Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[Heimopäällikkö]

Täällähän tuntuu olevan oikein hupasaa nää otevoimajutut, täytyy varmaan alkaa kans oikein tosissaan keskittyy myös tähän alueeseen

On silloin kun on "oikea remmi" linjoilla.

 

[Rikkeri]

View: https://www.youtube.com/watch?v=IjvdZD4-xDo

Sarychevi käynyt vääntelemässä Larry Wheelsin kanssa.

 

[Lautkankare]

Mulla kun on tää forkkuprio meneillään, niin otan mukaan myös pitoja. Sitten kuukauden jälkeen uudestaan Juhan kanssa salille ja hän saa tuomaroida mulle noi samat painot uudestaan ja katotaan pääsenkö korkeammalle.

@Mike Mielenkiintoinen proggis. Minkälaisella tiheydellä lähdet veivaamaan noita? Useasti viikossa?

 

[Mike]

@Mike Mielenkiintoinen proggis. Minkälaisella tiheydellä lähdet veivaamaan noita? Useasti viikossa?

Vähintään kaksi kertaa ja kovempaa mitä aikaisemmin, selkätreenissä koitan tehdä ne vedotkin ilman koska niissä ei kulmasoudun tapaan tartte pitää koko sarjan ajan kiinni.

 

[Lautkankare]

Vähintään kaksi kertaa ja kovempaa mitä aikaisemmin, selkätreenissä koitan tehdä ne vedotkin ilman koska niissä ei kulmasoudun tapaan tartte pitää koko sarjan ajan kiinni.

Oulrait. Saattaa olla yllättävänkin kova muutos kuukaudessa jos ei mene kädet tukkoon

 

[number_one]

View: https://www.youtube.com/watch?v=IjvdZD4-xDo

Sarychevi käynyt vääntelemässä Larry Wheelsin kanssa.

Kiril vähä pudottanu painoa Jännä nähä kuka eka suomalainen joka näkyy Larryn videolla?

 

[number_one]

Onko rollari jotenki erityinen nosto että sen kanssa toimitaan noin, vai päteekö sama tyyli mihin kaikkiin liikkeisiin?

Kysyin tätä siis ihan tosissaan, vaikka saatto vaikuttaa vittuilulta

 

[Force]

Kiril vähä pudottanu painoa Jännä nähä kuka eka suomalainen joka näkyy Larryn videolla?

Ei oo oikei ketää kellä ois voimailu, kädenvääntöhommissa riittävästi some seuraajia tai muuten niin tunnettu että kiinnittäis Larryn huomion.

 

[number_one]

Ei oo oikei ketää kellä ois voimailu, kädenvääntöhommissa riittävästi some seuraajia tai muuten niin tunnettu että kiinnittäis Larryn huomion.

Smultteri pitää saada isosti vääntelemään, ni homma on paketissa

 

[Weißmüller]

Kysyin tätä siis ihan tosissaan, vaikka saatto vaikuttaa vittuilulta

Olis täytyny varmaan heittää heti, että olisko sillä runkkauksella kuitenki paras siirtovaikutus otevoimailuunkin, kun vähän kuulostas siltä täällä.
Mitä jäiskään jäljelle ku otettas vtlut pois.
Vastaus tullu välittömästi
Vitsi vitsi..huono vitsi.

 

[Force]

Smultteri pitää saada isosti vääntelemään, ni homma on paketissa

Kyllä. 10x220 kg penkissä lämmittelyksi ja sitten vääntää.

 

[JiiHoo-]

 

[Pro-Pain]

 

[number_one]

Kova kirves tarina, pehmeä kings move pöydällä

 

[briangriffin]

View: https://www.youtube.com/watch?v=ZA_XYgP4fMA&ab_channel=ChaimTaylor


Puuttuuko tosta jotain King's Moven lisäksi?

 

[Janne Aimasmäki]

View: https://www.youtube.com/watch?v=ZA_XYgP4fMA&ab_channel=ChaimTaylor


Puuttuuko tosta jotain King's Moven lisäksi?

Kunkku on nuo kaikki yhdessä!

 

[number_one]

View: https://www.youtube.com/watch?v=ZA_XYgP4fMA&ab_channel=ChaimTaylor


Puuttuuko tosta jotain King's Moven lisäksi?

"Dad move" ja "can opener" puuttu

 

[Heimopäällikkö]

Viime treeni oli bodailua Miken kanssa ja itsellä siinä samalla palauttelua. Tänään nostettiin sitten tosissaan ja testattiin miten siirtovaikutus puree muista otejutuista. Kaikki nostot all or nothing asenteella tappiin asti. Hyvältä näyttää nyt. Toivottavasti joku saa motivaation kipinän alkaa treenaamaan kun katsoo pätkät.


View: https://youtu.be/slCjKU5F-6Y



View: https://youtu.be/V32zEu5d2tw



View: https://youtu.be/jMe8acbg2-8



View: https://youtu.be/CyK7qJPXjXo



View: https://youtu.be/ka_z-HlqjdY

 

[number_one]

View: https://www.instagram.com/p/CH-nU8tn1s4/?igshid=1nf4744b2gts9


Näppärä tapa reenata sormia pelkällä leukatangolla

 

[briangriffin]

"Dad move" ja "can opener" puuttu

Onko can opener hookista top rolliin siirtyminen?