BB Ville Rasimäki

Nieme sanoi:
Valotus on kyllä ihan perseestä! Haha Mä oon ottanu ton kuvan ihan suoraan snäppiin eikä tossa ole mitään filttereitä... Villestä on ihan sama mistä kulmasta kuvan ottaa niin aina näyttää hyvältä. Toi yläkerta on todella raju. Jalat kun saadaan sille kuntoon niin tulee hieno paketti lavalle. Hyvin nekin on alkaneet turvota,alkuun tuli senttiä viikkoon...
Click to expand...
Yläkerta on kova. Jos senttiä viikkoon tulee lihana reidenympärykseen niin maksan kyllä samoista ohjeista sievoisen summan ;)
 
sheldon sanoi:
Yläkerta on kova. Jos senttiä viikkoon tulee lihana reidenympärykseen niin maksan kyllä samoista ohjeista sievoisen summan ;)
Click to expand...

Vaikeapa tuota on todentaa onko se absoluuttisesti lihana tullut, mutta ihan mahdollista alussa tuommonen kehitys ilman rasvan kertymistä. Jalassa ei kuitenkaan sentti ole juuri mitään vs kädessä sentti lisää. Itsellä kasvoi jalat kun aloin kunnolla kyykkäämään 7cm 4viikossa ja rasvaa ei tullut silmämääräisesti lisää. Olin kuitenkin aloittelija ja jalat oli hyvin ohuet.
 
Arska Raaka sanoi:
Vaikeapa tuota on todentaa onko se absoluuttisesti lihana tullut, mutta ihan mahdollista alussa tuommonen kehitys ilman rasvan kertymistä. Jalassa ei kuitenkaan sentti ole juuri mitään vs kädessä sentti lisää. Itsellä kasvoi jalat kun aloin kunnolla kyykkäämään 7cm 4viikossa ja rasvaa ei tullut silmämääräisesti lisää. Olin kuitenkin aloittelija ja jalat oli hyvin ohuet.
Click to expand...
Mietippä paljon sentti viikossa reiden ymprykseen tekee lihana kiloissa, tulee kuukaudessa aikana reilusti kilomäärällisesti lihaa ja nyt ei puhuta aloittelijasta. Kyllä ne jalat on paksummat reisitreenin jälkeen seuraavana päivänä kun ennen treeniä se on selvää ja jos rasitetaan vielä useasti viikossa,mutta se paksuus sillon tulee solun sisäisestä nesteestä. Toivon villelle kehitystä ehdottomasti reisipuolella ja tässä ei ole mitään henkilökohtaista vaan asiallista kannanottoa, pidetään kuitenkin faktat faktoina :)
 
sheldon sanoi:
Mietippä paljon sentti viikossa reiden ymprykseen tekee lihana kiloissa, tulee kuukaudessa aikana reilusti kilomäärällisesti lihaa ja nyt ei puhuta aloittelijasta. Kyllä ne jalat on paksummat reisitreenin jälkeen seuraavana päivänä kun ennen treeniä se on selvää ja jos rasitetaan vielä useasti viikossa,mutta se paksuus sillon tulee solun sisäisestä nesteestä. Toivon villelle kehitystä ehdottomasti reisipuolella ja tässä ei ole mitään henkilökohtaista vaan asiallista kannanottoa, pidetään kuitenkin faktat faktoina :)
Click to expand...

Ei kai kukaan ole sanonutkaan että lihaskudos on kasvanut sentin viikossa ympärysmittaan. Ja tiedän että ne sentit tulee aluksi nesteestä, muttei se sitä tarkota ettei ne lihakset sielä kasva. Villen jalat on kuvan perusteella kyllä niin ohuet että varmasti kasvavat nopeasti kunhan saavat oikeanlaista rasitusta. Ylävartalo on kyllä vaikuttavan näköinen.
 
