Tämäkin on vähän kakspiippunen juttu. Jotku on sit taas sellasia et ne antaa ulospäin sellasen olemuksen että ovat todella kivoja kavereille, mut sit kotona ovat täysiä kusipäitä esim kumppaniaan kohtaan tai lapsia.
Oli kyllä hyvä podcast ja antoi Jarnosta jotenkin paljon paremman kuvan tämä!
Oli kyllä todella hyvä podcasti, isot tsempit Jarnolle.
Todella iso kiitos kaikille kehuista ja tsempeistä!
Tällaisen lukeminen piristää ihan mielettömästi ja antaa voimia jaksamiseen. Näistä asioista ei ole kaikista helpointa puhua julkisesti mutta oon nyt todella tyytyväinen että tehtiin Rennen kanssa tää podcast. Ehkä nyt useampi ihminen ymmärtää että mitä tässä on joutunut sietämään tätä sairautta läpi käydessä.Tunne molemmin puolinen! Team M&M oli se lopullinen kimmoke mistä salille eksyin! 2013 Expoilla tais olla eka kerta kun sut livenä näin ja olihan se itselle todella iso juttu päästä juttelemaan sun kanssa.
Kiitos paljon!
. Hyvät oli turinat!
Kiitoksia!Jarnolle isosti tsemppiä
Kiitos!
Kiitos!
Tuosta hoitotavasta on aika vähän vielä tietääkseni suomessa kokemusta mutta maailmalla sitten enemmän. Nyt kun olen tutkinut enemmänkin noita hoitomuotoja niin ulkomailla (varsinkin jenkeissä) löytyy useita lääkkeitä mitä suomessa ei käytetä tai lääkäreillä ei ole edes tietoa niistä. Näissä joutuu odottamaan että saadaan enemmän tutkimuksia noista ja siitä huolimatta todennäköisesti kestää vuosia(kymmeniä) että niitä suomeen rantautuu.
On tosiaan normaalihintaan apteekista todella kallis tuote mutta netistä sain tilattua huomattavasti halvemmalla. Silti kerta-annos oli 2€ luokkaa. Kuukauden vedin tuota ja en huomannut minkäänlaista eroa. Maitohappobakteerit tulee nyt otettua ohhirran-x:stä joka myös todella hyvä ja tutkittu tuote. Sekään ei kyllä halvimmasta päästä ole..
Tässähän lähdetään ihan väärällä tavalla liikkeelle jos suoliston paranemiseen etsitään jotain lääkkeitä taikka muita ihme pillereitä. Se suolisto rakennetaan uusiks ajan kanssa pikkuhiljaa syömällä ja juomalla oikein. Tarkoittaen yleisesti ottaen että syödään pelkästään prosessoimattomia tuotteita, paljon erilaisia kasviksia, marjoja, juureksia, suomalaista lihaa (itsellä kanaa n.90% ajasta), maitohappobakteereita hapankaalista, venäläisistä suolakurkuista ja juomalla esimerkiksi kombuchasta. Juomista kaikki hiilihapotettu ja muu paska pois ja tilalle vettä, teetä,erilaisia hapatettuja juomia (googlaa vaihtoehtoja) sekä iso suositus luuliemelle. Kaikki lisäaineet, vitamiinipillerit, pieruherat sun muut pois ja kaupasta mukaan mahdollisimman paljon laadukkaita suomalaisia tuotteita eikä mitään brassikanaa ja muuta paskaa. Viljoista ainoastaan kauraa ja valkoista riisiä sekä myöhemmin voi pikkuhiljaa tunnustella josko voisi tuoda takaisin esim. kunnon ruisleivän (max. vesi, ruisjauho, hiiva, suola) mielellään toki senkin tekisi hapanjuureen. Se korjausprosessi on pitkä eikä välillä huomaa pitkään aikaan mitään parannusta, mutta asiaa opiskelemalla ja syömällä mahdollisimman hyvin se kyllä paranee hitaasti mutta varmasti. Sitä korjattavaa pinta-alaa on ihan helvetisti siellä. Puhutaan siis kuukausista / muutamasta vuodesta riippuen tilanteesta. Ja ne kalorimäärät järkeviin lukemiin eikä mitään 5k mättöä jokapäivä, eihän se suolisto kerkeä koskaan lepäämään moisilla. Paastoaminen tekee myös hyvää. Hyvänä nyrkkisääntönä mitä suuhun pistää, että jos sen on luonto tarjonnut niin luultavasti hyväksi sinulle. Siinäpä muutamia vinkkejä suolistonsa pikkaisen yli vuodessa parantaneena, maailma näyttää aika hemmetisti erilaiselta kun on kulkupeli kunnossa, se vatsa ja suolisto kun on kaiken a ja o terveydessä
