🍗 Carnivore dieetti

Meta title: 💥 Carnivore-dieetti – äärimmäinen lihalinjaus joka lupaa suoraviivaisen energian ja vähäiset hömpät

Meta description: Keskustelua täyslihapainotteisesta dieetistä, vaikutuksista, hyödyistä ja riskeistä – miten kroppa reagoi, ja toimiiko tämä oikeasti?**


Force sanoi:
Sellai ettei ole ketoosissa eli sanotaan tyyliin 100g päivä.

2 isoa sitrus hedelmää + 200g marjoja = 50g hiilaria. Pitää jo pois ketoosista. Kaurasta vielä vähän lisäksi.
Click to expand...
Juuh kaurapuuroa ja tomaattia kannattais kanssa. Lihan kanssa vaikka tomaattimurskaa, eikös sekin ole terveelliseksi todettu?
Irtoaa se aine paremmin kun kuumennettu jonku kanssa missä vähän rasvaa.
Itellä ainaski kolet tippuu kun syö jonkunverran kaurapuuroa, liekkö estää imetymistä sekin.

Toki tää ketju taitaa olla väärä näille jutuille.
 
Rantapallo sanoi:
Juuh kaurapuuroa ja tomaattia kannattais kanssa. Lihan kanssa vaikka tomaattimurskaa, eikös sekin ole terveelliseksi todettu?
Irtoaa se aine paremmin kun kuumennettu jonku kanssa missä vähän rasvaa.
Itellä ainaski kolet tippuu kun syö jonkunverran kaurapuuroa, liekkö estää imetymistä sekin.

Toki tää ketju taitaa olla väärä näille jutuille.
Click to expand...
Tomaattimurska on erinomainen tuote.
 
Kolesteroli on myös miljardibisnes. Jokainenhan tietää tämän, mutta raha pyörittää kaikkea ja raha selittää yhteiskuntamme hullutkin kehityssuunta.

Aikoinaan nuorena miehenä olin eräällä Suomen tunnetuimmalla lääkärillä. Hän oli sitä mieltä, että en saisi syödä rasvaa. Aivan oikeasti sanoi noin. Kolesterolini on noin viisi, usein ollut noin 4,5. Siis kokonaiskolr. Triglyserit oli viimeksi 1,4 mikä on hyvä ja olin syönyt jo kaksi ateriaa. Nykyäänhän syödään samana päivänä, jolla on valtava merkitys kolesteroliin. Lääkärit ja lääketiede varsinkin Suomessa muistuttaa jossain määrin taikurien toimintaa, mitä siis taikurit todellisuudessa tekevät. (Tuli muuten nyt mieleen, että miettimään Suomen muutamaa tuhatta thaikkuria....eli roinaajaa, heh)

Missä määrin statiinin syöjiltä halutaan ottaa verikokeet paaston jälkeen.....en tiedä, mutta osoittavatKo jo nämä taikurit oikean ratkaisun myös tällä hokkuspokkuksella?

Onko kiistatta osoitettu, että mahdollisimman alhainen kolesterolitaso olisi paras? Usein voidaan todeta, että 2-3 kokonaiskolestorikavereilla on aivot, hermosto jne aika heikolla tolalla. Onhan se alhainen tietysti hyvä roinaajalla, alkoholisti lla jne

Nykyihmisen ongelmat ovat järjetön stressi ja siihen kuuluvat sivutekijät...eli myrkyt, huono ravinto/vesi, heikko muuhun keskittyvä psyyke, tolkuton lääkeuskovaisuus.....totta kai kolesterolilla on hyvät hiipimämaastot tuollaisilla elinympäristöillä lähemmäksi saalistaan.

Ihminen ei halua, osaa eikä viitsi hoitaa syytä, vaan hän haluaa hoitaa seurausta.
 
kannibaali sanoi:
Onko kiistatta osoitettu, että mahdollisimman alhainen kolesterolitaso olisi paras? Usein voidaan todeta, että 2-3 kokonaiskolestorikavereilla on aivot, hermosto jne aika heikolla tolalla. Onhan se alhainen tietysti hyvä roinaajalla, alkoholisti lla jne
Click to expand...

LDL sen sijaan voi olla vaikka 0,5 ja siitä ei ole mitään haittaa todettu. Sillon olet vain lähestulkoon immuuni ateroskleroosille. Sokerit, paineet, tulehdusarvot pitää silti olla kunnossa. Ja ois suotavaa olla polttamatta. Siinä on niin monia tekijöitä.
 
