BB Jarno Olmala

Ensiks pitäs muistaa pureskella ruoka kunnolla,sit se on kaikki ihan samaa mössöä.
 
Juu tästä on tehty tutkimuksiakin, että esim. ravinnon imeytymisessä ei ole eroa pureskeleeko paljon vai vaan sen verran, että saa nieltyä. Joku kovien siementen rikkominen hampailla ensin on toki eri juttu...
 
Cbb_Jarno sanoi:
Ps. Tosta mun profiilikuvasta voit ihastella mun pallomahaa. Tolloin vedin offilla noin 7000kcal. Kuukautta ennen noita kisoja kalorit oli vielä noin 3000-3500kcal.
Click to expand...
Ja tilanne on nyt sitten se että suolisto rasittui jäätävistä kalorimääristä kun et kuitenkaan ole luonnostaan mikään iso mies vaan teletappi,et 2 metriä/150 kiloa,ja samaan kuva kuntoon löytyy kavereita samalta tasolta jotka syö 30000kcal offilla ja dieetillä 2-2500 ja voittivat sinut viimeksikin niissä hassuissa kisoissa missä oli ne hassut pöksyt. Mitään hyötyä et ole saanut tai etumatkaa opettamalla kehon syömään tuplasti,rahat menee ja perse huutaa apua sairaalaassa ja että päädyit sairaalaan tällä "mahodllisimman paljon kaloreita pitää saada"-metodilla,samaa jatkettaessa tulet päätymään edelleenkin sairaalaan kuukausiksi sillä aikaa kun muut on lavalla ja salilla:D
Laita tämä purkkiin ja lue 5 vuoden päästä uudestaan :D
 
BobCorn sanoi:
Ja tilanne on nyt sitten se että suolisto rasittui jäätävistä kalorimääristä kun et kuitenkaan ole luonnostaan mikään iso mies vaan teletappi,et 2 metriä/150 kiloa,ja samaan kuva kuntoon löytyy kavereita samalta tasolta jotka syö 30000kcal offilla ja dieetillä 2-2500 ja voittivat sinut viimeksikin niissä hassuissa kisoissa missä oli ne hassut pöksyt. Mitään hyötyä et ole saanut tai etumatkaa opettamalla kehon syömään tuplasti,rahat menee ja perse huutaa apua sairaalaassa ja että päädyit sairaalaan tällä "mahodllisimman paljon kaloreita pitää saada"-metodilla,samaa jatkettaessa tulet päätymään edelleenkin sairaalaan kuukausiksi sillä aikaa kun muut on lavalla ja salilla:D
Laita tämä purkkiin ja lue 5 vuoden päästä uudestaan :D
Click to expand...

BobCorn sanoi:
Ja puutut itse samaan keskusteluun kirjoittelemalla sinne ihme horinoita äidistä ja tyttärestä.

Näin kirjoitit toisessa ketjussa... Tuntuu et suurin osa sun viesteistä on just tuota, ihme horinaa :woot:
Click to expand...
 
BobCorn sanoi:
Ja tilanne on nyt sitten se että suolisto rasittui jäätävistä kalorimääristä kun et kuitenkaan ole luonnostaan mikään iso mies vaan teletappi,et 2 metriä/150 kiloa,ja samaan kuva kuntoon löytyy kavereita samalta tasolta jotka syö 30000kcal offilla ja dieetillä 2-2500 ja voittivat sinut viimeksikin niissä hassuissa kisoissa missä oli ne hassut pöksyt. Mitään hyötyä et ole saanut tai etumatkaa opettamalla kehon syömään tuplasti,rahat menee ja perse huutaa apua sairaalaassa ja että päädyit sairaalaan tällä "mahodllisimman paljon kaloreita pitää saada"-metodilla,samaa jatkettaessa tulet päätymään edelleenkin sairaalaan kuukausiksi sillä aikaa kun muut on lavalla ja salilla:D
Laita tämä purkkiin ja lue 5 vuoden päästä uudestaan :D
Click to expand...
Olipas taas todella asiallinen kirjoitus sulta, mutta eipä se yllätä kun sun viestejä täällä nähnyt.:LOL: Voisin vastata tähän joka tapauksessa laajemmin huomisessa podcastissa.
 
