Jos lähdetään spekuloimaan, niin mitä jengi arvelee kuka tässä ravintopropagandassa lopulta voittaa? Eli kuka käärii niin sanotusti massit, koska rahahan se takana aina ja kaikessa yleensä on.
Itselle ainakin tulee runsaasta rasvansyönnistä tukkoinen olo, joka sitten vähitellen paranee ajan kanssa. Suonet menee tukkoon jos liikaa syö rasvaa, ja liikunta osaltaan avaa niitä.
Näinhän se tais Hanna Partanenkin kertoa. Rasva tukkii suonet, kuten kinkun paistinrasva viemärit jouluisin. Ihmisen elimistö on likimain samankaltainen viemäriputkiston kanssa. Hyvin helppo ymmärtää tilanne.
Ja minä omassa tutkimuksessani huomasin että juuri kukaan ei tällä hiekkalaatikolla tuo mitään laadukkaita tutkimuksia väitteidensä tueksi.
Ja sitten käy välillä niinkin, että ymmärretään tutkimus väärin ja/tai ei lueta tutkimusta edes itte ennenkuin sitä aletaan mainostaan.
Sillon kun söin reilusti rasvaa tyyliin 30% niin paska oli kelluvaa juu. Nyt syön vähärasvaisesti joitakin herkkuhetkiä lukuunottamatta ja tulee normaaleja pökäleitä.
Alkoi ihan naurattamaan nuo jutut, on kyllä satumainen tuuri.
www.threads.com
Kai yksilöllistä, mutta aikoinaan virtsasta näitä ketoaineita tsekkasin niin ihan muutamassa päivässä oltiin ketoosissa. Nyt myöhemminkin, sama kokemus, että nopeaa se kääntyy. Enempi vois kysyä kauanko psyykkisesti kestää vapautua hiilarien syönnin pakkomielteestä..kyllä itse olen senkin kokenut aina nopeaksi prosessiksi. Siinä vaan muodostuu selvä kuva että mitkä safkat nyt kuuluu mulle ja mitkä ei. Siihen alkuun auttaa että ei kitsastele rasvan eikä rasvan laadun kanssa. Eli ne heikot hetket kun tulee niin tärkeä porsastella säälittä. Se vaihe lyhyt, aika automaattisesti pian törkyrasvat ällöttää ja siistitty homma. Alkuun kun dippaa kermajuustoon ja Snellmanin valkosipulimetukkaan käärittyä Snellmanin täyslihanakkia majoneesiin ja pistelee hyvin mielin naamaansa niin siinä sitä kehoa käännetään rasvoille aika kivuttomastimissä ajassa keho tottuu käyttämään rasvoja energiana? mietin jos vaihtaisi valtaosan hiilareista hyviin rasvoihin niin miten roppa reagoisi. varmaan käyty miljoonasti läpi jo mutta ei lähtenyt haulla
jos lähtee oikein kauniisti ja kaloreita laskien liikkeelle niin voi olla vaikeakin siirtymä hiilareista pois
En ajatellu kokonaan jättää hiilareita pois. Joku varmaan 100-120g hh olisi edelleen, lähinnä koostuen reilusta iltapuurosta, että saa nukuttua. Päivä sitten pelkillä kasviksilla, proteiinilla ja rasvalla.Kai yksilöllistä, mutta aikoinaan virtsasta näitä ketoaineita tsekkasin niin ihan muutamassa päivässä oltiin ketoosissa. Nyt myöhemminkin, sama kokemus, että nopeaa se kääntyy. Enempi vois kysyä kauanko psyykkisesti kestää vapautua hiilarien syönnin pakkomielteestä..kyllä itse olen senkin kokenut aina nopeaksi prosessiksi. Siinä vaan muodostuu selvä kuva että mitkä safkat nyt kuuluu mulle ja mitkä ei. Siihen alkuun auttaa että ei kitsastele rasvan eikä rasvan laadun kanssa. Eli ne heikot hetket kun tulee niin tärkeä porsastella säälittä. Se vaihe lyhyt, aika automaattisesti pian törkyrasvat ällöttää ja siistitty homma. Alkuun kun dippaa kermajuustoon ja Snellmanin valkosipulimetukkaan käärittyä Snellmanin täyslihanakkia majoneesiin ja pistelee hyvin mielin naamaansa niin siinä sitä kehoa käännetään rasvoille aika kivuttomasti
Itse söin sellasen kreikkalaisen 250 g jugun illalla jossa oli hiukan hiilaria. Siihen vielä loraus sokeroitua mustikkakeittoa. Riitti ilonaiheeksi iltaan ja hyvään uneen mutta piti ketoosissa