Tämä LMHR tutkimus ja siitä seurannut keskustelu oli erinomainen asia. Sai itseni taas hereille että näillä geeneillä asioita pitää tehdä vielä paremmin jos haluaa pysäyttää kalkkeuman.
 
Korkeahko HDL ja matalat triglyt on melko kiistatta todettu hyviksi. Jonkin verran kiistaa ldl tasoista, korkeat on todettu yleensä huonoksi. Sen sijaan keskitasoa jotkut jopa suosittavat, tai pitävät parhaimpana. Myös toiset alhaista.
Verikokeet on tietysti asia, että niitä pitäisi ottaa paljon ja usein kun jotain tutkitaan, mutta näin ei tietenkään koskaan tehdä. Käytännössä sydän pitäisi tutkia kuvaamalla, jos haluaa varmuuden tai sinne päin.

Monien tietenkin kannattaa ensisijassa pyrkiä alle yhden triglyihin. Sain itse ne nousemaan 1,4:sen kun jopa hieman yritin. Historiasta löytyy myös arvo 2 menneiltä bulkkimalto-ajoilta.
 
Ymmärtääkseni LDL ei ole syyllinen, vaan se on vaan kropan metodi paikata verisuoniin tulleita ongelmia. LDL on kuin paikkalaasti vaurioille. Vahinkoa aiheuttaa mm. liiallinen verenpaine, jatkuva tulehdustila, veressä liikaa insua ja sokeria yms.
 
Wintikka sanoi:
Ymmärtääkseni LDL ei ole syyllinen, vaan se on vaan kropan metodi paikata verisuoniin tulleita ongelmia. LDL on kuin paikkalaasti vaurioille. Vahinkoa aiheuttaa mm. liiallinen verenpaine, jatkuva tulehdustila, veressä liikaa insua ja sokeria yms.
Click to expand...

Käytännön tasolla kuitenkin mitä alhaisempi LDL niin sitä vähemmän plakin kertymistä.
 
Wintikka sanoi:
Ymmärtääkseni LDL ei ole syyllinen, vaan se on vaan kropan metodi paikata verisuoniin tulleita ongelmia. LDL on kuin paikkalaasti vaurioille. Vahinkoa aiheuttaa mm. liiallinen verenpaine, jatkuva tulehdustila, veressä liikaa insua ja sokeria yms.
Click to expand...

Tossa muuten tiivistyy väärinymmärrys mikä vallitsee keto, carnivore ym. LDL vähättelevissä ihmisissä. Luullaan että ihminen pystyy välttämään endoteelin vaurioita elämällä optimaalisesti, paineet, sokerit ja kaikki kohdallaan. Totuus on että ei pysty. Vaurioita tulee aina elossa olevalle ihmiselle.
 
Force sanoi:
Tossa muuten tiivistyy väärinymmärrys mikä vallitsee keto, carnivore ym. LDL vähättelevissä ihmisissä. Luullaan että ihminen pystyy välttämään endoteelin vaurioita elämällä optimaalisesti, paineet, sokerit ja kaikki kohdallaan. Totuus on että ei pysty. Vaurioita tulee aina elossa olevalle ihmiselle.
Click to expand...
kuka on sanonut että keto, carnivore, ldl vähättelevät luulee että sen pystyisi välttämään? yleistä tietoa näissä porukoissa että vaikka elät miten elämäs niin et voi ikinä siltä kokonaan välttyä, eri asia on se tuleeko se ongelmaksi asti
 
pain1 sanoi:
kuka on sanonut että keto, carnivore, ldl vähättelevät luulee että sen pystyisi välttämään? yleistä tietoa näissä porukoissa että vaikka elät miten elämäs niin et voi ikinä siltä kokonaan välttyä, eri asia on se tuleeko se ongelmaksi asti
Click to expand...

Äänekkäämpiä on sitten netissä ne keillä on luulo että sokerit, paineet ja tulehdus alhaalla LDL:llä ei ole väliä. Tämän LMHR kokeen tarkoitus oli näyttää se, ja kalkkeuma etenikin moninkertaisella nopeudella.
 
Force sanoi:
Äänekkäämpiä on sitten netissä ne keillä on luulo että sokerit, paineet ja tulehdus alhaalla LDL:llä ei ole väliä. Tämän LMHR kokeen tarkoitus oli näyttää se, ja kalkkeuma etenikin moninkertaisella nopeudella.
Click to expand...
varmasti saadaan sellanenki tutkimus ulos missä kalkkeuma ei edennyt mihinkään
 
Force sanoi:
Tänne myös Nortonin 10min tiivistys LMHR kokeesta. Totuus on se että vaikka olet täysin terve, kireässä kunnossa, verensokerit hyvät, triglyt hyvät, ja kaikki kohdallaan. Niin jos sulla on LDL ja samalla ApoB todella härskisti koholla niin kehität plakkia verisuoniin kiihtyneellä tahdilla verrattuna siihen että olisit yhtä terve muuten ja sulla olisi matala ApoB.