Todella hyvä ja asiallinen kirjoitus.Tässähän lähdetään ihan väärällä tavalla liikkeelle jos suoliston paranemiseen etsitään jotain lääkkeitä taikka muita ihme pillereitä. Se suolisto rakennetaan uusiks ajan kanssa pikkuhiljaa syömällä ja juomalla oikein. Tarkoittaen yleisesti ottaen että syödään pelkästään prosessoimattomia tuotteita, paljon erilaisia kasviksia, marjoja, juureksia, suomalaista lihaa (itsellä kanaa n.90% ajasta), maitohappobakteereita hapankaalista, venäläisistä suolakurkuista ja juomalla esimerkiksi kombuchasta. Juomista kaikki hiilihapotettu ja muu paska pois ja tilalle vettä, teetä,erilaisia hapatettuja juomia (googlaa vaihtoehtoja) sekä iso suositus luuliemelle. Kaikki lisäaineet, vitamiinipillerit, pieruherat sun muut pois ja kaupasta mukaan mahdollisimman paljon laadukkaita suomalaisia tuotteita eikä mitään brassikanaa ja muuta paskaa. Viljoista ainoastaan kauraa ja valkoista riisiä sekä myöhemmin voi pikkuhiljaa tunnustella josko voisi tuoda takaisin esim. kunnon ruisleivän (max. vesi, ruisjauho, hiiva, suola) mielellään toki senkin tekisi hapanjuureen. Se korjausprosessi on pitkä eikä välillä huomaa pitkään aikaan mitään parannusta, mutta asiaa opiskelemalla ja syömällä mahdollisimman hyvin se kyllä paranee hitaasti mutta varmasti. Sitä korjattavaa pinta-alaa on ihan helvetisti siellä. Puhutaan siis kuukausista / muutamasta vuodesta riippuen tilanteesta. Ja ne kalorimäärät järkeviin lukemiin eikä mitään 5k mättöä jokapäivä, eihän se suolisto kerkeä koskaan lepäämään moisilla. Paastoaminen tekee myös hyvää. Hyvänä nyrkkisääntönä mitä suuhun pistää, että jos sen on luonto tarjonnut niin luultavasti hyväksi sinulle. Siinäpä muutamia vinkkejä suolistonsa pikkaisen yli vuodessa parantaneena, maailma näyttää aika hemmetisti erilaiselta kun on kulkupeli kunnossa, se vatsa ja suolisto kun on kaiken a ja o terveydessä
Tosta alusta vaan pitää sen verran korjata että nimenomaan oikea lääke akuutti vaiheessa on ehdottoman tärkeä löytää. Esimerkkinä siis itseni kun suolisto oli tuossa pahimmassa akuutti vaiheessa siinä kunnossa että tyyliin veden juonti aiheutti ripulia. Suolisto ei siis imeyttänyt käytännössä yhtäkään ruoka-ainetta oli ne kuinka luonnollisia ja puhtaita tahansa. Muuten voin allekirjoittaa tuon tekstin täysin. Hiilihapot, lisäaineet, prosessoitu ruoka jne ei todellakaan ole suolistolle hyväksi pitkässä juoksussa. Juuri mahdollisimman "luonnollisten" raaka-aineiden nauttiminen korjaa ajan kanssa vaurioita. Paastojakin olen tehnyt välillä ihan tarkoituksella ja myöskin annoskoot tässä vaiheessa olen pitänyt hyvin maltillisina.
Enkö maininnut siinä määriä ollenkaan? Muistelin maininneeni mutta anyway: plussilla söin protskua noin 150g luokkaa, maksimissaan 180g/pv. Viime dieetillä taas kun hiilarit oli loppuvaiheessa alhaalla niin protskut oli 250-300g välissä.
Dieetin alkuvaihe meni samoilla protskumäärillä kuin plussilla. Grammat per painokilo siis offilla 1,5-2g ja dieetillä maksimissaan 3-3,5g. Pääsääntöisesti dieetillä kuitenkin siinä 2g tuntumassa.