Omia ajatuksia miten itse koen ja kokeillut. Tietty se teoria ja tietous luettuna pohjalla, ymmärrettynä tai ei..
Ei VHH ja Keto ole mitään toistensa Kaukosukulaisia, vaan hyvin lähellä toisiaan, monilta osin, monin osin taas ei. Varsinkin kun asiaa käsitellään niiden "tekniseltä käytännön toteutukseltaan". Ne on molemmat pirun helppo hallita, mutta täytyyhän sitä myös ajatella miten toteuttaa. Itse olen sitä mieltä, että niistä on äärimmäisen helppo hypätä kumpaan vaan. Ei ketoillija ole mikään pakko olla useinkaan koko elämäänsä ketossa, monesti hänen on viisaampaa syödä enemmän hiilareita, ainakin osa elämänsä aikana. Riippuen yksilöstä. Ja nyt käsitellään kuitenkin makrolukuja, joista hiilarista tulee kuitenkin vasta kolmanneksi eniten energiaa makroravinteista. Vastaavasti lienee loogista, etteikö aina ajoittain vhh siirry kertoo, vai pitäisikö ajatella tarvittaessa? Voi sinne siirtyä muutoinkin joksikin aikaa kuin, että olisi lihonut. Syystä tai toisesta.
Jälkeen kun vertaa tätä kylmyydensietoa niin tämä on uskomatonta. Ei ole kylmä, eikä ole itsellä sellaista ajoittaista epämiellyttävyyden tuntua kuin kaksi vuotta sitten. Asia on suoraan verratautuvainen kehon tulehdustiloihin ja myös solujen toimivuuteeb, ei ihmisen kyseessä ollen kehon rasvavarastoihin ja sen eristeenä olevuuteen. Sama se on eläimillä, eivät karhut ja supikoirat lämmittele talvirasvojensa kanssa, ne käyttävät ne energiaksi ja tarkenevat siksi hyvin, tietty typpimetabolian ollen täysin eri kuin ihmisen. Susi makaa tyytyväisenä päivölevollaan -45 asteen pakkasessa, usein heikossa ravintotilanteessakin ja usein ilman kehonsa ylimääräisiä rasvoja. Sitten taas jyrsijöiden elänkokeilla perustellaan asioita, mitkä eivät lainkaan ole ihmiseen verrattavissa....tämä offina...mutta kuitenkin nyt 80cm vyötäröllä tarkenen paljon paremmin kuin 90cm vyötäröllä kaksi vuotta sitten. Jos syön sen yleisen 250g prot ja 150g rasvaa tai joskus enemmän. Eilen söin sen 200g HH, tietty tässä ajan saatossa syönyt ties millaisia lukemia. Eikä sillä, että oletko miinuskaloreilla tai pluskaloreilla ole kauheasti merkitystä esim tähän. Sillä on miten solut toimivat. Tämä on muuten aihepiiri mistä olen lukenut hyvin vähän, mutta moni ei sitäkään olen vaan testannut ja yrittänyt ajatella....pystyykö joku ymmärtämään näitä pelkällä lukemisella, ilman logiikkaa? Ei tietenkään, kun ei näistä löydä niin tietoakaan.
Kuumuudesta, saunomisesta jne voisin myös kirjoittaa paljon, mutta ei voi liikaa alkaa....tuo kylmyyttömyys on paljon helpommin esitettävissä.
Itse ajattelen, älä aja itseäsi tulehdustiloihin siten, että olet siellä kainaloita myöten...
Sitten se käytäntö. Kyllä se Antti Heikkilä pystyy opeillaan ne valtavat ihmiskroisantit laihduttamaan keskimäärin paljon paremmin kuin monien+€€-#- kaltaiset kirjaviisaat, jos he siitä alkaisivat kilpailemaan. Myös suhtautuminen asioihin, että luodaan kuvitelmia ja illuusioita vähän siihen suuntaan, että "potentiaalinen asiakas tsempataan ylipositiivisuudella kohti mister olympiaa" ja ollaan hyvin ylivertaisia tietotaidossa.(En viittaa muuten lainkaan palstan pitäjään Mikeen, oikeasti! Näen hänet enemmän objektiivisena asioiden tarkastelijana). Ei minua harmita, että ldl-paha/muut se ja sama veriarvouskovaiset morkkaavat näitä muutamia tunnettuja "vaihtoehto lääkäreitä", mutta uskon heidän juttunsa kokonaisuudessaan olevan loogisempia. "Vaihtoehtolääkärit" kuitenkin pyrkivät perustelemaan asiansa erittäin perusteellisesti. Kova on mesominen somessa meitä "rajoitetusti hiilihydraatteja syöviä" kohtaan. Eivät ymmärrä, että vannomatta paras. Viime kädessä kaikki syyttää toista leiriä samoilla yleisargumenteilla.