View: https://youtu.be/A2hvausg9dg?si=AjYmDmmgk9EvmIuJ
Click to expand...


Nickin mukaa LDL tai ApoB ei ollut ne markerit mitkä tässä tutkimuksessa ennusti kalkkeutumista. Niillä joilla oli korkein LDL plakkia ei kertynyt, mutta niillä kertyi joilla oli aiempaa kalkkeutumista.

Tästä 4:32 kohdalta.

View: https://youtu.be/sv5apthpLGs
 
100 tietyn tyyppistä ihmistä, ei mitään valvontaa mitä nää on tunkenut kurkusta alas ton vuoden aikana tai miten elänyt ennen tutkimusta. täysin turha tutkimus josta ei voi vetää mitään johtopäätöstä suuntaan tai toiseen
 
Dona sanoi:
Nickin mukaa LDL tai ApoB ei ollut ne markerit mitkä tässä tutkimuksessa ennusti kalkkeutumista. Niillä joilla oli korkein LDL plakkia ei kertynyt, mutta niillä kertyi joilla oli aiempaa kalkkeutumista.

Tästä 4:32 kohdalta.

View: https://youtu.be/sv5apthpLGs
Click to expand...


Paitsi että kaikilla oli helvetin korkea LDL. Vähintään 5 mmol/L että pääsi mukaan tutkimukseen. Keskimäärin 6,13. Ei ollu mukana mitään matalan tai normaalin LDL:n ryhmää mihin voisi verrata.

-Ei familial hypercholesterolemiaa
-HDL yli 1,55
-Trigly alle 0,9
-Sokerit viitteissä
-Verenpaine viitteissä
-Hs-crp <2

Ja plakkia kertyi mediaanina muissa tutkimuksissa verraten 5-6x (400-500 % nopeammin) metabolisesti terveisiin ja matala LDL omaaviin. Ja 2-3x nopeammin kuin metabolisen syndrooman kanssa elävillä.

Tossa nuo kehityskäyrät. Suht brutaalit. 😮😮

Untitled_presentation_62.png
 
Force sanoi:
Paitsi että kaikilla oli helvetin korkea LDL. Vähintään 5 mmol/L että pääsi mukaan tutkimukseen. Keskimäärin 6,13. Ei ollu mukana mitään matalan tai normaalin LDL:n ryhmää mihin voisi verrata.

-Ei familial hypercholesterolemiaa
-HDL yli 1,55
-Trigly alle 0,9
-Sokerit viitteissä
-Verenpaine viitteissä
-Hs-crp <2

Ja plakkia kertyi mediaanina muissa tutkimuksissa verraten 5-6x (400-500 % nopeammin) metabolisesti terveisiin ja matala LDL omaaviin. Ja 2-3x nopeammin kuin metabolisen syndrooman kanssa elävillä.

Tossa nuo kehityskäyrät. Suht brutaalit. 😮😮

Untitled_presentation_62.png
Click to expand...

Jep. Kuitenkin käsitin niin että valtaosa koehenkilöistä ei kehittänyt plakkia, ei edes ne joilla LDL oli korkein. Vähemmistö joilla oli aiempaa kalkkeumaa kehittivät sitä lisää.
 
Dona sanoi:
Jep. Kuitenkin käsitin niin että valtaosa koehenkilöistä ei kehittänyt plakkia, ei edes ne joilla LDL oli korkein. Vähemmistö joilla oli aiempaa kalkkeumaa kehittivät sitä lisää.
Click to expand...

Ei suinkaan. 90-95 % kehitti plakkia. Eli suurin osa niistäkin kellä sitä oli alussa vähän. Kato noita viivoja. Kaikki osottaa ylöspäin paitsi tyyliin 5-10 / 100.
Plakin kehittyminen on kyllä ihmiselle normaalia. Tyyliin lähes kaikki kehittää plakkia. Mutta sen nopeus on ratkaisevaa.

Toi mediaani nopeus on samaa luokkaa sairaiden länsimaalaisten ihmisten kanssa. Ja terveisiin verrattuna moninkertainen. Se on huolestuttavaa.
 
Herää kysymys että onko parempi olla henkilö kenellä ei ketoosi nosta LDL:ää ylenmäärin. Eli ei Lean Mass Hyper responder.
 
Back
Ylös Bottom