Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


 
 
number_one sanoi:
Onko rollari jotenki erityinen nosto että sen kanssa toimitaan noin, vai päteekö sama tyyli mihin kaikkiin liikkeisiin?
Click to expand...
Okei ilmeisesti tähän ei oo tulossa vastausta 😁
 
number_one sanoi:
Mihin toi perustuu?
Click to expand...
Jotain tietoa jätän mielelläni itselleni. Olen oppinut 30v voimailun matkalla ettei kaikkea specifi tietoa kannata huutaa julki vaan keskittyä enemmän omaan treeniin ja tuloksien parantamiseen. Kuten olen nyt tehnyt.

Muistan kun joku yli 10v sitten kysyit minulta täällä mitä sisältyy 2h-3h gripperitreeniin kun se kuullosti mielestäsi niin utopistiselta. Avasin silloin malliksi yhden gripperitreenin miten se menee ekasta sarjasta vikaan sarjaan.

Mutta jatketaan ja pidetään putki tummana.
 
Onko kellään muulla palstan näppivoimailijalla näkemystä asiaan, miksi Rollari kehittyy paremmin reenaamalla jotain muuta mystistä liikettä kuin itse Rollaria? Ja miksi sama logiikka ei toimi muihin/kaikkiin liikkeisiin?

Onhan tää nyt mielenkiintoinen asia siirtovaikutuksen näkökulmasta 😁
 
number_one sanoi:
Onko kellään muulla palstan näppivoimailijalla näkemystä asiaan, miksi Rollari kehittyy paremmin reenaamalla jotain muuta mystistä liikettä kuin itse Rollaria? Ja miksi sama logiikka ei toimi muihin/kaikkiin liikkeisiin?

Onhan tää nyt mielenkiintoinen asia siirtovaikutuksen näkökulmasta 😁
Click to expand...
Kyllä omalla kohtaa pystyn samaistumaan tuohon näkökulmaan, on mun mielestä sitä "display of strenght" vs "builder" liikevalikoimassa.
 
number_one sanoi:
Onko kellään muulla palstan näppivoimailijalla näkemystä asiaan, miksi Rollari kehittyy paremmin reenaamalla jotain muuta mystistä liikettä kuin itse Rollaria? Ja miksi sama logiikka ei toimi muihin/kaikkiin liikkeisiin?

Onhan tää nyt mielenkiintoinen asia siirtovaikutuksen näkökulmasta 😁
Click to expand...

Oiskohan sillä jotain tekemistä kun rollari on niin saakelin tukkottava liike että jos sitä yrittää määrällisesti tehdä paljon niin grippi tuhoutuu forkkujen tukkoisuuteen.
 
RSH sanoi:
Kyllä omalla kohtaa pystyn samaistumaan tuohon näkökulmaan, on mun mielestä sitä "display of strenght" vs "builder" liikevalikoimassa.
Click to expand...
Mihin kaikkiin liikkeisiin, ja miksi toi toimii? Onko tossa joku logiikka takana?
 
Force sanoi:
Oiskohan sillä jotain tekemistä kun rollari on niin saakelin tukkottava liike että jos sitä yrittää määrällisesti tehdä paljon niin grippi tuhoutuu forkkujen tukkoisuuteen.
Click to expand...
Ensimmäinen asiaa pohtiva viesti 😁 Toi tuli ittellekki ekana mieleen.
 
number_one sanoi:
Mihin kaikkiin liikkeisiin, ja miksi toi toimii? Onko tossa joku logiikka takana?
Click to expand...
Varmaan yksi logiikka on tuo tukottavuus kuten Force sanoi tuossa, toinen on se että tietyt liikkeet aiheuttaa treenihin muita jatkuvuus ongelmia. Silloin kehitys pitää rakentaa muutoin ja sitten saada siirtymään siihen tavoitteeseen. Tämä jälkimmäinen on kyllä sitten vahvasti yksilöllistä miten tuo rakentuu.
 
Heimopäällikkö sanoi:
Viime treeni oli bodailua Miken kanssa ja itsellä siinä samalla palauttelua. Tänään nostettiin sitten tosissaan ja testattiin miten siirtovaikutus puree muista otejutuista. Kaikki nostot all or nothing asenteella tappiin asti. Hyvältä näyttää nyt. Toivottavasti joku saa motivaation kipinän alkaa treenaamaan kun katsoo pätkät.


View: https://youtu.be/slCjKU5F-6Y



View: https://youtu.be/V32zEu5d2tw



View: https://youtu.be/jMe8acbg2-8



View: https://youtu.be/CyK7qJPXjXo



View: https://youtu.be/ka_z-HlqjdY
Click to expand...

Kovat nostot! :ruoska:
 
RSH sanoi:
Varmaan yksi logiikka on tuo tukottavuus kuten Force sanoi tuossa, toinen on se että tietyt liikkeet aiheuttaa treenihin muita jatkuvuus ongelmia. Silloin kehitys pitää rakentaa muutoin ja sitten saada siirtymään siihen tavoitteeseen. Tämä jälkimmäinen on kyllä sitten vahvasti yksilöllistä miten tuo rakentuu.
Click to expand...
Tulihan sitä dataa ku vähä potki 😁
 
number_one sanoi:
Tulihan sitä dataa ku vähä potki 😁
Click to expand...
Tähän liittyen minkälaisella filosofialla @jmahon , @ArtoJ tai suomenennätyksen haltija @hartsavain treenaa pyöriviä kahvoja?

Itse epäilisin että lyhyemmillä sormilla vaatii enemmän apuliikkeitä ja painotusta esim. ranteen vahvistamiseen tuloksen ylöspäin hinaaminen. Se miten sitä rannetta parhaiten vahvistaa voi olla hieman yksilöllistä.
 
Viimeksi muokattu:
Pro-Pain sanoi:
Click to expand...

Hullua miten eka ootin 10 vuotta millon nään Larratin ja Spoton kohtaamisista videoita, ja nyt niitä tulee joku 10 päivässä 😂
 
RSH sanoi:
Varmaan yksi logiikka on tuo tukottavuus kuten Force sanoi tuossa, toinen on se että tietyt liikkeet aiheuttaa treenihin muita jatkuvuus ongelmia. Silloin kehitys pitää rakentaa muutoin ja sitten saada siirtymään siihen tavoitteeseen. Tämä jälkimmäinen on kyllä sitten vahvasti yksilöllistä miten tuo rakentuu.
Click to expand...

Eli kun kun RT kehitys tekemällä RT nostoja jumittuu niin aika hakea poweria muilla liikkeillä.
 
Back
Ylös Bottom