BB Olli Kemppainen

Jaha! Hienoa että sai muualle kuin tubeen joka vie musat.
Plussaa multa musavalinnasta, konemusa on hankala varmasti mutta kyllä se tuossa ihan toimi.
Kohtuu haastavaa musaan tahdistaa liikettä, mutta oli niitä tuossa mukana. :)

:puntti:
 
Noniin! :)

Nyt on reissusta selvitty turvallisesti kotia, onse vaan kiva aina tulla kotiin. Tänään on syöty kaiken muailman herkkuja yllinkyllin ja huominenki taitaa mennä vielä ainaki ilman vaakaa ja maanantaina taas sitten tarkasti ja reenit jatkuu :)

Ihan ekana kiitokset kaikille onnitteluista yms!

Kuntoon olin tyytyväinen, lihasta nyt vois olla enemmän aina! :D

Tosi mukava oli esiintyä ku oli yleisö hyvin messissä, varsinki vaparin aikana ku aloitta taputtaa nii oli siisti meizinki! :D Hainki tuohon vapariin vähän jotain erilaista että se ei olis semmonen "taas transformeri ei v***u" :D
 
Tyylikästä esiintymistä oli vertailuissa ja vaparissa. Hienosti erottu joukosta jatkuvasti. Onnea kovasti ja tsemppiä jatkoon! Käyhän jatalla mun puolesta nyt kun saa syödä!
 
Kemi sanoi:
Tyylikästä esiintymistä oli vertailuissa ja vaparissa. Hienosti erottu joukosta jatkuvasti. Onnea kovasti ja tsemppiä jatkoon! Käyhän jatalla mun puolesta nyt kun saa syödä!
Click to expand...

Kiitoksia! :) Ei mahu enää kyllä ainuttakaa burgeria meikeläiseen! :D
 
Konaa sanoi:
Mites Ollilla etenee nyt hommat tuonne joulukuun kisoihin ? Meinaatko jatkaa miinuksilla oloa edelleen vai onko tarkoitus hetkellisesti jopa ruokamääriä lisäillä ?
Click to expand...

Mä enoo ihan varma vielä, pitää jiipeen kans ottaa röpinät kuhan se saa nuo tämänpäivän kisat taputeltua :) Uskosin että ihan maltillinen ruokamääränlisäys vähäksi aikaa on paikallaan.
 
Tösööstä kaikille :)

Tämä viikko kevennetty puntti ei saa hapottaa yhtään ja maanantaina alkaa taas kovat treenit. Aluksi mentiin pari päivää ihan samoilla ruokamäärillä ku dieetillä, mutta paino alko tulemaan tosi nopeaa alas (nousi vähän ku söin tuon kisa viikonlopun mitä sattuu) :D ja nostettiin sitten tasasesti hiilareita joka aterialta vähän ja otettiin hiilarit myös iltapalalle ja tänään onki jo sitten eka latari päivä :) paino alkaa olla samassa ku ennen kisaa. Tietenki tuo nestekierto vielä vähän sekasin tuosta viikonlopusta ku ensin kuivahtaa ja sitten syö mitä sattuu :D

Kaiken kaikkiaan oli onnistunu kisa niin kunnon osalta kuin esiintymisen,


View: https://www.youtube.com/watch?v=1dh61K_wSkA&index=3&list=PLGC4ZbuMJXHwX0AqHwicOi5Y7vNcnlDg_
tuossa finaalivertailuista pätkä :)

Nyt mennään ihan vaan päivä ja viikko kerrallaan kohti tuota MM kisaa 11-13 joulukuuta. Liitto aika tarkastaa vielä kunnon viimeistään 17.11 nii saa nähä päästääkö ne edes :D
 
Volli-olli! Miten menee? Paljonko tällä hetkellä tulee treenejä viikkoon? Onko paljon eroa määrissä ja treeneissä kun vertaa offarin treeneihin?
 
Rottanaama sanoi:
Volli-olli! Miten menee? Paljonko tällä hetkellä tulee treenejä viikkoon? Onko paljon eroa määrissä ja treeneissä kun vertaa offarin treeneihin?
Click to expand...

Tösööstä! :)

Ihan hyvin menee, kieltämättä hieman alkaa jo turhauttamaan tämä nälissään oleminen, mutta pitää sinnitellä tuonne joulukuuhun! :)

Mä treenaan nyt kerranpäivässä ja treeni jako on 2 treeniä ja 1 lepo jne... Aikalailla samoilla mennään ku offilla ja cardiota en tee yhtään :) Kevyttä viikkoa tässä vietellään atm.

Sori ku ei oo kauheena jaksanu päivitellä mitään minnekkään, täällä kuitenki treenataan ja koitetaan saaha hyvä paketti mm skabaan! :)
 
5 ja puol weeks out Junior CBB Worldchampionships

Kuinkas monta viikkoa Olli on ollut lähestulkoon yhtäjaksoisesti dieetillä projektin päätyttyä ? Tsemppiä loppuun :) Josain kohtia olisi mukava jotain videomateriaalia saada näytille, höpöttelyä taikka reeniä !;)

12142334_187250601614001_870330393_n.webp
 
Konaa sanoi:
5 ja puol weeks out Junior CBB Worldchampionships

Kuinkas monta viikkoa Olli on ollut lähestulkoon yhtäjaksoisesti dieetillä projektin päätyttyä ? Tsemppiä loppuun :) Josain kohtia olisi mukava jotain videomateriaalia saada näytille, höpöttelyä taikka reeniä !;)

katso liitettä 131590
Click to expand...

Kiitti tsempeistä, tsemppiä sinnekki reeneihi!

Kyllä tässä on oltu viimevuoden lokakuusta asti ja väliin mahtuu 4 vkoa "offia" EM kisan jälkee :D Pitääpä yrittää kuvailla jotaki matskua! :)

Hyvää viikonloppua kaikille :)
 
Back
Ylös Bottom