oho... näköjään tääki palsta heränny täällä eloon :D pidetään keskustelu mielenkiintosena ja puhutaan välillä mun muhkeista pohkeista koska reidet tiedetään jo... ne o iha paskat :D mitäs muuta... aika hiljasta tää mun sometus, mutta ehkä parempi pitää turpansa kii jossei oo mitää sanottavaakaa :D mut eniwei... valaisen nyt hieman kaikkia tästä mun pienestä bodyurasta, koska se ei oo ollu ehkä niin tyypillinen kuin muilla ja että kaikki olisi realistisia ennenkun heittää hauskoja kommentteja. monet nyt ehkä luulee, että mulla olisi jonkinlaiset suuretkin tavotteet kehonrakennuksessa mutta pakko ikävä kyllä myöntää että näin ei ole. mun bodyurahan on koostunut pääsääntösesti cittarin lihapullista ja muussista taikka subin patongeista. treeni/ruokaohjelmia en ole ikänä omistanu vaan ihan fiiliksen mukaan oon aina menny. treenattu ollaan sitä lihasryhmää missä ruuti on kuivaa, eli rinta/hauis yleensä, joka on osa syy siihen miksi jalat voi hieman lagaa perässä :D ruokailuista ei tarvitse edes mainita... ne kerrat kun oon joskus jaksanu eväitä tehdä tämän reilun 4 vuoden treeniurani aikana, niin ne kerrat luultavasti mahtuu yhden käden sormiin :D en viitti vieläkää sanoa että harrastaisin ''kehonrakennusta'' koska mun elämäntavat muistuttaa enemmän perus suomalaisen elämäntapoja kun kehonrakentajan :D mut tää tapa sopii mulle kun nenä päähän, koska myönnän että olen pienoinen kermaperse. salilla reenaaminen on hauskaa ja siinä ohessa tulee pelattua kiekkooki aktiviisesti. louhimolla työskentely helpottaa sen verran, että selkää ei tarvi reenata kun kerran kuussa. muistakaa ettei tää jumppaaminen niin vakavaa ole! :D oon huomannu että mitä rennommin tän homman ottaa niin sitä parempi! mutta jalkojen osalta vähä liiankin rennosti :D

dietti etenee ihan kivasti ja alinpaino ollu 89.2kg. tänään pudotettii vähä kaloreita niin alkaa ehkä toi munakin kuoriutuu pikkuhiljaa :D jalkoja oon yrittäny parhaani mukaan veivailla aina kun ne ei oo enään tulehdus arat edellisestä reenistä. muuten jumppia tulee mielenmukaan, eli mitään kiertoja tai jakoja mulla ei ole vaa fiiliksen mukaa tälläki kertaa! ihan kiva projektihan tää on... eväiden teko vaan tuottaa vieläki suuria ongelmia ja sen takia ruokailu välit välillä venyy suht pitkiks :D mutta parhaani teen että pääsis nouseen hyvässä kunnossa syssyllä lavoille!

-Rasi
 
rasi sanoi:
oho... näköjään tääki palsta heränny täällä eloon :D pidetään keskustelu mielenkiintosena ja puhutaan välillä mun muhkeista pohkeista koska reidet tiedetään jo... ne o iha paskat :D mitäs muuta... aika hiljasta tää mun sometus, mutta ehkä parempi pitää turpansa kii jossei oo mitää sanottavaakaa :D mut eniwei... valaisen nyt hieman kaikkia tästä mun pienestä bodyurasta, koska se ei oo ollu ehkä niin tyypillinen kuin muilla ja että kaikki olisi realistisia ennenkun heittää hauskoja kommentteja. monet nyt ehkä luulee, että mulla olisi jonkinlaiset suuretkin tavotteet kehonrakennuksessa mutta pakko ikävä kyllä myöntää että näin ei ole. mun bodyurahan on koostunut pääsääntösesti cittarin lihapullista ja muussista taikka subin patongeista. treeni/ruokaohjelmia en ole ikänä omistanu vaan ihan fiiliksen mukaan oon aina menny. treenattu ollaan sitä lihasryhmää missä ruuti on kuivaa, eli rinta/hauis yleensä, joka on osa syy siihen miksi jalat voi hieman lagaa perässä :D ruokailuista ei tarvitse edes mainita... ne kerrat kun oon joskus jaksanu eväitä tehdä tämän reilun 4 vuoden treeniurani aikana, niin ne kerrat luultavasti mahtuu yhden käden sormiin :D en viitti vieläkää sanoa että harrastaisin ''kehonrakennusta'' koska mun elämäntavat muistuttaa enemmän perus suomalaisen elämäntapoja kun kehonrakentajan :D mut tää tapa sopii mulle kun nenä päähän, koska myönnän että olen pienoinen kermaperse. salilla reenaaminen on hauskaa ja siinä ohessa tulee pelattua kiekkooki aktiviisesti. louhimolla työskentely helpottaa sen verran, että selkää ei tarvi reenata kun kerran kuussa. muistakaa ettei tää jumppaaminen niin vakavaa ole! :D oon huomannu että mitä rennommin tän homman ottaa niin sitä parempi! mutta jalkojen osalta vähä liiankin rennosti :D

