BB Jarno Olmala

Usean laatuvalmistajan tangolle antama elinikäinen takuu menee moisesta väärinkäytöstä. Lukee siis ihan takuuehdoissa.

En tarkoittanut Jarno kritiikkiä henk.koht, tuolla vaan on salit pullollaan tankoja kieroina, laatutankoja tai ei.
 
Joo kyllähän nuo räkkivedot on monella salilla kiellettyjä juuri sen takia kun tangot vääntyy. Sen takiahan nuo on parempi tehdä pukeilta vetoina, oletuksena siis että pukit löytyvät salilta. Jos taas pukkeja ei löydy, yleensä salinomistaja merkkauttaa "räkkiveto" tangon, ettei esim homo kalliit Leokot väänny mutkalle.

Tiedän yhden salin jossa nuoret jannut veteli räkkivetoja, ryminä hirveä, tangot solmussa ja kun omistaja mainitsi että voisitteko vedellä ihan pukeilta kun niitä löytyy, niin olivat pojat loukkaantuneet :)

Ja kyllä myös ne laadukkaat tangot tuosta vääntyy ajan kanssa :) Vielä jos ryskää oikeen kunnolla ja pomputtelee raudoilta.
 
Ihan näin yleisenä huomiona.. Usein näkee ihmisten tekevän räkkivetoa niin, että konsentrista vaihetta ei viedä loppuun asti ja eksentrinen vaihe jää kokonaan pois, eli annetaan vain painon pudota räkeille.. Lihastyö ennen egoa saattana :D toivottavasti nuo termit nyt meni oikeinpäin.
 
JAL sanoi:
Mikä jako muuten tällä hetkellä ?
Click to expand...

4-5 jakoinen. Aika paljon kevyempää treeniä tehdään tällä hetkellä verrattuna kevääseen. Aikalailla joka päivä tulee treenattua ja ruokaa+herkkuja sitten vähän runsaammin. :)

Thomppa sanoi:
Usean laatuvalmistajan tangolle antama elinikäinen takuu menee moisesta väärinkäytöstä. Lukee siis ihan takuuehdoissa.

En tarkoittanut Jarno kritiikkiä henk.koht, tuolla vaan on salit pullollaan tankoja kieroina, laatutankoja tai ei.
Click to expand...

JP Fux sanoi:
Joo kyllähän nuo räkkivedot on monella salilla kiellettyjä juuri sen takia kun tangot vääntyy. Sen takiahan nuo on parempi tehdä pukeilta vetoina, oletuksena siis että pukit löytyvät salilta. Jos taas pukkeja ei löydy, yleensä salinomistaja merkkauttaa "räkkiveto" tangon, ettei esim homo kalliit Leokot väänny mutkalle.

Tiedän yhden salin jossa nuoret jannut veteli räkkivetoja, ryminä hirveä, tangot solmussa ja kun omistaja mainitsi että voisitteko vedellä ihan pukeilta kun niitä löytyy, niin olivat pojat loukkaantuneet :)

Ja kyllä myös ne laadukkaat tangot tuosta vääntyy ajan kanssa :) Vielä jos ryskää oikeen kunnolla ja pomputtelee raudoilta.
Click to expand...

Dethrow sanoi:
Ihan näin yleisenä huomiona.. Usein näkee ihmisten tekevän räkkivetoa niin, että konsentrista vaihetta ei viedä loppuun asti ja eksentrinen vaihe jää kokonaan pois, eli annetaan vain painon pudota räkeille.. Lihastyö ennen egoa saattana :D toivottavasti nuo termit nyt meni oikeinpäin.
Click to expand...

Toi nyt oli tosiaan ainoa sarja mikä meni vähän kovemmalla ryskäämisellä kun enkkoja kokeilin.:nolo: Normaalisti aika siististi vien sen raudoille asti ilman paukutteluja. Ensi kerralla voisi muuten kokeilla tuota pukeilta vetoa kun muistaakseni sellaiset jostain meidän salillakin löytyy...:oops:
 
BabyJay sanoi:
Pidätkö kevennyksiä tai totaalilepoja? Siis tyyliin 4vk välein 4pvä totaalilepoa tai viikko kevyttä treeniä?
Click to expand...

Totaalilepoja saattaa tulla maksimissaan pari päivää mutta pidempiä en oikein osaa pitää. Kevennyksissä en noudata mitään aikajanaa vaan pidän niitä silloin kun kroppa niitä vaatii. Mä yritän kroppaa kuunnellen ajoittaa noita kevennyksiä. Kevennykset mulla
on tarkoittanut vähennystä erikoistekniikoista ja sarjojen määrässä.
 
Back
Ylös Bottom