Optimaalinen treeni ennen juhannuskännejä?

[seikka-li]

Tiedän, että optimaalista olisi jättää alkoholin juominen väliin, mutta en silti jätä.

Juhannukseksi tulee mentyä mökille kaveriporukkaan ja absolutismi saisi aikaan ulkopuoliseksi jäämisen. Lisäksi juhannus on niitä hetkiä, jolloin on oikeasti mukavaa vähän nollata päätä hyvässä kaveriporukassa. Tavoitteena kumminkin treenin osalta minimoida vahinko, ettei nyt montaa viikkoa menisi treenin osalta hukkaan.

Millainen treeni olisi parasta ennen juhannuskokon tuijottelua kaljapullo kädessä?
Itse mietin voimapainotteista 3x3 rykäisyä. Ajatuksena, että vaikka alkoholi haittaa proteiinisynteesiä, niin ehkä voimapuolen hermottuminen toimii paremmin.

Onko jollain oikeaa tietoa?

 

[DukeBulkem]

Suunnilleen yhtä paljon vaikutusta kehitykseen kuin juotavalla kaljamerkillä.

 

[jto]

onhan kysymys... jätä treeni pois, niin teet ittelles vähiten vahinkoa.

 

[Antiguru]

Hulluna tissiä ja hauista äkkiä!!!

 

[Homo habilis]

Kunhan suurentaa tuloksia kavereille niin eiköhän se riitä.

 

[Jukka Rahikainen]

Ammattimiehethän käyvät ennen saunaa ulkohuussin takana vetämässä sata etunojaa

 

[maltsu]

Varmaan kaikkein tärkeintä olis muistaa hieman rajoittaa alkoholimyrkytyksen vaikutuksia ja ottaa vesilasi väliin aina sillon tällön ja muistaa syödä lihaa kaljan kanssa, ettei oo vatta tyhjänä alkoholimyrkytyksessä ja kauhian katabolian kynsissä oksentelemassa juhannuspäivänä. :-)
Jos tulee useamman päivän tauko niin painasin sekä volyymia että intensiteettiä, ei alkoholin käyttö tartte tarkottaa sitä että olis aliravittu ja nukkumatta. Ja lihaksessa tuskin on mitään alkoholireseptoreita mitkä käskee lihaksen välittömästi olemaan kasvamatta ja oppimatta, jos alkoholia veressä?

 

[seikka-li]

onhan kysymys... jätä treeni pois, niin teet ittelles vähiten vahinkoa.

Kiitos näkemyksestä.

Päätin uskoa ammattilaista ja jätin treenin tekemättä ja viunaakin tuli otettua hyvin maltilla. Sunnuntaina tai maanantaina sit taas salihommien makuun hyvin syöneenä ja levänneenä.

 

[k.niemi]

Kiitos näkemyksestä.

Päätin uskoa ammattilaista ja jätin treenin tekemättä ja viunaakin tuli otettua hyvin maltilla. Sunnuntaina tai maanantaina sit taas salihommien makuun hyvin syöneenä ja levänneenä.

Eli hommat meni ihan vituralleen! Olisit hyvin voinut treenata jos vaan vähän otit... Nyt meni sitten sekä treeniaikaa hukkaan kun et treenannut, että juhannus kun et kunnolla ryypännyt... Voi saatana näitä aloittelijoita...

 

[julliboy]

Tiedän, että optimaalista olisi jättää alkoholin juominen väliin, mutta en silti jätä.

Juhannukseksi tulee mentyä mökille kaveriporukkaan ja absolutismi saisi aikaan ulkopuoliseksi jäämisen. Lisäksi juhannus on niitä hetkiä, jolloin on oikeasti mukavaa vähän nollata päätä hyvässä kaveriporukassa. Tavoitteena kumminkin treenin osalta minimoida vahinko, ettei nyt montaa viikkoa menisi treenin osalta hukkaan.

Millainen treeni olisi parasta ennen juhannuskokon tuijottelua kaljapullo kädessä?
Itse mietin voimapainotteista 3x3 rykäisyä. Ajatuksena, että vaikka alkoholi haittaa proteiinisynteesiä, niin ehkä voimapuolen hermottuminen toimii paremmin.

Onko jollain oikeaa tietoa?

Voi elämän kevät näitä nykynuoria.

 

[jto]

emmä ainakaa ottanu ku yhyren kaljan ja silti oli pirun kivaa. junioriksi ei sano enää eres vanhemmat