Penkkipunnerrus

[Force]

Aivan samasta syystä painonnostajat menevät kyykkyyn. Mahdottomasta nostosta tulee mahdollinen.

E: Nopeampi, vahvempi, paremmat välitykset omaava voittaa. Silti älykkäämpi voi voittaa taktiikalla.
Ihan kaikessa urheilussa jokainen yrittää tehdä sääntöjen rajoissa kaiken, mikä on tuloksen kannalta optimaalista.

Tottakai. Mutta sillon kun itse suoritus on sellainen että siinä on mahdotonta millään konstilla helpottaa sitä merkittävästi niin se on hyvä kisalaji ja helppo tuomaroida. Tukkipunnerrus tai voimamies mave on hyvät esimerkit.

 

[jto]

Tukin lukotus ja maven loppuasento ollu nekin hieman kyseenalaisia joskus. No säännöt joka lajissa ja jos sattuu mitoiltaan sopivaksi, ei se urheilijan vika oo. Ei koriksessakaan pituus- tai pomppurajaa ole. Maksimileveys penkin otteessa toki kaipais muutosta, ettei junnutytöillä ja superin miehillä oo sama. Nää on aina näitä.

 

[Force]

Esim. painonnostossa en tykkää työnnön säännöistä että yritetään tulkita tuliko suoraan kädet lukkoon vai oliko punnerrusta. Ei mitään tollasta vaan katsotaan kuka saa isoimman raudan suorille käsille hallintaan keinolla millä hyvänsä. Siinä on simppelit säännöt.

 

[jto]

Joo olympialaisissa toi meni ihan naurettavuuksiin asti. Lajilla hieman peiliinkatsomisen paikka.

 

[Vieraissa]

Esim. painonnostossa en tykkää työnnön säännöistä että yritetään tulkita tuliko suoraan kädet lukkoon vai oliko punnerrusta. Ei mitään tollasta vaan katsotaan kuka saa isoimman raudan suorille käsille hallintaan keinolla millä hyvänsä. Siinä on simppelit säännöt.

Ihan kaikkein simppeleintä esim. painonnostossa olisi se, että eniten nostava olisi paras. Kaikki tulkinnanvaraisuus pois. Tehköön nostaja kaikkensa, kaikin osaaminsa keinoin, mutta kun tanko lopulta on pään päällä suorilla käsillä, on voittaja selvillä. Täysin tarpeetonta on miettiä osuiko pakara permantoon jossain vaiheessa nostoa.

 

[Vieraissa]

Mutta sillon kun itse suoritus on sellainen että siinä on mahdotonta millään konstilla helpottaa sitä merkittävästi niin se on hyvä kisalaji ja helppo tuomaroida.

Noilla kriteereillä melkein kaikki kilpaurheilu pitäisi lopettaa.

Ehkä ihmiskunta haluaa, että kilpaillaan tukkipunnerruksessa. Mutta sallitaanko se, että joku kiemurrellen tosiaan saa tukin ylös? Aina löytyy joku ihme olkapäänmuljauttaja. Hyväksytkö, etkö hyväksy? Mitä mieltä tavallinen ihminen?

 

[Force]

Noilla kriteereillä melkein kaikki kilpaurheilu pitäisi lopettaa.

Ehkä ihmiskunta haluaa, että kilpaillaan tukkipunnerruksessa. Mutta sallitaanko se, että joku kiemurrellen tosiaan saa tukin ylös? Aina löytyy joku ihme olkapäänmuljauttaja. Hyväksytkö, etkö hyväksy? Mitä mieltä tavallinen ihminen?

Yleisurheilulajit on hyviä esimerkkejä siitä että tyyli on vapaa ja tulos merkkaa. Kuka juoksee nopeiten, kuka heittää pisimmälle, kuka hyppää korkeimmalle.

Mutta pointti oli että pään päälle punnerrukset on parempia kilpalajeja kuin penkkipunnerrus. Lattiapunnerruskin ois parempi niin että kyynärpäät pitää osua lattiaan.

 

[jto]

Onhan niissäkin ponnistus-, heittopaikkojen rajat jne jne nillin nilliä. Ja mutkia radassa, ku vois oikasta helpommin. Pituuttakin hypättäs vaikka kuinka paljo pidemmälle, jos ponnistuspaikalta mitattas. Lattiapunnerruksessa saa erittäin hyvän pompun lattiasta, ellei se stoppaa selkeästi. Omaa liittoa pystyyn vaan. Onhan niitä kisoja kaikenlaisia.

 

[Force]

Omaa liittoa pystyyn vaan. Onhan niitä kisoja kaikenlaisia.

