POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


lieska sanoi:
Maailman vahvinmies kisojen maveja ei tähän voida laskea, eihän ne ole edes levypainoilla. Tossa joku video missä viimeisin nostaja on Benedikt Magnusson mikä nostaa 460kg pelkällä vyöllä ilman remmejä ja ilman reisikannatusta.


Alla jotain treeni videota voimamiehiltä. Väittäisin että kuka tahansa näistä pärjäisi voimanosto kisoissa todella hyvin vedossa ja ovat jopa pärjänneet ;)

Eddie Hall 400x5 ilman vyötä +remmit


Brian Shawn 411x2 vyö+remmit


Zydrunas Savickas 430x2 vyö+remmit


Mikhail Koklyaev 400x3 vyöllä


Benedikt Magnusson 400x5 Vyöllä+remmeillä
Click to expand...



Lues nyt taas mitä kirjoitin. "Ei voi SUORAAN verrata".. Näistä esimerkeistäsi Benedikt on vetänyt 440kg voimanosto kilpailuissa samoin Koklayev on kilpaillut voimanostossa ja vetänyt 417,5kg kolmen lajin jälkeen tehden 1017,5kg yht:n.

Vahvamiehet on lähes poikkeuksetta kovia maastavetäjiä, siitä ei päästä mihinkään, mutta vahvamies-vetoa ei voi suoraan verrata voimanosto kilpailujen maastanostoon ja piste. Vaikkakin moni vahvamies on käynyt voimanosto kilpailuissa suorittamassa pelkän maastanoston ja pärjännyt loistavasti. Esimerkiksi kotimaiset Harri Peltomaa, Jarno Kirselä ja Jonne Illikainen.

Ymmärrän myös miksi vahvinmiesvedossa remmit ovat salittu. Grippiä testataan niin monessa muussa lajissa, että sen koetteleminen maastanostossa on turhaa ja samalla se jättäisi monen vetotulosta huomattavasti alemmaksi, mikä taas yleisön kannalta huono juttu. Mutta voimanostoon ne eivät kuulu. Remmeistä saatua hyötyä kuvastaa hyvin -110kg sarjan kilpailijoiden Pete Rubish ja Tom Martin salitulokset, jossa molemmat ovat vetäneet 400kg remmeillä, mutta voimanosto kisassa tulos on jäänyt 380 alapuolelle. Myös vahvamieskilpailuissa usein sallittu vetopuku tuo monille 20-50kg lisää maastanostoon.
 
Viimeksi muokattu:
Mutta mutta, mites eri tangot vaikuttaa noihin maastanostoihin? Jollain videolla Brian Shaw nostaa jollain 250cm tangolla ja sehän taipuu ku perkele ja helpottaa aika paljon irrotuksessa? Eikös tossa pitäs olla joku standardijuttu? Tekeekö valmistajat tahallaan ylitaipuvia tankoja jotta saadaan enempi kiloja ylös?
 
Aimo Ryske sanoi:
Mutta mutta, mites eri tangot vaikuttaa noihin maastanostoihin? Jollain videolla Brian Shaw nostaa jollain 250cm tangolla ja sehän taipuu ku perkele ja helpottaa aika paljon irrotuksessa? Eikös tossa pitäs olla joku standardijuttu? Tekeekö valmistajat tahallaan ylitaipuvia tankoja jotta saadaan enempi kiloja ylös?
Click to expand...

Toi Texas Deadlift Bar mitä noi pro ukot käyttää on ilmeisesti ohuempi ja pidempi kuin normitanko mitä IPF:ssä käytetään joka nostossa ja näyttäisi helpottavan huomattavasti. Joissain Leemanin vedoissa ainakin tanko on melkein polvissa ennenkuin päät irtoaa maasta kunnolla.
 
Oranki sanoi:
Toi Texas Deadlift Bar mitä noi pro ukot käyttää on ilmeisesti ohuempi ja pidempi kuin normitanko mitä IPF:ssä käytetään joka nostossa ja näyttäisi helpottavan huomattavasti. Joissain Leemanin vedoissa ainakin tanko on melkein polvissa ennenkuin päät irtoaa maasta kunnolla.
Click to expand...
Ei ihan noin yksiselitteinen. Esim. Pete Rubish on vahvempi jäykällä tangolla, mitä deadlift bar'lla. Johtuen siitä että on helvetin vahva irrotuksessa, jonka takia polvien jälkeen ku vauhti hidastuu niin joustavan tangon takia painot tekee pienen ylösalasliikkeen joka hankaloittaa lukitusta aika merkittävästi.
 
Jerkku sanoi:
Ei ihan noin yksiselitteinen. Esim. Pete Rubish on vahvempi jäykällä tangolla, mitä deadlift bar'lla. Johtuen siitä että on helvetin vahva irrotuksessa, jonka takia polvien jälkeen ku vauhti hidastuu niin joustavan tangon takia painot tekee pienen ylösalasliikkeen joka hankaloittaa lukitusta aika merkittävästi.
Click to expand...

Kyllä tuo melko yksiselitteisesti on vain helpompi, eikä tuo Rubish varmastikkaan ole vahvempi jäykällä tangolla(millä perusteella?).

Eric Lilliebridgellä oli joskus ongelmaa noiden kanssa kun veti jäätäviä painoja hirveällä nopeudella, jolloin tangon jousto teki otteen pitämisestä vaikeaa.

Ed Coanin ikuisuusennätyksethän on tehty noilla jäykillä tangoilla, ja punnitukset olleet ennen kisaa eikä edellisenä päivänä.
 
Vastikään kisatuissa voimamieskarkeloissa oli vielä ihan long bar deadlift, mikä on vielä pidempi ja nuudelimpi kuin "normi"vetotanko. Sekin vielä tuntuu vähän riippuvan onko se Okie vai Texas tai kenties joku muu. Kärjistäen vetotangolla heikompia ovat vain ne, jotka rykivät tangon lattiasta jolloin se pongahtaa polvissa vastaan.
 
:offtopic:48h aikaa hakea ilmaiseksi Blaine Sumnerin gorillawarfare ebook! Normaalisti taitaa $40 maksaa. Linkit ja ohjeet Blainen iigeestä @thevanillagorilla92:offtopic:
 
Back
Ylös Bottom