17-vuotiaana lihakset paremmin näkyviin dieettaamalla?

No ei kai noilla rasvoilla vielä laihduttelemaan, jos vasta kesällä pitää olla rantakunnossa. Kyllä tuossa voi vielä muutaman kuukauden huoletta mennä plussilla.
 
Saatioho sanoi:
No ei kai noilla rasvoilla vielä laihduttelemaan, jos vasta kesällä pitää olla rantakunnossa. Kyllä tuossa voi vielä muutaman kuukauden huoletta mennä plussilla.
Click to expand...
No ei todellakaan. Moni pilaa sen dietin kesän lähestyessä, kun iskee kiire. Joulun jälkeen jo kannattaa ruveta maltilla ja järjellä alkaa pudotella kalorimääriä, ettei tule heti alkukättelyssä paska maku diettauksen suhteen. Näkee myös hyvissä ajoin, jos homma alkaa takkuilla, jolloin on riittävästi aikaa korjailla ruokavaliota tai treenejä.
 
Itse ainakin kalorisyklittelen, kun dieetillä oleminen muuten sopii itselleni ruokailun puolesta paremmin kuin hyvin, mutta en viitsi olla kuin pari viikkoa dieetillä kun tuntuu että on polttava puute saada ensiksi lihasta sinne rasvan alle, ja dieetti on jo pelkästään ajallisesti pois siitä joka voitaisiin käyttää lihaksen kasvattamiseen...
 
Back
Ylös Bottom