Vastaa viestiketjuun

MESSU100: ilmainen M-Nutrition Protein Bar (Crispy Caramel)! Yli 100 € tilauksiin

Zercherissä ja etukyykyssä on taas se vaatimus että se oikeasti menee reisille(siis hyvällä tavalla) eikä hommaa rajoita kuorman piteleminen. Kehonrakennus on kaukana luonnollisesta niin turha sotkea sellaisten liikkeiten havittelua siihen.


Jos vaan joitakin viikkoja joutuu odottamaan että musteet kuivuu niin suunnittelisin ne ''oikeat'' liikkeet jo sinne mukaan ja paikkailisin siihen asti parhaan mukaan.


Nyt tämä näyttää jo enemmän yksijakoiselta mutta eihän sekään väärin ole. Kaksijakoisen rakentaisin ihan vaan punnerrusten ja kyykkyjen ympärille, loput sälät sitten sinne minne mukavasti mahtuu.


Mihin maitojunaa käytetään?
Back
Ylös Bottom