🥓 Ketoosi - Keskustelua hyödyistä, haitoista, makroista ja kokemuksista

Meta title: 💥 Ketoosikeskustelu – hiilareiden minimoinnin ikuinen väittely ja kokemusten myrsky

Meta description: Keskustelua ketoosin hyödyistä, haitoista, makroista ja kokemuksista – mikä toimii, mikä ei ja miksi keto herättää niin vahvoja mielipiteitä?**


inoksi sanoi:
Jos syön kuukauden jokainen päivä 3,5kg ruokaa, josta kertyy 3000kcal ja painoni tänä aikana 5kg.
Sitten alan syömään kuukauden jokainen päivä 3,5kg ruokaa, josta kertyy 2000kcal ja tänä aikana painoni laskee 5kg, mikä tämän selittää? Massa sisään on sama.
Click to expand...

ketoguru sanoi:
Juuri nyt mutta en tainnut ymmärtää kysymystäsi.
Click to expand...
En ole @inoksi , mutta sain heti kiinni mitä hän tarkottaa.

Esim. tässä tapauksessa tämä mallinne esittää, että painopysyis identtisenä molemmissa valioissa? Tän vois tehä vieläki räikeemmin tän eron...
Näyttökuva (370).png
 
Syöt ekan kuukauden jokaisena päivänä 3,5kg tomaattia.
SEuraavana kuukautena 9%naudan paistia jauhettuna 3,5 kiloa
seuraavana kuukautena oliiviöjyä 3,5kiloa.

Paino pysyy identtisenä... joo'o.
Näyttökuva (376).png


''energian eli kalorien saannilla ja kulutuksella EI ole MITÄÄN tekemistä kehonmassan ja rasvamassan vaihteluissa.''
 
mikasa90 sanoi:
Syöt ekan kuukauden jokaisena päivänä 3,5kg tomaattia.
SEuraavana kuukautena 9%naudan paistia jauhettuna 3,5 kiloa
seuraavana kuukautena oliiviöjyä 3,5kiloa.

Paino pysyy identtisenä... joo'o.
katso liitettä 234635

''energian eli kalorien saannilla ja kulutuksella EI ole MITÄÄN tekemistä kehonmassan ja rasvamassan vaihteluissa.''
Click to expand...
En tohon malliin ole perehtynyt kummoisemmin mutta eikö kyse ollut hiilari.ja proteeini ja rasva grammojen sisältämästä painosta eikä niinkään siitä ruuan kokonaispainosta?

Toisinsanoen tuo vertailu ei ole annetun kaavan mukainen.
 
kahlaajalintu sanoi:
En tohon malliin ole perehtynyt kummoisemmin mutta eikö kyse ollut hiilari.ja proteeini ja rasva grammojen sisältämästä painosta eikä niinkään siitä ruuan kokonaispainosta?

Toisinsanoen tuo vertailu ei ole annetun kaavan mukainen.
Click to expand...
Näin mäkin ymmärsin, että "massalla" tässä tarkoitettiin makrojen yhteenlaskettua massaa.
 
Eli käytännössä täysin käyttökelvotonta neppailua. Kalorit voi sentää jollain tarkkuudella tietää ja niitä seuraamalla on aika saatanan kauan pystytty painoa manipuloimaan.

Vitullako mittaa jotain ruuasta imeytynyttä massaa
 
kahlaajalintu sanoi:
Mikä etu tuossa on sovellukseen joka laskee kalorit ja muokkaa painoa haluttuun suuntaan??

Näitä on useampia markkinoilla. Käsittääkseni ainakin yhdessä niistä on myös vhh ja keto optio olemassa.
Click to expand...
Eikö tämä nyt ole aika selvää markkinointitohinaa ja hypen yritystä. Miten helvetissä puhelin tietää paljonko ruuasta mun kehoon imeytyi ja paljonko paskoin. Ruuansulatus vaihtelee ja jotkut ruuat imeytyy toisilla paremmin ku toisilla.

Yritetään mullistaa maailmaa käytännön tasolla turhalla asialla. Lupaan punnita paskaani viikon putkeen, jos tästä tulee joku massojen (pun intened) suosima juttu seuraavan 5v aikana.
 
Tuossa mallissa - kuten EBT:ssä - on fysikaalinen perusta virheellinen mutta siinä on paljon hyvää asiaa käyttäytymispuolessa.
 
Back
Ylös Bottom