- Liittynyt
- 1.5.2008
- Viestejä
- 48
Njuu, terve vaan, ensimmäistä postausta tekemässä. Enpä oo viittiny aiemmin keskusteluihin hypätä, tietoa ei kuitenkaan löydy ja kysymyksetkin aika vähissä. Nyt olis kuitenkin apu tarpeen. Elikkä mie oon nyt muutaman kuukauden tämmösellä 1-jakoisella vedelly ja potkii sen verran paremmin kuin aiemmat 3/4-jakoiset että jonkunlainen 2-jakoinen olis hakusessa.
Ihan kiitettävän paljon tosiaan näitä keskusteluja löysin tuolla söörtsillä mutta jos ei vaan haittaa, näin omassa ketjussa olis helpompi kysellä noista ehdotuksista. Jos on huono idea niin lukkoon vaan, yritän sitten itte sähläillä jotain kasaan noista aiemmista.
Ohjelma ois toivottavasti enempi hartiaseutu/selkä ja keskivartalo painottaista treeniä, ne kun tuntuu muuhun nähden olevan heikommassa kondiksessa. Aloitustason tietämisestä jos jottain apua on, niin eipä kummoinen ole mutta on tässä useempi vuos taottu ja penkki on siinä 9x95kg, kyykky ja mave suurinpiirtein 5x140kg. Kerke usein vetelemään sen 3 krt vko, mutta poikkeuksia löytyy aina välillä.
Juups, elikkä joku viittis laitella jotain järkeviä liikkeitä hyvässä jaossa ja jopa toistomääriä, niin olis aika hienoa. Varmasti löytyy jengiltä enempi tietämystä kun itteltäni :D. Aika väsyneenä duunin jälkeen kirjottelen, että jos on kielessä jotain huomautettavaa niin sen piikkiin vaan.
Ihan kiitettävän paljon tosiaan näitä keskusteluja löysin tuolla söörtsillä mutta jos ei vaan haittaa, näin omassa ketjussa olis helpompi kysellä noista ehdotuksista. Jos on huono idea niin lukkoon vaan, yritän sitten itte sähläillä jotain kasaan noista aiemmista.
Ohjelma ois toivottavasti enempi hartiaseutu/selkä ja keskivartalo painottaista treeniä, ne kun tuntuu muuhun nähden olevan heikommassa kondiksessa. Aloitustason tietämisestä jos jottain apua on, niin eipä kummoinen ole mutta on tässä useempi vuos taottu ja penkki on siinä 9x95kg, kyykky ja mave suurinpiirtein 5x140kg. Kerke usein vetelemään sen 3 krt vko, mutta poikkeuksia löytyy aina välillä.
Juups, elikkä joku viittis laitella jotain järkeviä liikkeitä hyvässä jaossa ja jopa toistomääriä, niin olis aika hienoa. Varmasti löytyy jengiltä enempi tietämystä kun itteltäni :D. Aika väsyneenä duunin jälkeen kirjottelen, että jos on kielessä jotain huomautettavaa niin sen piikkiin vaan.
