2013 IFBB Arnold Classic

[Munakas]

Johnnie Jackson hooks up with Branch Warren for a delt workout just three weeks before the Arnold Classic 2013.
This is raw training footage from their workout at MetroFlex. No commentary, no fluffy editing, just pure Branch and Johnnie.

Katso video täältä

 

[schwartzy]

on se arska kyllä kova ku on tollasen kisan saanu pystyyn :D
siellä on 18 000 kilpailijaa eri lajeissa tietty...

 

[Grotesk]

Hieno tapahtuma kaikenkaikkiaan. Paikalla käyneenä on suositeltava. Ainut ongelma lienee jos/kun haluaisi nähdä vähän kaikkea, mutta menevät pirulaiset pahasti päällekkäin.

 

[Adsks]

Sami Pätäri on lähdössä tuonne Strongman fitnessiin. Siitä olisi mukava saada livenä jotain settiä. Liekköhän kisoista streamia? bb?

 

[Munakas]

VIDEO: Fouad Abiad trains back & hams

IFBB Pro Fouad Abiad takes us through an intense back and hamstring workout in this training video.
He's 2 weeks out from the 2013 Arnold Classic and is gunning for first

 

[Munakas]

In this video, the freshly crowned Master's Olympia 2012 champion cranks out a big arm workout under the watchful eyes of trainer Charles Glass.

Videoon...

 

[Munakas]

In this video, "The Blade" trains back and gives us a little insight on his thoughts of rival Cedric McMillan.

Katso video täältä


+


VIDEO: Fouad Abiad trains arms 2 weeks out from Arnold Classic 2013

IFBB Pro Fouad Abiad is leaving no gas in the tank for every workout leading up to the 2013 Arnold Classic.
In this Arm Workout, he cranks it until there's nothing left.

 

[Munakas]

In this video, Jackson who is two weeks out from the Arnold Classic goes into detail on his arm workout.

Katso video täältä

 

[Nick]

Sami Pätäri on lähdössä tuonne Strongman fitnessiin. Siitä olisi mukava saada livenä jotain settiä. Liekköhän kisoista streamia? bb?

Samiin liittyen, tuolta löytyy kuulumiset:

http://samipatari.blogspot.fi/

 

[Munakas]

Marcus Haley has taken some time off competing and for good reason. He suffered an bicep injury that sidelined him for over a year.
But injuries don't hold back "The Comet!". Here he is training shoulders two weeks out from the Arnold Classic 2013

Katso video täältä

 

[JeiS]

WEBCAST

Suomen aikaan
Klo 20oo - 22oo (LA)
Arnold Classic and Bikini International
Prejudging

Klo 02oo - 05oo (SU)
Arnold Classic, Bikini International and Arnold Strongman Classic
Finals

Lähde.

Korjatkaa jos ajat on viturallaan. Käsittääkseni ainoastaan Arnold Classicista tulloo webcast.

 

[Munakas]

VIDEO: Pakulski trains back 11 days out from Arnold

Pakman is right around the corner from stepping on the Arnold stage. Hard work, intense training and tons of eating is what Pakulski has done up to this point

+

Raw training footage of Johnnie Jackson training delts with Branch Warren and Jose Raymond two weeks out from the Arnold Classic 2013.

Videoon...

 

[JeiS]

Kuka ei kuulu joukkoon? :D

Perhana olis kuvannu Joselta pystäri setin nii miltä olis näyttäny verrattuna Ränstiin ja JJacksoniin. EI siinä, kovempia spoudareitahan nuo kaks edellämainittua ovat.

 

[Deleted member 61600]

Kuka ei kuulu joukkoon? :D

Perhana olis kuvannu Joselta pystäri setin nii miltä olis näyttäny verrattuna Ränstiin ja JJacksoniin. EI siinä, kovempia spoudareitahan nuo kaks edellämainittua ovat.

Tota mäki toivoin, tosin arvasin ettei tee :D

 

[Kotipohja]

 

[MÖYKKYNEN]

Selkää nuo kaverukset reenaa ihan asiallisella tekniikalla. Tai siis juuri sopivasti runttaamalla tekniikan pysyessä hyvin kasassa.

 

[harkkis]

Selkää nuo kaverukset reenaa ihan asiallisella tekniikalla. Tai siis juuri sopivasti runttaamalla tekniikan pysyessä hyvin kasassa.

Kyllähän noi kaks ekaa liikettä on ihan hirveetä katottavaa edelleen, ainakin JJ:llä. Ehkä koittaa vaa vetää samoilla painoilla Warrenin kanssa?!

 

[Mike]

Liian isot painot ja supistus jää ukoilla alataljassa kun pitää kompensoida vastaan. En tajua miksei ne tiputa sen verran, että onnistuu supistaminen. Venytyksessä Jackson vielä helvetti kyykkää senkin vituiksi. Voihan sitä repiä isoilla jos on voimaa, mutta kaikilla se raja vastaan tulee kun voimat loppuu ja sitten hajoaa tekniikka ja kohdelihaksen rasitus siirtyy muille lihaksille + riskit loukkaantua kasvaa.

 

[Deleted member 61600]

Liian isot painot ja supistus jää ukoilla alataljassa kun pitää kompensoida vastaan. En tajua miksei ne tiputa sen verran, että onnistuu supistaminen. Venytyksessä Jackson vielä helvetti kyykkää senkin vituiksi. Voihan sitä repiä isoilla jos on voimaa, mutta kaikilla se raja vastaan tulee kun voimat loppuu ja sitten hajoaa tekniikka ja kohdelihaksen rasitus siirtyy muille lihaksille + riskit loukkaantua kasvaa.

Voit katsoa JJ:n selkää ja pohtia onko homma toiminut vai ei.

 

[nantes]

Voit katsoa JJ:n selkää ja pohtia onko homma toiminut vai ei.

Truu dat! Pesee 90 prosenttia muita ukkoja tuolla selällä. Ihme paskaa tuo tekniikasta jauhaminen. Ei ole yhtä oikeaa tekniikkaa joka toimii kaikilla parhaiten... kaipa tuo ukko nyt on sen parinkymmenen vuoden aikana kokeillut sitä mega puhdastakin tyyliä ja todennut että fuck it...