Sehän tässä ärsyttää, kun on vasta muutama kuukausi sitten herännyt etsimään tietoa oikeanlaisesta ravinnosta. Treenaaminen aloittelijana on kivaa, kun kehitys tuntuu hurjalta ja aina saa yllättyä miten nuokin murkulat taas nousi noin helposti, ei ne vielä viime viikolla tuollai.
Nimim. "terveellisellä" kotiruoalla kuntoon 183cm/103kg 22 vuodessa. Tai oikeastaan kolmessa vuodessa, inttiaikaan kun olin vielä vähän reilu 70kg kuikelo. Kiitos vain kaikille "Ei se leipä kuule lihota, vaan se mitä siihen laittaa päälle" -neuvojille. Omaa tyhmyyttähän se tietty on, jos kuuntelee muita eikä älyä itse etsiä tietoa.
No nyt sitten yritetään treenata ja laihduttaa samaan aikaan. Treenaus tuntuu sujuvan mainiosti ja laihdutus vähän heikommin, vaikka rahkaa ja kaurapuuroa, kanaa, öljyä ja kasviksia koitetaan lapioida naamariin ja liikuntaakin on tullut lisättyä 300%. Pikkuhiljaa tässä mennään parempaan suuntaan... On kai se kilo painoa alaspäin kuukaudessa jotain, kun lihakset kasvaa silmissä (noin niinkuin sanontana tarkoittaen) samaan aikaan. Vuoden päästähän tässä ollaan ihan kivoissa lukemissa jo painonkin puolesta. Pääasia, että reenaaminen tuntuu hienolta ja ruokailutottumukset on muuttuneet laakista loppuelämäksi. Kiitos tälle forumille.
