Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

Meta title: 💥 Kuvia Pakkiksen Mikestä? – Q&A joka selvittää onko legenda lihaa, luuta vai pelkkää foorumimyyttiä

Meta description: Keskustelua PakkisMiken kuvista, taustoista ja yleisön kysymyksistä – kuka mies on ja mitä haluat tietää?**


Katselin tuossa yhtä filmiä, jossa kerrottiin että lihaksen käyttö on optimaalisinta muutama toisto ennen failurea ja sillä saataisiin riittävä kasvuärsyke aikaiseksi. Tämä tietenkään ei toimi loputtomiin ja treeniä pitää vaihdella,
mutta miltäs tämä kuulostaa noin muuten? Failure treenaamisesta näköjään muutenkin kovasti juttua ympäri interwebsiä.

Onko siis optimaalisempaa treenata 3vk failureen ja viikko kevyemmin. Vai 3vk muutama toisto vajaa failurea ja viikko ihan vitun kovaa failureen ja sen yli?
Tämäkin tietenkin riippuu ihmisestä ja palautumisesta ja venuksen asennosta suhteessa muihin planeettoihin jne jne, mutta sanokaa ny jotain :D
 
Haluatko mike avata enemmän tuota dieettiä, toimisko se samalla tavalla natulle?

Esim jos natun kulutus olisi n.3000kcal päivässä niin vetäisikö hän 6 päivää vaikka 2000kcal ja sit yhtenä päivänä n 8000 kcal? Olisiko kiinnostusta kirjoittaa pidempää juttua aiheesta missä selitettäisiin miten homma käytännön tasolla hoituu? Varmasti lukijoita riittäisi.
 
Ripuli Riitta sanoi:
Haluatko mike avata enemmän tuota dieettiä, toimisko se samalla tavalla natulle?

Esim jos natun kulutus olisi n.3000kcal päivässä niin vetäisikö hän 6 päivää vaikka 2000kcal ja sit yhtenä päivänä n 8000 kcal? Olisiko kiinnostusta kirjoittaa pidempää juttua aiheesta missä selitettäisiin miten homma käytännön tasolla hoituu? Varmasti lukijoita riittäisi.
Click to expand...
Teet vaan podetyylillä ja ryyppäät plussapäivän kalorit koska "kalori on kalori" :rolleyes::rolleyes:
 
Ei saatana saa meneen alas. Vitargoa BCAA:lla maustettuna ja lenkille.

FullSizeRender-5.webp
 
Ripuli Riitta sanoi:
Haluatko mike avata enemmän tuota dieettiä, toimisko se samalla tavalla natulle?

Esim jos natun kulutus olisi n.3000kcal päivässä niin vetäisikö hän 6 päivää vaikka 2000kcal ja sit yhtenä päivänä n 8000 kcal? Olisiko kiinnostusta kirjoittaa pidempää juttua aiheesta missä selitettäisiin miten homma käytännön tasolla hoituu? Varmasti lukijoita riittäisi.
Click to expand...

https://pakkotoisto.com/threads/cycle-diet-superkompensaatiodieetti-scott-abel.117163/
 
Back
Ylös Bottom