Cabbage juicea vaan lärviin joka päivä niin pysyy pakki iskussa (y) googlella ja youtubella löytää aika paljon porukkaa jotka on parantunu älyttömän nopeesti
 
duude sanoi:
kokeilitko tota mcdougallin plant based diettia? @Cbb_Jarno
Click to expand...
Eipä tullut itseasiassa kokeiltua kun silloin katsoin niin lähes kaikki materiaali oli mielestäni maksumuurin takana. Nyt kun katsoin uudelleen niin tuoltahan löytyikin se 10 päivän tarkat ohjeet ruokavaliolle. Kun sitä nyt hieman selailin niin aika paljon sellaisia ruoka-aineita kyllä mitä suositellaan välttämään yleisesti mutta voihan se olla että ne tuossa kokonaisuudessa saattaisi toimiakin.

jsjarvn sanoi:
Muuten ihan jees, mutta tais jäädä hiukan vajaiks noi kyykyt.
Click to expand...
:cry::cry::cry:
 
Cbb_Jarno sanoi:
Eipä tullut itseasiassa kokeiltua kun silloin katsoin niin lähes kaikki materiaali oli mielestäni maksumuurin takana. Nyt kun katsoin uudelleen niin tuoltahan löytyikin se 10 päivän tarkat ohjeet ruokavaliolle. Kun sitä nyt hieman selailin niin aika paljon sellaisia ruoka-aineita kyllä mitä suositellaan välttämään yleisesti mutta voihan se olla että ne tuossa kokonaisuudessa saattaisi toimiakin.
Click to expand...

tuohan on siis aika yksinkertainen, kaikki vaharasvaiset 'whole food' kasvikunnan tuotteet on ok, suurin osa kaloreista 'whole food' tarkkelyskasviksista
- peruna, kokojyvariisi, kokojyvapasta, kaura, porkkana jne
- banaani, omena ja muut vaharasvaiset hedelmat (ei avokado)
- pavut, herneet ja linssit
- kaikki muut vaharasvaiset kasvikset ja vihannekset, pinaatti, parsakaali jne

ei lihaa, ei maitokunnan tuotteita, ei oljyja, mausteet ja suola ok

ei mitaan kalorirajoitteita, voi vetaa niin paljon kun haluaa, suola on ok myos

pitas toimia ihan viikossa jo, joten helppo ja nopea testata

itse syon tuon mukaan, mutta heraa, kananmunaa ja valkoista kalaa menee jonkun verran, mutta sun tapauksessa jattaisin ne pois ainakin vahaks aikaa etta oireet lahtee ja katsoa sitten uudestaan

EDIT. esim My Battle With Crohn’s - How Going Plant-Based Gave Me My Life Back - Center for Nutrition Studies
 
Viimeksi muokattu:
duude sanoi:
tuohan on siis aika yksinkertainen, kaikki vaharasvaiset 'whole food' kasvikunnan tuotteet on ok, suurin osa kaloreista 'whole food' tarkkelyskasviksista
- peruna, kokojyvariisi, kokojyvapasta, kaura, porkkana jne
- banaani, omena ja muut vaharasvaiset hedelmat (ei avokado)
- pavut, herneet ja linssit
- kaikki muut vaharasvaiset kasvikset ja vihannekset, pinaatti, parsakaali jne

ei lihaa, ei maitokunnan tuotteita, ei oljyja, mausteet ja suola ok

ei mitaan kalorirajoitteita, voi vetaa niin paljon kun haluaa, suola on ok myos

pitas toimia ihan viikossa jo, joten helppo ja nopea testata

itse syon tuon mukaan, mutta heraa, kananmunaa ja valkoista kalaa menee jonkun verran, mutta sun tapauksessa jattaisin ne pois ainakin vahaks aikaa etta oireet lahtee ja katsoa sitten uudestaan

EDIT. esim My Battle With Crohn’s - How Going Plant-Based Gave Me My Life Back - Center for Nutrition Studies
Click to expand...
Kiitos vinkistä.(y) Pitää ehdottomasti perehtyä tähän enemmän. Noita ruoka aineita pitää vaan pähkäillä mutta ei siitä haittaa ole tosiaan kokeilla. Niitä ruoka-aineita mitä mainitsin tosiaan mitä yleisesti suositellaan tässä tilanteessa välttämään on juuri: peruna, kaura, omena, pavut, herneet, linssit jne. Peruna (tärkkelyksen takia), kaura ei taasen ole yleisesti helposti imeytyvä ja varsinkin "rikki" olevalle suolistolle hankala käsitellä, pavut/herneet ja linssit taasen aiheuttaa useimmille pahoja ilmavaivoja ja sitä kautta vatsakipuja.
 
Olisi mielenkiintoista tietää miten tuo vatsaongelma alkoi, pikkuhiljaa vai tuliko jo kerrasta pahempia oireita, jos podcsstissä vähän reilummin voisi asiaa avata :)
 
Back
Ylös Bottom