- Liittynyt
- 11.11.2007
- Viestejä
- 141
14v ja lisäravinteet?
- Keskustelun aloittaja jamppaa
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 28.4.2008
- Viestejä
- 11
Mitäs herra niuho hyötyy tästä ?
tuleeko hyvä mieli kun pääsee pätemään?en tajua näitä pakkiksen viisastelijoita.Miksi pitää postata tällästä tänne ?vastaa mieluummin kun luettelet näitä ''oon lukenu koko foorumin läpi juttuja '' :D
- Liittynyt
- 11.3.2008
- Viestejä
- 6 407
- Ikä
- 36
ei toi niinkään pätemistä ole, mutta kun tuolla on perkele aika moni kaveri nähny vaivaa noitten aloittelija osioiden threadien tekemiseen(jotka sisältää kaiken mitä tarvii tietää).
Syömisellä et treeniä pysty "nopeesti" pilaamaan, mutta jos treenauksessa ei oo tekniikat hallussa ni se hajottaa nopeammin kuin paskat syömistavat.
Ja noista safkoista löytyy esimerkkejä sieltä kanssa, mutta ei me täällä loppujen lopuks voida heittää sulle tarkkaa aika taulua mitä syöt, parhaiten syömiset menee ku ne sopeuttaa omiin syömistapoihin varsinkin ku ilmeisesti asut kotona vanhempien luona jotka sen safkan sulle vääntää? :P
Mutta niinkuin aikasemmin sanottu niin proteiini,vitamiinit ja kuidut on varmaan ne tärkeimmät lihastenkasvua ajatellen, hiilarit kumminki löytyy suht helposti.
- Liittynyt
- 3.1.2008
- Viestejä
- 384
Ei ne kaikki maketusaineet ole vaarallisia, vaikka aspartaamin vaarallisuudesta on jossain epämääräisissä kokeissa havaittu viitteitä erittäin suurina annoksina koe-eläimille.
Jos kuitenkin maustamatonta heraa päätyy (erehtyy) ostamaan ei missään nimessä kannata sokerilla ja kaakaolla maustaa. Siinä sotketaan heran hyvät ravintoarvot huonoimalla mahdollisella hiilarilla ja rasvalla.
- Liittynyt
- 11.11.2007
- Viestejä
- 141
okei:D kiitosJUu ja voit ihan hyvin ostaa vaikka suklaan makuista heraa, en ole ikinä edes kuullut tosta että syöpää aiheuttaa, ja toi jaakko_89 on trolli eli älä kuuntele sitä..Tsemppiä :thumbs:
- Liittynyt
- 11.11.2007
- Viestejä
- 141
eli jos tämmöisen http://www.p-store.fi/product_info.php?cPath=63_97&products_id=434 ja jonku proteeini pussin, kreatiinin ja hmm? muuta?
- Liittynyt
- 17.1.2004
- Viestejä
- 4 100
No jätä tuo linkkaamasi paska ainakin ostamatta. Kaikki tuotteet, joissa hypetetään ties mitä hormoonitasojen pompahduksia ja 400% lihaskasvun boostausta ynnä muuta ovat rahan hukkaa. Osta sitä protskua vaan ja syö kunnon kotiruokaa.
Joku vuosi sitten täällä taisi ylläpitoa myöten kaikki mollata näitä ihmeaineita, mutta kas kummaa, nyt samaa paskaa myydään täälläkin :D
- Liittynyt
- 9.12.2005
- Viestejä
- 776
^Juurikin näin. Heraproteiini, maltodekstriini ja kreatiini, tätä enempää ei aloittelijan kannata lisäravinteilla hifistellä. Tuolla 75 eurolla ostaa jo melkein viisi kiloa maustamatonta heraa ja ihan varmasti menee rahat paremmin talteen. Tietysti lisäravinteet ovat vain lisä tasapainoiseen ruokavalioon, joten perus kotiruokaa runsaasti huiviin.
jaakko_89
Banned
- Liittynyt
- 27.2.2007
- Viestejä
- 277
JUu ja voit ihan hyvin ostaa vaikka suklaan makuista heraa, en ole ikinä edes kuullut tosta että syöpää aiheuttaa, ja toi jaakko_89 on trolli eli älä kuuntele sitä..
pakkotoistolla on hyviä treenineuvoja mutta sitten kun mennään oikeisiin vakaviin asioihin niin harvinaisen vähä-älystä porukkaa löytyy.
googlaappa sinä treadin aloittaja aspartame rumsfeld cancer.
- Liittynyt
- 1.11.2005
- Viestejä
- 100
Joku voi olla eri mieltä, mutta ite sanosin että kannattaa panostaa siihen ruokailuun ja treeniin kunnolla ja pitkään. Sitten kun alkaa tulla jotain tuntumaa hommaan, niin voi ehkä alkaa miettiin LISÄravinteita. Mutta tosiaan, ekaks se ruokailu kuntoon ennenku ees mietit että mitä protskuja nyt tilaisit. Jauhoihin panostettu rahamäärä on täysin turha, ellei ruokailu ole kunnollista ja treeni kovaa.
- Liittynyt
- 2.9.2007
- Viestejä
- 2 188
Juurikin näin.
- Liittynyt
- 11.11.2007
- Viestejä
- 141
en nyt osaa sanoa onko treeni kovaa,mutta olen jonkin verran alle vuoden aktiivisesti käynyt salilla. en osaa sanoa onko tulosta tullut. noilla saisi varmasti vähän enemmän irtikin treeneistä, vaikka itse yrittää antaa sen 110% siellä salilla.
- Liittynyt
- 15.3.2008
- Viestejä
- 1 567
SAa niitä proteinei perussafkasta, mutta itse alotin käyttämään heraa heti kun salin alotin kunnolla, koska sillon dietti meni kans päälle, ja en saanut normi ruoasta sen vertaa proteinei ku piti ja sit jamppaa oli sanonu että "huuhaata noi lisäravinteet" en nyt menis noinkaan sanomaan, vai onkos ruoastakin saatavat proteinit "huuhata"? .Mutta kukin tyylillään...Miten "aineet" jotka toimivat voivat olla "huuhaata"?
- Liittynyt
- 3.1.2008
- Viestejä
- 384
Noniin.. ja mietitääs sitten mitä tämä heraproteiini on oikein on ennen kuin leimataan se ties miksi roinaamiseksi. Kyseessä proteiini, joka erilaisilla metodeilla erotetaan herasta, jota syntyy sivutuotteena mm. kun maidosta valmistetaan juustoa. Eli aina kun juo maitoa tai käyttää useita muita maitotuotteita niin saa sitä heraproteiinia. Erona on vain se että kun heraproteiinia ostaa lisäravinteena on konsentraatio paaaljon suurempi, eikä mukana ole maidon muita (laaduttomampia) proteiineja (kaseiineja), jotka eivät ole mm. niin nopeita imeytymään kuin hera. Lisäksi heraproteiinilisäravinnevalmiste on yksi halvimpia proteiinin lähteitä kun verrataan kuinka paljon proteiinia saa euroa kohden verrattuna siihen että söisi vaikka raejuustoa.
