penkki

Olen 16-vuotias ja otin penkistä 100kg suhteellisen kevyesti eli uskon että menisi ainakin se 105kg. Niin mietin, että kauan tuosta 100kg penkistä kestää päästä 120kg. Teen penkkiä kaksi kertaa viikossa. Treeni vinkkejä saa myös antaa:)

OIkean puoleinen olkapää on selkeesti vahvempi kuin vasen. Sen huomaa jo ulkonäöllisestikin. Ongelma on se, että oikea olkapää yrittää avustaa kaikissa liikkeissä missä vaan voi. Ongelmana on myös käsien puolierot muutenkin: vasen hauis selkeesti vahvempi ja selkä vasemmalta puolelta hiukan...

Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka luokkalaisista kovin nostaja ja vielä perhanan kevyt siinä meni mun mahikset. kato kun mut erotettiin eilen koulusta kahdeksi...