dietti etenee ihan kivasti ja alinpaino ollu 89.2kg. tänään pudotettii vähä kaloreita niin alkaa ehkä toi munakin kuoriutuu pikkuhiljaa :D jalkoja oon yrittäny parhaani mukaan veivailla aina kun ne ei oo enään tulehdus arat edellisestä reenistä. muuten jumppia tulee mielenmukaan, eli mitään kiertoja tai jakoja mulla ei ole vaa fiiliksen mukaa tälläki kertaa! ihan kiva projektihan tää on... eväiden teko vaan tuottaa vieläki suuria ongelmia ja sen takia ruokailu välit välillä venyy suht pitkiks :D mutta parhaani teen että pääsis nouseen hyvässä kunnossa syssyllä lavoille!

-Rasi
Click to expand...

Ei voi muuta sanoa kuin tsemppiä jäbälle, kehonrakennusta voi myös "harrastaa" ;) Kiva että tulee myös näitä vapaamielisempiä tyyppejä kisailemaan, vaikka onkin varmasti isoja eroja loppupeleissä näilläkin tyypeillä. Itelläkään ei ruokavaaka kulje aina kainalossa tai varsinkaan kisahaaveita ole, mutta silti helpompi samaistua : ).
 
Mihin Villen dietti tyssäs tälläkertaa? Huikea lahjakkuus ainakin kuvien perusteella, mutta kiinnostaisi nähdä edes joskus se valmis paketti lavalla.
 
Niin ja eihän noista kilpailuista varsinaisesti voita kuin "itsensä". Heraa saa kaupastakin...
 
Johnnie sanoi:
^ Onpa piristävää törmätä (kuvaannollisesti) jannuun, joka ei viljele tätä ainaista fitnessbuumin mukana tullutta säkrifaisdedikeissön -pelleilyä.
Click to expand...

Anteeksi offtopik,


Tämä on kyllä huikeeta paskaa, jengi käy salilla ja saa sen kuulostamaan joltain talvisodasta selvitymiseltä. Ruokavaliona samaa mitä opiskelijat ovat popsineet iät ja ajat, BODYSAFKAA
 
Jukka Rahikainen sanoi:
Anteeksi offtopik,

Tämä on kyllä huikeeta paskaa, jengi käy salilla ja saa sen kuulostamaan joltain talvisodasta selvitymiseltä. Ruokavaliona samaa mitä opiskelijat ovat popsineet iät ja ajat, BODYSAFKAA
Click to expand...
Opiskelijat vetää päivässä puoli kiloa kanaa/lihaa, kennon kananmunia, kattilallisen riisiä ja rehut siihen päälle? Missä helvetissä sä oot opiskellut? o_O
 
No ei nyt ehkä tuollaisia määriä mutta kyllä omana opiskeluaikana ruokavalio koostui juurikin kanasta,jauhelihasta,kananmunista ja riisistä. Toinen asia sitten moni perus instagram-bodari hauiskuvineen vetää tuollaisia määriä ruokaa
 
Jukka Rahikainen sanoi:
No ei nyt ehkä tuollaisia määriä mutta kyllä omana opiskeluaikana ruokavalio koostui juurikin kanasta,jauhelihasta,kananmunista ja riisistä. Toinen asia sitten moni perus instagram-bodari hauiskuvineen vetää tuollaisia määriä ruokaa
Click to expand...
No sulla on ollut asiat paremmin kuin monella muulla, kun et ole joutunut menemään einespizza-, kouluruoka- ja nuudelilinjalla.
 
On sitä kouluruokaa syöty ihan siinä missä muutkin, omat opiskeluni olen hoitanut tuossa 2000-luvun taitteessa ja kyllä sitä rahaa ihan hyvin ruokaan jäi, esimerkiksi opintolainaa irtoaa varsin vaivattomasti. Tosin Suomalaisille näyttäisi pesiytyneen joku mentaliteetti että oikeus valittaa opintojen rahallisista menoista eikä ole höylätty edes opintolainaa loppuun
 
Back
Ylös Bottom