Voimamieskisat siitä hyviä että voi laittaa lajiksi vaikka maksimi ylätaljan 60cm lapiokahvalla. Ja säännöksi vaikka että 3s pitää pitää tankoa leuan alapuolella.

Ite haluisin laittaa kisan;
1. Trap bar mave
2. Maksimi kässäri pään päälle
3. Maksimi leuanveto op+lisäpaino

 

[jto]

Näitä kaikenlaisia salisovelluksiahan olis varmaan monen mielestä kiva kiertää kisaamassa. Treen seuduilla jollain porukalla on alaviistopenkki, trap bar -veto ja mikähän vielä lajeina joka vuosi muistaakseni.

 

[FORTISSIMO 76]

View: https://www.instagram.com/tv/CZr0o_RDR_7/?utm_medium=copy_link


Aivan järjetön määrä voimaa

 

[petteriT]

View: https://www.instagram.com/tv/CZr0o_RDR_7/?utm_medium=copy_link


Aivan järjetön määrä voimaa

Yrittääkö kundi ihan omaksi ilokseen maailmanennätyksiä? Kuvittelin oli jo menossa johonkin kisaan virallistamaan näitä? :o

7.2. : " My first target was 360 kg which is few kg more than current world record and my second target is breaking 800 lbs mark which I am going to attempt in 20 days. "
24.1.: "God's willing in 15 days I will attempt world record my 100 percent power attempt will be on 800 lbs weight."

 

[Force]

Jestas sentään miten vauhdilla lähti rinnalta 360 kg. Käsittämätöntä.

 

[Sladdi]

Olisivat nyt punninneet nuo painot kameralle tai jotain niin ei tarvitsisi miettiä ovatko ne aitoja vai ei. Kisoihin seuraavaksi nostamaan niin homma olisi selvä.

 

[Vieraissa]

Yleisurheilulajit on hyviä esimerkkejä siitä että tyyli on vapaa ja tulos merkkaa.

Miksi penkkipunnerruksessa ei tyyli voi olla vapaa?

Kuka juoksee nopeiten, kuka heittää pisimmälle, kuka hyppää korkeimmalle.

Kuka nostaa eniten?

Mutta pointti oli että pään päälle punnerrukset on parempia kilpalajeja kuin penkkipunnerrus.

Minä tykkään penkkipunnerruksesta enemmän. Ehkä hauskinta, mitä voi tehdä selällään. Paitsi nukkuminen tietysti. Siinäkään en pärjäisi, jos kisattaisiin.

 

[Vieraissa]

View: https://www.instagram.com/tv/CZr0o_RDR_7/?utm_medium=copy_link


Aivan järjetön määrä voimaa

Melko huolettomia veijareita noi varmistajat. Toinen steppailee levyjen päällä.

 

[Force]

Miksi penkkipunnerruksessa ei tyyli voi olla vapaa?

Sen takia kun muuten voisi pitää perseen ilmassa ja nostomatka ois 0 cm. Menis pelleilyksi.

Ja vaikka pitäisi perseen penkissä niin jotkut taipuu tollaseen kaareen missä nostomatka joitain senttejä.

 

[Powerhousu]

Miksi penkkipunnerruksessa ei tyyli voi olla vapaa?

Eikös ennen vanhaan, kun penkkipunnerruksessa alettiin kisailla, joku keksinyt, että tangon voi tiputtaa mahalle ja pompauttaa ylös ja kohta kaikki teki sitä? Sen takia siihen keksittiin sääntö, että se pitää pysäyttää ala-asennossa. Kyllä säännöt on ihan hyviä poistamaan tietynlaisia ylilyöntejä. Eivät vain osanneet ottaa huomioon, että joskus tulevaisuudessa lajin pariin eksyy friikkejä jotka taipuu lähes yliluonnolliseen asentoon. Eihän se niiden friikkien vika ole jos säännöt sellaisen sallii, siksi sääntömuutos olisikin paikallaan.

 

[Jaakoppi]

Eddie Hallin road to 800lbs -projekti taidettiin haudata kaikessa hiljaisuudessa?

 

[Force]

Eddie Hallin road to 800lbs -projekti taidettiin haudata kaikessa hiljaisuudessa?

Se oli road to 700. Joo se jäi aika nopeasti kesken. Ei ollu enää valmis panostaa sitä mitä vaaditaan ja tuli jotain probleemaa kroppaan myös muistaakseni. Ukkohan käytännössä oli uran huipullaan hyvin lähelle tossa 320 kg penkkikunnossa kun otti 6x265 kg jokainen toisto stopista ja ilman varmistajia .