmaan

 

[Grotesk]

Pakman, vanha kunnon "great white hope" :D

Hyvännäköinen toi selkätreeni mut ihme röhkimistä..."Häh...Häh...Häh" Olis rento treenikaverina varmaan

Poikkeuksellisen pätevän oloinen kaveri kaikenkaikkiaan. Olisi mielenkiintoista saada suomeen pitämään seminaaria.

 

[chestbrah]

Onko tiedossa, että streamataanko tämä?

 

[DaVidum]

Onko tiedossa, että streamataanko tämä?

http://www.pakkotoisto.com/kilpailut/113210-2013-ifbb-arnold-classic-2/#post4057938

 

[Thmz]

Kyllähän koko tapahtuma streamataan. Alkaa joskus klo 20 lauantai-iltana kait? Bodybuilding.comista pitäisi löytyä streami.

 

[treeniarska]

Näyttäs olevan rauhallinen viikonloppu,joten ehtis seurata. Vesi kielellä odotellaan.

 

[JeiS]

WHO’S GONNA WIN THE ARNOLD?

Esittely kilpailijoista. On muuten kypsää lihhaa lavalla, 8/13 jätkästä on +40v.

1. Dexter
2. Cedric
3. Ben

 

[Munakas]

Katso video täältä


+

VIDEO: Johnnie Jackson trains chest with Branch Warren and Jose Raymond 13 days out from Arnold

 

[Pulverihessu]

Dexa jos voittaa niin pyttejä Arnold Classic: voitoista on 4!...menee ohi siten Flexin ja Jascutin. Nuorin kilpailija 'vasta' 31(Benulski). Hyvä ettei Brawari kisaa näissä karkeloissa, 2 voittoa jo muutenkin tästä 'esi'-olympiasta.

 

[miccomacho]

Pulhesille vuoden VIPit tuosta hyvästä.

 

[korpipaa]

the Blade is still deadly total body workout part 2

Blade ainut joka voittanut Mr. Olympia ja Master Olympia.

 

[korpipaa]

Hide Yamagishi trains legs with a broken wrist 8 days out

 

[JeiS]

Ilmainen 2013 Arnold Classic Webcast Bodybuilding.com:illa! -Bodylehti

Tuossa vielä luotettavasta lähteestä nuo Webcastit.

EDIT: ITSE WEBCASTIIN TÄSTÄ.

Aikataulut (Suomen ajassa):

Lauantai 2.3., kello 02:00
Ms. International, Fitness International and Figure International Finaalit
Lähetys alkaa noin 10 minuuttia ennen kilpailun alkua

Lauantai 2.3., kello 21:00
Arnold Classic and Bikini International alkukilpailu

Sunnuntai 3.3., kello 02:00
Arnold Classic & Bikini International Finaalit + Arnold Strongman Finaali
Lähetys alkaa 30 minuuttia ennen kilpailua, jossa käväistään kisapaikan lämmittelytiloissa ja kuullaan kilpailijoiden haastatteluja.