Voiko tästä löysästä ihosta päästä eroon?

[Misteri6]

Eli ollut nyt viimeisillään joku 87kg, ikinä en ole käynyt muistaakseli yli 100, parhaillaan ehkä 95, mutta nollalihaksella rasvaprossat kuussa.

Nyt 3-4kk edennyt tähän ja jotain 75 kiloa. Pelottaa vain jatkaa ku toi massu näyttää nyt jo noin oksennukselle. Vituttaa suunnattomasti ettei ton ihon takia voi tulla ikinä olemaan tyytyväinen kroppaansa, vaikka mihin kuntoon pääsis.

Tiedostan että lihasta 0 ja rasvaa vitusti vieläkin, mutta mikä osuus on ihoa mistä en pääse eroon.

Ihan hakusessa myös mitä tehdä, haluun tuosta rasvasta eroon käpyttelen 10k päivään ja 4x sali. Lähinnä mitä syödä näin 184/75

Tuossa iho nyt https://postimg.cc/gallery/DS0Rjd3 alimmassa kuvassa punnerrusasento ja pelkään että tuo tulee roikkumaan tulevaisuudesta ihan vitusti enemmän. On kohtia mistä saa vedettyä paljon enemmän, eli rasvaa osa kyllä


Tuossa pari huonoa kuvaa

Oma galleria — Postimages

postimg.cc

 

[Mike]

Ei mitään hätää, noi palaa ihan normaalilla dieetillä ellei ole vanhempi mies.

 

[Viitsu]

Joo eihän noi ole mitään, hyvin palaa.
Tässä päälle 40v ku tiputti lähes 50kg, ni voi sanoa että ei kaikki löysä vetäydy

 

[Teme]

Eli ollut nyt viimeisillään joku 87kg, ikinä en ole käynyt muistaakseli yli 100, parhaillaan ehkä 95, mutta nollalihaksella rasvaprossat kuussa.

Nyt 3-4kk edennyt tähän ja jotain 75 kiloa. Pelottaa vain jatkaa ku toi massu näyttää nyt jo noin oksennukselle. Vituttaa suunnattomasti ettei ton ihon takia voi tulla ikinä olemaan tyytyväinen kroppaansa, vaikka mihin kuntoon pääsis.

Tiedostan että lihasta 0 ja rasvaa vitusti vieläkin, mutta mikä osuus on ihoa mistä en pääse eroon.

Ihan hakusessa myös mitä tehdä, haluun tuosta rasvasta eroon käpyttelen 10k päivään ja 4x sali. Lähinnä mitä syödä näin 184/75

Tuossa iho nyt https://postimg.cc/gallery/DS0Rjd3 alimmassa kuvassa punnerrusasento ja pelkään että tuo tulee roikkumaan tulevaisuudesta ihan vitusti enemmän. On kohtia mistä saa vedettyä paljon enemmän, eli rasvaa osa kyllä


Tuossa pari huonoa kuvaa

Oma galleria — Postimages

postimg.cc

Nyt kannattaa jatkaa tuota hyvää työtä mitä olet tehny ja katsoa parinvuoden päästä uudelleen. Rasvaahan tuossa vain vielä on.

 

[Misteri6]

Ei mitään hätää, noi palaa ihan normaalilla dieetillä ellei ole vanhempi mies.

Toivotaan että näyttää edes vähän paremmalle tulevaisuudessa, ku allakin jotain

En oo vanhaukko vielä, mutta 25veeksi tää on kyllä aika pojankroppa

 

[Misteri6]

Nyt kannattaa jatkaa tuota hyvää työtä mitä olet tehny ja katsoa parinvuoden päästä uudelleen. Rasvaahan tuossa vain vielä on.

Rasvaa on joo vielä

 

[Pankkipunnertaja]

Ei mitään hätää, noi palaa ihan normaalilla dieetillä ellei ole vanhempi mies.

Ja toisaalta ne rasvat palaa siihen normaalillakin dieetillä kun oot vanhempi mies

 

[Mike]

Ja toisaalta ne rasvat palaa siihen normaalillakin dieetillä kun oot vanhempi mies

Palaa kyllä mutta iho ei vetäydy samalla tapaa.

 

[Pankkipunnertaja]

Palaa kyllä mutta iho ei vetäydy samalla tapaa.

Eiku emmää nääs sitä vaan paremmin selitettynä versiona: Ja toisaalta ne rasvat tulevat takaisin siihen pötsiisi normaalillakin dieetillä kun oot vanhempi mies.

 

[Iso-Allu]

Eiku emmää nääs sitä vaan paremmin selitettynä versiona: Ja toisaalta ne rasvat tulevat takaisin siihen pötsiisi normaalillakin dieetillä kun oot vanhempi mies.

Rasvakudos kasvaa aina kun syödään riittävästi yli kulutuksen, iästä riippumatta. Metabolia ei juurikaan hidastu ikääntyessä, se on harhaluulo. Ikääntyvien lihominen johtuu poikkeuksetta vain aktiivisuuden vähenemisestä.

 

[Pankkipunnertaja]

Rasvakudos kasvaa aina kun syödään riittävästi yli kulutuksen, iästä riippumatta. Metabolia ei juurikaan hidastu ikääntyessä, se on harhaluulo. Ikääntyvien lihominen johtuu poikkeuksetta vain aktiivisuuden vähenemisestä.

Toivon niin.

 

[Jay Field]

Mulla ei ihan noin "paha" tilanne, mutta kyllä on poka jumalauta viimeiset rasvat mahdotonta kiristellä pois. Uskomattoman tiukassa on. Alaselän ja alavatsan ja hieman myös rinnan sulattaminen vaatinee varmaan alle 10% rasvaprosentin meikäläisellä.

Tuntuis olevan ikuisuusprojekti. Tässä nyt vetelen omad-pätkäpaaston 30pvää ja katton sitte missä mennään. Hyvät vinkit sain tänää tankkailla vaan elektrolyyttejä joka päivä ettei lihat kutistu kovin pahasti ja ala näyttämään laihaläskiltä. Pysyy motivaatio paremmin. Vois miettiä kreatiinin käyttöäkin mutta mahdollinen akne ei houkuttele

 

[Viitsu]

Mulla ei ihan noin "paha" tilanne, mutta kyllä on poka jumalauta viimeiset rasvat mahdotonta kiristellä pois. Uskomattoman tiukassa on. Alaselän ja alavatsan ja hieman myös rinnan sulattaminen vaatinee varmaan alle 10% rasvaprosentin meikäläisellä.

Tuntuis olevan ikuisuusprojekti. Tässä nyt vetelen omad-pätkäpaaston 30pvää ja katton sitte missä mennään. Hyvät vinkit sain tänää tankkailla vaan elektrolyyttejä joka päivä ettei lihat kutistu kovin pahasti ja ala näyttämään laihaläskiltä. Pysyy motivaatio paremmin. Vois miettiä kreatiinin käyttöäkin mutta mahdollinen akne ei houkuttele

Mulla ei auta kiristelykää. Oli niin lihava ettei vetäydy iho enää. Kävin reilusti alle 10% rasvois ja fläsä läks mut löysää ihoa jäi. Alaselkä ja alavatta roikku vaan.